気持ちが良い

今朝も大雨☔️

しかし予報通りにお昼前にぱっと止んだ。で、丁度パン🍞生地の発酵待ちだから速攻ジョギングに出かけた。

オットと次男はサイクリング。娘と彼はスーパーへ。

足首と股関節慣らしの為にウォーキングから初め、徐々に走り始める。途中でも休むけどね。無理しない。テニスをいつでも始められるようにせめてコンディションだけは保っていたい。

裏庭から入ってきたらアザレアが咲いてた。雨に濡れてクタってなってたけど。

汗が引くまでポーチで。pomegranate (ザクロ)をスパークリングwaterで割ったのが運動の後に美味しい！