#food #cooking ちょっと焦げたｗｗあと汁気が多すぎたｗｗ Venison ( シカ肉 ) 170 g( ), E 187.0 kCal, G 0.9 g, P 37.9 g, F 2.6 g Beat ( ビート ) 100 g( S1P ), E 41.0 kCal, G 6.6 g, P 1.6 g, F 0.1 g Spinach ( ほうれん草 ) 270 g( ), E 54.0 kCal, G 0.8 g, P 5.9 g, F 1.1 g Potato ( ジャガイモ ) 80 g( S1P ), E 61.0 kCal, G 13.0 g, P 1.3 g, F 0.1 g Onion ( タマネギ ) 80 g( 0.5P ), E 29.4 kCal, G 5.8 g, P 0.8 g, F 0.1 g Carrot ( ニンジン ) 80 g( S1P ), E 29.6 kCal, G 5.2 g, P 0.5 g, F 0.1 g Egg ( 卵 ) 120 g( 2P ), E 182.0 kCal, G 0.4 g, P 14.8 g, F 12.4 g Cheddar cheese ( チェダーチーズ ) 40 g( ), E 170.0 kCal, G 0.6 g, P 10.3 g, F 13.5 g Specialty ghee ( 特製ギー ) 24 g( 30cc ), E 178.0 kCal, G 0.0 g, P 0.0 g, F 19.4 g Special mayonnaise ( 特製マヨネーズ ) 20 g( ), E 116.5 kCal, G 0.3 g, P 3.5 g, F 112.9 g ↓ TotalI(合計): G 34 g, P 77 g, F 162 g ↓ E 1900 kCal, G 134 kCal(7%), P 306 kCal(16%), F 1460 kCal(77%) E: Energy(エネルギー), G: Carbohydrate(糖質), P: Protein(タンパク質), F: Fat(脂質) Total energy was calculated by the following formula.(総エネルギーは以下の式で算出した。) E[kCal] = 4G[g] + 4P[g] + 9F[g] 参考サイト http://calorie.slism.jp
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