今日、洗濯中に洗濯物の様子を見ていたら、目がグルグル回ってしまい、危なーーい
と危険を察知した私は、部屋に滑り込みしばらく座り込んだのでした
じっとすること30分...てか、じっとしてても勝手に体がグルグル回っているのでした
自業自得っちゃ自業自得か～
初めてのめまいは3年前で、それはそれは恐ろしかったです
自分じゃどうにもできなくなるじゃないですか～あんな恐ろしいことってないですよね
その頃から徐々に耳を悪くしてしまったようで、ふらつきが出たり、メガネが合わなくなったり、もう色々です
昔は洗濯物が回るのを見るのが好きでした
ちゃんと洗えてるな～って確認するのが好きで。でも今は危険行為なので見ないようにしてたのに...悪い癖が出てしまいました
三半規管が弱ってるのを知っていても、特に何も努力してないわけで...
運動はムリとか散歩も花粉症を理由にしてないし、つまりは活動量が少ないんですっ私
耳のせいでフラフラしたりするから、怖くてどんどん動かなくなっていくという悪循環先生が言うように、訓練したり敢えて動いて荒療治をすれば、改善していくのかもしれません
めまい、耳の病気、メンタル...どれもが繋がっているゆえに、生活スタイルや食事などのバランスがとれた時に、薄皮が剝がれるような感じで改善が実感できそうな気がします。頭では分かってるんだけどな～
最近、1日置きのロフラゼプ酸エチル0.5錠が定着してきて喜ばしい限りなんですが、寝る時間が遅くなってきていて睡眠不足が悪さをしていますこんなんじゃダメ
夜型気質注意
今日は早く寝ます！！
