ここ数日の頭痛に、
具合悪さも相まって、
何とも不調な日々が続いております。
咳とか熱はないんです。
でも鼻と喉がすっきりしない。
体がダルすぎる
誰か肩に乗っかってる
んじゃないかと思うほど重い
リフレックスで食欲旺盛だったのに、
胃が気持ち悪い
体調が少しマシになったので、
買い物に行ったのですが...
なんか変な緊張がっ
昔感じてたザワザワ感
ヤバい、何なのよー
結局は不安なんですよね～
健康に自信がなくなると、
不安になってそれが恐怖に...
負のスパイラルです
誰でも体調が悪いと、
不安になるとは思いますが、
そんな時でも、
バクバクせず
自分をしっかり見失わなければ、
パニックから脱したと言えるのでしょう。
今のところ、
なんとか食い止めています。
近頃寒かったし、
気圧の変化も天気痛持ちには
ダメージでした。
体調が万全になるまでは、
ムリは禁物です
メンタルを悪化させるだけ。
反省して気を付けます
