マンジャロ 63日目

金曜日がやっときたー

今週はお月様前でメンタル崩壊寸前

なんとか1日過ごせて良かった💦

食欲あるんだけど、なんか食べたくないって時あるよねー

テンション上げてなんとか乗り切ったけど、無理すると寝れなくなる😣

これが更年期かなぁ(´・ω・｀)

諸先輩方はどうやって乗り切ったんやろ❔❔

教えていただきたいです🙇‍♀️

朝ごはん  抜き 

昼ごはん  おにぎり  ゆで卵  味噌汁

夜ごはん  白菜鍋  わかめの酢の物  もずく酢

体重  85.0

体脂肪  37.8

徒歩  6240歩