首こりが徐々に
酷くなってきましたー
肩凝り腰痛とは無縁だったのに。
筋力低下＆PCスマホに、
年齢のせいとかもあるんですかね。
そこでいつもの動画漁り
こちらのうちやま先生
なかなか良いこと教えてくれます
全部やるのは大変だけど、
どれかやるだけでも
だいぶ楽になりました
昔はパソコンやっても
何ともなかったのにな～
全身メンテナンスが必要です。
でも、痛みが出て初めて
体の仕組みを考えたりして、
とても勉強になります
全てが当たり前だった頃、
こんなこと考えもしなかったもんね。
今まで酷使してゴメンよ
色々大変なお年頃です
