落ちた筋肉
木曜のフィットテニスの次は、金曜の朝、お向かいのレクシーとシングルスをした。
前日のシゴキで体は既にギシギシ。なので朝は家でしっかりストレッチをしてからコートに出向いた。レクシーに迎えに来てもらったんだけどね。
で、彼女も仕事が忙しくてテニスをするのは久しぶり。久しぶり同士で「体力が持つまでプレーしよう」ってことにした。なので、1時間くらいで終る予定だった。
が、結局1セット目を私が6－4でとり、2セット目は彼女が6－4でとった。ここで終らせるか？っておもったんだけど、ここまできたらやっぱり決着つけなくちゃってことで、10ポイントタイブレへもつれ込み。
6－6、7－7、……10－10までいき、結局10－12で私の負け。ウォームアップもいれると、2時間15分もしていた。
やっぱりシングルスは最高だ。
体力と筋肉が落ちているのは十分承知していたけど、シングルスをして気づいたのは、右腕上腕筋の衰え。スピンかけるときの腕の振り上げが難儀だった。二の腕のたるみはないが、パンパンに膨らんでいた上腕筋は、今はかなりおちている。毎日の腕立て伏せくらいじゃダメだね～
そして土曜日。朝10時からクラブであるドリルに参加した。木曜のコーチが今日のドリルを受け持っていて、「Schatzi今日も来たの？3日連チャンじゃないか！冬眠から覚めたばかりだからほどほどにしないとね」といわれた。
分かっちゃいるけど、一度ラケット握っちゃうともう止まらないっ！誰か私を止めてくれって感じだ。
それにしても、この3日間ともお目にかかった面々は凄い。皆さんリーグに練習にレッスン、ほとんど毎日コートに足を運んでいるんじゃなかろうか？この中には、先週末フルマラソンをこなしてきたミッシーもいた。彼女のスタミナは凄いんだな。ラリーに持ち込めば絶対にポイントが取れる人で、2時間だろうが3時間だろうが、テニスをいつまでもやっていられる人で、こういう人は怖いよね。
今日のドリルは5人対コーチ1人だったので、少なくてやり安かった。と、いつも2，3人、場を盛り上げる人っているんだけど、今日も言いたい放題だったな～（笑）
《ベースラインからクロスでアプローチして、2球目の短い球はボレーのダウンザライン…》とか、
《相手のベースラインギリギリ深くにリターンをして、直ぐにサービスラインまで出てきてハイボレー…》
の練習中、コーチの球出しが(恐らくワザと）バウンスして結構高かったんだけど、コーチ、その球出しちょっとCrap（ヒドイ）だわ。もっとちゃんと球出しして！とか、他のコーチとの比較とか（本人に面と向かって）、コーチをわざと突っつくんだよね。
コーチを冷やかしたり可愛がったり（？）ってのが結構あるんだけど、日本ではどうなんでしょう？
アメリカもドイツも、ドリルとかって男女別々だからこういう冷やかしがあるんだろうね、きっと。日本はランク別だから男女ミックスなんですよね？それならこういう『コーチを思いっきりもてあそぶ』ってのはないかもね。
さて、家に帰ってきたからは恒例の冷水シャワー
始めは冷たくてゾクゾクするんだけど、これが慣れると気持ちよくて体の火照りがすーっと引く感じがたまらない。
プロ・テニスプレーヤー達はアイスタブ（氷風呂）に入るそうだけど、あれやってみたいな～。筋肉の回復に一番らしいよね。
来週もテニスできますように～
前日のシゴキで体は既にギシギシ。なので朝は家でしっかりストレッチをしてからコートに出向いた。レクシーに迎えに来てもらったんだけどね。
で、彼女も仕事が忙しくてテニスをするのは久しぶり。久しぶり同士で「体力が持つまでプレーしよう」ってことにした。なので、1時間くらいで終る予定だった。
が、結局1セット目を私が6－4でとり、2セット目は彼女が6－4でとった。ここで終らせるか？っておもったんだけど、ここまできたらやっぱり決着つけなくちゃってことで、10ポイントタイブレへもつれ込み。
6－6、7－7、……10－10までいき、結局10－12で私の負け。ウォームアップもいれると、2時間15分もしていた。
やっぱりシングルスは最高だ。
体力と筋肉が落ちているのは十分承知していたけど、シングルスをして気づいたのは、右腕上腕筋の衰え。スピンかけるときの腕の振り上げが難儀だった。二の腕のたるみはないが、パンパンに膨らんでいた上腕筋は、今はかなりおちている。毎日の腕立て伏せくらいじゃダメだね～
そして土曜日。朝10時からクラブであるドリルに参加した。木曜のコーチが今日のドリルを受け持っていて、「Schatzi今日も来たの？3日連チャンじゃないか！冬眠から覚めたばかりだからほどほどにしないとね」といわれた。
分かっちゃいるけど、一度ラケット握っちゃうともう止まらないっ！誰か私を止めてくれって感じだ。
それにしても、この3日間ともお目にかかった面々は凄い。皆さんリーグに練習にレッスン、ほとんど毎日コートに足を運んでいるんじゃなかろうか？この中には、先週末フルマラソンをこなしてきたミッシーもいた。彼女のスタミナは凄いんだな。ラリーに持ち込めば絶対にポイントが取れる人で、2時間だろうが3時間だろうが、テニスをいつまでもやっていられる人で、こういう人は怖いよね。
今日のドリルは5人対コーチ1人だったので、少なくてやり安かった。と、いつも2，3人、場を盛り上げる人っているんだけど、今日も言いたい放題だったな～（笑）
《ベースラインからクロスでアプローチして、2球目の短い球はボレーのダウンザライン…》とか、
《相手のベースラインギリギリ深くにリターンをして、直ぐにサービスラインまで出てきてハイボレー…》
の練習中、コーチの球出しが(恐らくワザと）バウンスして結構高かったんだけど、コーチ、その球出しちょっとCrap（ヒドイ）だわ。もっとちゃんと球出しして！とか、他のコーチとの比較とか（本人に面と向かって）、コーチをわざと突っつくんだよね。
コーチを冷やかしたり可愛がったり（？）ってのが結構あるんだけど、日本ではどうなんでしょう？
アメリカもドイツも、ドリルとかって男女別々だからこういう冷やかしがあるんだろうね、きっと。日本はランク別だから男女ミックスなんですよね？それならこういう『コーチを思いっきりもてあそぶ』ってのはないかもね。
さて、家に帰ってきたからは恒例の冷水シャワー
始めは冷たくてゾクゾクするんだけど、これが慣れると気持ちよくて体の火照りがすーっと引く感じがたまらない。
プロ・テニスプレーヤー達はアイスタブ（氷風呂）に入るそうだけど、あれやってみたいな～。筋肉の回復に一番らしいよね。
来週もテニスできますように～