マンジャロ 5日目

なんか体重落ちてたー

効果出るのは3回目くらいからって効いたのにご飯のせいかなぁ

ご飯はただささみにハマってるだけだから、痩せるためやないんよなぁ💦💦

今日はちょっと短めに徒歩する🙋

頑張るのは週に2回あとはできるようにするって決めた。

長い時間をかけて痩せるつもりだから無理なく食べたい時は食べるようにしようと思う

といいつつ、お昼にささみスティック追加したら胸焼けした

もしかして副作用かもしれない･･･

体重 92.6

徒歩 7277歩