初級swim☆

昨日はＯＦＦの日…ですが、１９時代のサーキットトレーニングに代行で入ってきました

で、そのあと２０時から恒例の初級swimレッスンに参加～

[メニューMEMO]

・板キック  25m×４本(帰りはwalk)

・クロール  25m×４本

・平泳ぎ    25m往復×３本

・平泳ぎ    25m

・クロール  25m

[ポイント]

私の場合、フリー、ブレ共に手が水面に浮いてしまうんだよなで、結局手首が潜水艦みたいになってブレーキかけちゃってんです。

入水ポイントをちょっと考えたら少しだけ進むようになりました

ちょいっとコツが掴めた…かな

あと、キック力つけなきゃな

大会出ようよと誘われてますがフリー25mのベストが20秒じゃぁね

あと、飛び込めません高所恐怖症なんだよっ

これ…課題だな。

イチ押し

BON JOVI買いましたぁ

さっそく車で聞いたけど…

やっぱし良い

このノリがいんよなぁ

ドライブミュージックに持って来いだぞ

あー…久々に旅したいな

前は北に行ったから、今度は南に。

あー、明日はspecialレッスンで宅トレをやります

是非お越しください

さっきテレビつけたら『勝負脳』の人が出てた。おもしろかったあー…康裕に聞かせてやりたかったな

スコットぉ～

スコットさん。最近良くかかってるなぁ～と思ってたら、Album出すんや

このカバーのノリがめちゃ好き個人的には?の愛唄が良い

ビレッジにかかってるん聞いてハマった

テンション上がるぇ

よろしくです