Sunset VOXをお聴きいただき
ありがとうございます
今日のトークテーマは
「私、歳とったなぁ～と感じる時」
メッセージ＆リクエスト
めっちゃ嬉しい～です！
ありがとうございます
そして！
ダイエットコーナー☆
今回は
「１週間で３万歩！！」
普段、あんまり歩かないので
歩く事を意識しよう！と思いまして（*^_^*）
３万歩も大変かなぁ～って思ってたら
なんと！
４８８０８歩！！
初代の万歩計、途中でこわしてしまって・・・
壊れる前に写メっといて良かったーーー！！
結果は
±０！！！！！！
自分的には、ちょっと安心・・・
実は、リセットダイエットで炭水化物を抜いた後
通常の食事を再開して２日で１キロにリバウンド
+で終わらなくて良かった！
歩くの大事ですね！！！！
現在は全部で
-３．２㎏です
来週が最終回！
どんだけ減らせるかな？
今週は
「今までのＭＩＸ！ダイエット」
・アロマオイルマッサージ
・本気のラジオ体操
・縄跳び
・朝バナナダイエット
・ロングブレスダイエット
・食前に無調整豆乳飲む
・レーコーディングダイエット
・ゴルフ打ちっぱなし
・１週間で３万歩
～今日お届けした曲～
１：Smile/ しおり（先週もらったリクエスト）
２：In A world Like This / BackstreetBoys
３：Marry You/ Bruno Mars
４：感謝カンゲキ雨嵐/ 嵐
５：SWEET MEMORIES / 松田聖子
６：Ain't No other Man / Christana Aguilera（アラモちゃんリクエスト）
７：ネイティブダンサー / サカナクション（リクエスト）
８：たからもの / eN（地元アーティスト）
９：Listen / Beyonce
明日のパーソナリティは
「さくら」さんです
お楽しみに～