15kg減量に成功した夫

このジムに家族全員で通うようになって、一年とちょっとが経ちました。夫はここに入会した時、185cmで100kg近い体重がありました。長年の心身ともにストレスの溜まる仕事の性でしょうか、体重増加、偏頭痛、プチ脂肪肝、そして、アルコールも一滴も飲めないくらい弱い男になっていました。

日本に里帰りした折には、鍼灸治療に通い（偏頭痛の為）、家では私が食事療法で脂肪肝をなくす事に成功しましたが、その場しのぎの鍼灸では、偏頭痛も根本的には治りませんでした。そして、体重はうなぎのぼり（苦笑）

去年このジムに入会してからは、ブートキャンプに朝6時から週3回、約3ヶ月かけて、先ずは10kg減量に成功しました。以前の彼を知る人は皆、『どうしたの～？すごい痩せたね～』と、びっくりされます。血のにじむ様なグループレッスンで（初めは、途中で吐く人続出だったそうです）、筋肉をつけながら痩せていくので、体重のワリにはもっとほっそりして見えます。その後もほぼ毎日ジムに通うのが日課な彼は、もう一声、5kg減に成功しました。痩せて変わったことは…

* いびきをかかなくなった（←これは、こっちが辛かったですから…）

* アルコールを受け付ける体に戻った。以前はほんのちょっとのビールでも、飲んだ数時間後には頭痛がしてひ　　どかったのが、今ではビールを数本、ワインも飲めるようになった。私の晩酌の相手が出来て、うれしい限りであります。

* 偏頭痛の回数が徐々に少なくなり、ここ半年は、ほとんど起こらなくなった。もしおきても、直ぐにジムにいって体を動かすと、自然に消えるらしい。アスピリンはまったく飲まなくなった

* スーツやセーターなどを、ほとんど新しいサイズに買い変えた。XLから、Lへすべて変更。首だけは依然として太いので、シャツは前と同じサイズだけど、セーターはMサイズでも大丈夫なほど。

↑の様な目に見える変化の他に、心の変化も大きいです。なんと、自分で洋服を買いに行くようになったのです。今までは私が買ってきたものを着ていましたが、最近は娘と一緒に買い物に行くのが楽しいらしく、彼女に選ばせてスリムフィットジーンズを買うまでになりました。先週は色のかなり薄いブルージーンズを買ってきて、長男に『ゲイみたいだ…』とボソっと言われてショックを受けていましたが、新しい色に挑戦するまで、体型に自信が付いた様です。女性がダイエットに成功すると、こういう傾向に走るとは知っていましたが、男の人もだとは知りませんでした。

ここまで減量に成功した彼ですが、年末あたりから自己トレーニングへのモチベーションが薄れて来て、数キロリバウンドしてしまいました。ショックを受けた彼は、1月に入ってから、今度はボクシングのコースをとる事に決めました。週三回、9週間のコースです。今度は腕がムキムキしてきてびっくりです。

彼が減量に成功したのは、彼の努力ももちろんですが、このジムのおかげだとも思っています。ただいい設備があっても、一人で運動しているだけでは痩せないものです。バリエーションの豊富なコースや、質の良いインストラクターや、パーソナルトレーナーが揃っていることも要因だとおもいます。あとは、お金を払ってコースに通うこと。ほとんどのコースは会費に混みなので自由に通えますが、彼のとったブートキャンプやボクシングは、結構な額を払っています。前払いなので簡単にサボるわけにいかず、通い続けられるワケですね。

まぁとりあえず、よくがんばってるな…と、毎日持ってくる洗濯物をみて思うのでした。