ついに私、自律神経に目覚めました!!

自律神経が乱れている人の体ランニング

 

呼吸・筋肉・循環

大事なのはこの3つだとか気づき

 

呼吸が浅くなって体に必要な酸素の量が少なくなっている！？脳に行く酸素の量が！

 

筋肉が硬くこわばっている！？首、肩、背中、腰！

 

血液の循環、リンパ液の循環、脳脊髄液の循環！これらが悪くなっている！？

 

詳しくは下差し

超簡単たったの10秒。

この動画もなかなか良きグッ

 

なんかよく分からないけど、不調が多すぎて、近頃絶望的になってたけど...

希望が湧いてきましたーーちょうちょ乙女のトキメキハート

 

ニコほっこりキラキララブラブラブラブ

 

お水も沢山飲むぞーシャンパン