adjustment, modification, addition

めっきり涼しくなってまいにち散歩＆テニス日和だけど、私は相変わらず家の中。

一日の中でたまにガクっとメンタルが落ちるんだけど、そんなヒマあったらストレッチしないと！って頭の中で自分に喝を入れてぐーんと気持ちをあげてる。

ピラティス師匠のホリー曰く、『メンタルを鍛えるには身体を動かす事。左膝が動かせなくても他の筋肉と関節は動かせるんだから、とにかくベッドの上でも動かしなさい！』と。ほんと、少し身体を動かすだけで気がまぎれる。あと、細々とでも仕事を続けているってのは外界と繋がっている、自分は動けなくても他にできることがあるって奮起できる。これ、私には大事な事。

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オットにも悪いと思ってるけど、なんてったって申し訳ない気持ちはクーパーに全集中。

夕食の後、昨日は久しぶりにお父さんがテニスに行っちゃって、『ママ、あそぼう！』ってきたから少しだけ tag of war（引っ張り合い、綱引き）して遊んだ。はぁ、ママはこれしかできないんだよ、治ったらトレイル行くから許して～～

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この間ホリーが来てくれた時、開口一番「Schatzi！松葉杖の高さが違う！」って即指摘されて直された。

脇の下に体重乗せるんじゃなく、隙間をしっかり取り、手の平に重心(grip)かけるんだって。脇の下は神経や血管がバシバシ通ってるからそれを押し潰したら後が大変なのよ！と。

今は補助的な役目の松葉杖。一昨日から体重かけないで歩ける。

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先週末、オットがシャワーヘッドを変えてくれた。この人、自分から気づくことはないんだけど、人に指摘されるとすぐその場でどうにかする人。なので、土曜の朝食時に「シャワーヘッドだけどさ、ホースが付いてるのに変えていたらラクだったな～」とか行ったら速攻ホームデポに走って買ってきたよ 

ウチの一階のバスルームはバスとシャワーが別々で、今までシャワーヘッドは上からどばーっと出る奴だった。私がみに行ったらもうヘッドが取り除かれていた。やること決めたら早いのよこの人。

そしてさっさとタイルに穴をあけて設置完了。こんな簡単だったらもっと早くやってくれたらよかったのに…って思ったけど言わなかったよ。これでクーパーのシャワーもラクになる！

アマゾンでポチった椅子、これはほんと買って正解！友達に写真送ったら「私の86歳のママがシャワーする時これに座ってる！🤣」って、爆笑絵文字とともに返事がきた。Thanks for noticing that 🙄

この際車いすも買っちゃおうかと思ったけどそれだけはやめた。こんなの買ったらまた怪我しそうだし。

300$以下で折りたたみ、こんな安いんだけどね