こんにちは！
ライフコーチの山藤夏子です
寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
嬉しいことに、
私の「コーチングって何？」という記事をきっかけに、
コーチングのお問い合わせをいただきました♡♡
この記事を書くまでに、
コーチングとは何か？を
自分に問い続け、心を込めて書いた記事だったので、
共感してもらえてとても嬉しいです！！
対人支援のお仕事をされている方で、
以前からコーチングには興味を持たれていたようです。
普段からお客様にとっての幸せはなにか？
その人がどんなところに喜びを感じるのか？
など、自ら問いをたてながらお仕事されている
とても熱意のある方。
お話を伺っていて、
人との関わりを通して、
ご自身、そして目の前の方々と
真剣に向き合っていらっしゃる姿に胸が熱くなりました。
まずは体験セッションから、
コーチングを体験いただくのですが、
どんな想いを聞かせてもらえるのか✨
今からとても楽しみです
私は、自分を生かして、目の前の人の役に立ちたい！
と思っていらっしゃる方をとても応援したくなります！！
私が色々な方と接していて、
自分を生かして目の前の人の役に立ちたい
と思ってお仕事されている方がとても多いなぁ
と感じます。
でもそういう方ほど、
自分自身のことを後回しにして相手を優先したり、
自分自身のことに向き合う時間って
案外忘れがちなんですよね。
気づいたら自分の心と身体が疲弊してしまっている。。
ということが
起こったりします。
目の前の人を笑顔に、幸せにしたければ、
まずは自分自身が幸せで、満たされていることはとても大事だと
私自身の体験を通しても感じます。
マツダミヒロさんが提唱されている
「シャンパンタワーの法則」
という言葉ご存知ですか。
シャンパンタワーの法則とは、
人間関係のエネルギーの流れをシャンパンタワーに
見立てて説明しているものです。
上記のように、
シャンパンタワーをこのように見立てます。
１段目を「自分自身」
２段目を「家族」
３段目を「友達」や「職場」
４段目を「お客様」「地域」「社会」
という風に見立てます。
このシャンパンタワー全体を満たすためには、
まずは一番上の段のグラス
つまり「自分」のグラスを満たさなければ、
全体は満たされることはないのです。
「自分自身」を満たし、
その溢れたエネルギーで「家族」を満たす、
その次に「友人」や職場
その次に「お客様」や「地域」「社会」
とエネルギーを満たしていくことが大切だと
言われています。
なので、
まずは何よりも
「自分自身」を満たすこと
が大切である
ということを伝えてくれている法則です。
私もすぐ目の前の相手のためにと考えすぎて、
無意識のうちに自分自身を後回しにしてしまうことが
よく起こります。
子育てにおいては特に、、、（笑）
だからこそ、
私自身も自分を振り返り、整えるためにも
コーチをつけて、コーチングを受け続けています。
自分自身のことを振り返らず、後回しにした結果、
頭の中がごちゃごちゃして、
余裕がなくなり、
色々な問題が浮上したり、、、
という悪循環が生まれることってありませんか。
どうしたらいいか？
何をすれば？
という方法論、行動を考えがちですが、
もっと大切なことは、
どんな自分でその行動を起こすのか
このことの方がとっても大切だと思っています。
自分の状態が良い状態か悪い状態かは、結構相手に伝わっているものです。
（特に子供はその辺り敏感にキャッチするセンサーがすごいんです！！）
コーチングでは、
あり方 being
（＝どんな人でいたいか
何を大切にして生きていきたいのか）
行動 doing
（＝どんなことをするか）
の両者を扱います。
自己理解を深め、そして迷いがない自分で行動できる
ことを目指していきます。
そうすると、自分の理想に近づいていけるんですよね。
少しずつでも、行動を起こしていけば
私はクライアントさんの
最大の理解者、応援者として
人生を共に伴走していきたいなと思っています！
現在、体験セッション募集中です
【体験セッション内容】
＊全体の流れ説明
＊相互に自己紹介
＊事前アンケートに基づきヒアリング
＊コーチングセッション体験
＊ご感想、ご質問
＊（ご希望者のみ）継続セッションのご案内
９０分 ５０００円
方法： ZOOMでのビデオ通話
♡事前、事後のアンケートにご協力ください♡
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