昨日は習い事やスーパーに行っても無事帰って来れました。最近は1日置きのロフラゼプ酸エチル0.5錠生活をしているので、とても心配していました。それに加えて耳の調子も悪いのですが、メンタルは問題なかったので、もしかしたらもしかするかもしれません
何となく心配な時に脈を測っても、毎回74ぐらいで信じられないくらい安定しているので、本当にサプリが関係してるのかも...です
DHA&EPAのサプリを1日1粒飲んでいるだけです。時々煮干し＆サバ缶
精神疾患の改善効果をもつサプリメントの筆頭はオメガ３系脂肪酸
青魚に多く含まれる EPA と DHA、また、亜麻仁油、エゴマ油、サチャインチ油、チアシー ド油などに多く含まれる αリノレン酸
心血管系疾患のリスク低下や、ほかに関節リウマチの症状の緩和。メカニズムはEPA・DHAのもたらす抗炎症効果。
うつ病もストレスに伴う脳内炎症による内側前頭前皮質の神経細胞の機能変化。
EPA/DHAのうち特にEPAが効果をもち、抑うつの予防効果やトラウマの改善、その他気分障害の改善や認知症への効果。
左半身の痛みが1年前から始まって、肩は腱鞘炎。痛みはあるのですが、以前よりもずっと動かせるようになって、全てはDHA＆EPAのサプリを先月飲み始めてから起きたことなので、もしかしたらもしかしてるかもしれません
このまま続けてみます
