足の爪とサプリメント

次男がコンタクトレンズを試してみたいって自分で眼科の予約入れてきて、いくら１８歳になったから一人で行く！って言ってもねーって思って、一応付いてきた。先生は信用できるから安心してるんだけどね。支払いだってあるし。

なので待合室で待機中にブログ

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テニスを定期的にやり始めて数ヶ月。膝と腰に気をつけながら楽しんでたけど、今月は悪天候でキャンセルって事が多くて、その代わり一回に2時間位テニスしていて、案の定爪がやられた。

私の足の爪は、親指より2本目の指の方が長い。両足とも。以前テニスをガンガンしていた時も同じで、だいたい春のリーグが始まる前に一回剥がれて、その後はいくらテニスしてもシーズン中はもう剥けない。

そして冬リーグを休みしばらくテニスから離れ、また春からガンガン始めると剥ける…の繰り返し。普段の生活で足の指に違和感を感じはじめ、だけどテニスで走り始めると全く無感覚になる。で、「あ、またそろそろアレか？そろそろむけるか？」ってお知らせを感じる。

ほんとに痛いのは、ついに爪がグラグラしてきて靴下脱ぐ時とか、寝てて布団に爪が引っかかって「ぐえ〜〜〜」って目が覚める時とか。

汚いから白黒で。ペディキュア剥がれてるし😂

ここまで剥けると下に新しい爪が出来上がってるから、無理せずポロッと取れるまでこのまま2、3日放置。その間靴下履いて寝る。

取れたら硬くてしっかりした爪が出来上がり、また来年までOK。すごいな人間の身体って。ハードなテニスの動きに爪が対応してくれるって、サイエンスを感じる。

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ここ2年ほど、バイオティンのサプリメントをとってる。Costcoで売ってる大きいヤツ。

臭いし飲み忘れることもあるけど、ゆるく飲み続けてる。Costcoで買うと2個売りだから、友達と分けっこして買ってる。

このサプリ、良いと思う。私は抜け毛&切れ毛、それと手の爪が良く割れたのが気になっていた。ピスタチオをよく食べるんで、人差し指の爪がすぐ割れたの。それがだ！全然割れないの！シールを剥がすのだって全く問題ない‼️髪の毛もまた太くなったと思うし。白髪はしょうがないけどね。

肌にも良いって実感は全くないけどね。そもそも肌の何に変化が見れるのかわからないし。

とにかくだ、このサプリはとっても良いって話。