気持ちいい朝

今朝はやっと気温が13度まで下がった！秋〜〜って感じ。

最近はほぼ毎日ウォーキングできてる。週2回は友達と歩くから、その時は歩く🚶‍♀️だけだけど、一人の時はこの林の中は走ってる🏃‍♀️

膝はPTに通ってるけどパッとしない。なんだかな…(-_-;)

今日は日中も20度で、湿度も低くて何という清々しさ！身体がホッとする。

夜はもちろん外で。ザ・和食

ヒレかつ、冷や奴、大根サラダ、サワークラウト風煮込み、そしてぬか漬け(笑) なんかこう見ると白い野菜ばっかりだ。まいいや。私はお肉一切れで、タンパク質はお豆腐多めで。

食後はチェスしてる。

これから数ヶ月、やっと食卓を外に移せる。

Good bye summer💥, hello fall 🍂🍁🌾

とか言っても、来週はまた30度超えらしい…