金曜日がやっときたー
今週はお月様前でメンタル崩壊寸前
なんとか1日過ごせて良かった💦
食欲あるんだけど、なんか食べたくないって時あるよねー
テンション上げてなんとか乗り切ったけど、無理すると寝れなくなる😣
これが更年期かなぁ(´・ω・｀)
諸先輩方はどうやって乗り切ったんやろ❔❔
教えていただきたいです🙇♀️
朝ごはん 抜き
昼ごはん おにぎり ゆで卵 味噌汁
夜ごはん 白菜鍋 わかめの酢の物 もずく酢
体重 85.0
体脂肪 37.8
徒歩 6240歩
金曜日がやっときたー
今週はお月様前でメンタル崩壊寸前
なんとか1日過ごせて良かった💦
食欲あるんだけど、なんか食べたくないって時あるよねー
テンション上げてなんとか乗り切ったけど、無理すると寝れなくなる😣
これが更年期かなぁ(´・ω・｀)
諸先輩方はどうやって乗り切ったんやろ❔❔
教えていただきたいです🙇♀️
朝ごはん 抜き
昼ごはん おにぎり ゆで卵 味噌汁
夜ごはん 白菜鍋 わかめの酢の物 もずく酢
体重 85.0
体脂肪 37.8
徒歩 6240歩