思ってたより自己肯定感高かった🌸
幸福型だそうです
いい感じ〜🔔
夫にやってもらったら、
結果が全く同じだったのがびっくり❕
夫といると居心地いいのは
自己肯定感が高くて、
自分を粗末にしたりしないところ。
(わたしも自分を大事にしようって思える)
相手にも思いやりがあって優しいところ。
ということは同じ結果のわたしもそうなのかな？
周りにそう思われているのかな
…こうやって相手の反応を伺ったりするとキモムーブに入ってしまうのでやめときます
昔は自己肯定感めっちゃ低かったけど
コウペンちゃんのおかげで自分を褒めたりご自愛する癖がついたよ
ありがとう˘͈ᵕ˘͈
写真で見た時はうーん？って感じだったけど
実物抱っこしたら可愛さ増し増しだった🥰
雪だるまになっちゃったのﾈ⛄️ｷｬﾜｲｲ
ちいかわちゃんたくさん当たって嬉しい🫶🏻
くじは人気だろうし引けたらいいなくらいだったし
買い物してからセブン行こうかなって思ってた
夫が先にセブン行っといた方がいいよ！と言ってくれたおかげでくじ引けたわ✌🏻
10時過ぎに行ったけどたくさん残ってた
穴場のセブンだったのかな〜
今度からそこ行こう♩
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なんか今日お腹空いてる！
早歩き&ジョギング始めてからお腹空くようになったかも。
午後からジョギングしようかなと思ったけど風強過ぎて断念💧
サンプルたくさんついてて嬉しい〜♡
昨日注文したのにさっき届いたよ。めちゃ早w
シュウウエムラのクレンジングオイル大好きだから大事に使おう
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今日も早歩きとジョギングしてきた！
汗かいて気持ちよかったよ
最近は運動しないと調子出ないような。いい感じ！
最近思うｺﾄ…
予定がないってしあわせだ〜❕
出かけたい時に出かけて
好きな時にご飯を食べて
予定に合わせて体調管理をしなくてもいい
(生理くるかな…天気大丈夫かな…みたいな心配、誰かとLINEのやり取りからも解放！)
11月の後半から通院以外の予定を入れずに過ごしているんだけど
かなり調子がよい❕
しあわせだ＼(^o^)／
(大事なことだから2回言いました)
これが今のわたしにとって最適解なのでは⁉️
と思う🕊️⸝꙳.˖
昔は寂しいから予定をたくさん入れてこなしていたけれど
今は余白があると安心する。
最近スロージョギングと並行してやっていることがある。
考え事をしている時に
「あ！今考え事してる！」
と気がつくこと。
普段いかにたくさん考え事をしているか気がつけた
気がついた後は意識的に今にフォーカスするようにがんばる
目の前のことに集中したり
音楽を聴いたり
(もじぴったんのサントラにハマってる)
好きな番組を観たり
(水曜日のダウンタウンばっか観てる笑)
これを意識し始めてから
なんか脳が休まってる気がするよ〜
予定も脳も
余白が大事🫧˘͈ᵕ˘͈
