2012/11/14

遅い時間に夜ご飯をガッツリ食べてしまった今日このごろ。
こんばんわ。滝川クリステルです。

なかなか仕事がさばけんー！
経験値たくさん積んで今日より明日、今年よりも来年、進歩していこー！

心の中で尊敬してる上司の言葉
忙しさは気合いで乗り切る。
身体よりも心が折れたら、身体もボロボロになる。

いつもリフレッシュと、心ケアを怠りません！！

今日は、最近はまってる、心ケアと身体ケアを紹介します。

10分掃除。
とにかく寝る前に10分だけ掃除。
次の日気持ちいい！！

腸マッサージ
これのおかげで、8月から悩んでた腸の不調が改善。効果やばし。

足裏マッサージ
これはめんのばし棒で足うらゴリゴリ。
老廃物が、ガンガンでる。




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14キロらん

休日は、会社の人とロング走してきましたー！

あいにくの雨の中、、ランニング、、
（部活かっ！）

ま！完全防備でしたけどね♡

調子良ければ、32キロ、
を予定していましたが、

10キロさえキツイ！！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

泣く泣く目標のポイントまで走りました！

完走した先輩ら凄いなぁ。

一方私は練習不足だなあ、、

おかげで、11月の残りの日数は追い込んでやる！と俄然やるきです！！

反省点

炭水化物を接触してなくて、エネルギー切れ→終了後の風呂場にて何度立ちくらみと闘ったか（笑
ここで倒れたら惨めな姿をさらしてしまうー耐えろーと心の中で叫んでたのは言うまでもない。


iPod、やっぱりリストつくらねば。
バラードの時のマッタリ具合やばい。

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10月

10月も中盤。

今月を一言で表すならば、まさしく「旅」！！！

愛知に沖縄、北海道。

内向的な私には驚きの月でした。

愛知では、高校生に戻りたくなり、

沖縄では、美しすぎる花嫁に惚れ惚れしたり、

北海道では食いしん坊に走り・・・

心身ともに疲れるかな・・・と思いきや意外にフツー。

まだまだ元気。元気に動けたことに感謝です。ありがとう神様。長生きさせてくれて！

一方、中学ぶりに悩み勃発。私さえこの世にいなければいいのでは？と思ったり。

（普段悩まない分、悩むと死にそうなくらい悩むバカは私です。）

心ない言葉からの誤解や、人からの又聞きって怖いと思ったできごとでした。

本当に反省した。自分のあり方を考えなおした悩みでした。

でも、こういう事があったからこそ、話を聞いてアドバイスしてくれる仲間や、どんなときも温かく迎えてくれる家族、どんな私でも受け入れてくれる恋人の存在に、

言い改めまして、大切な人の存在に気づきました。ほんとうにありがとう。

生死について考えた去年の12月からもうこんなに時がたつ。

いつどうなるか分からないからこそ、たくさんの人と、関わりたいし、世の中どんな人がどんなこと考えてるのか知りたい。

いま、やりたいことは・・・？というとなかなか浮かばないけど、

３年後までくらいはプランたててみようかしら。。

今日も明日も愛と感謝に生きよう♪