おはようございます

今日の東京は曇り空。

天気予報見ると夕方から雨なのかな、、

毛布洗いたかったけど洗濯はやめとこう。

目覚めの耳マッサージ

@yuruyuru_stretch_osawa on Instagram: "健康元気になりたい人🙋‍♀️→ @yuruyuru_stretch_osawa フォローしてね🌷【たった30秒✨】睡眠の質が上がり健康な体が手に入る耳マッサージこんな効果が…✅血流改善✅快眠✅睡眠の質向上✅自律神経の調整✅リラックス効果✅冷えの改善ポイントは⭕️優しい力で行うこと⭕️無理のない範囲で最初は10回ずつでOK耳周りには多くの神経やツボリンパ節が集中しているためこのマッサージは…

頭がスッキリしますね^_^

こういうの毎日やれば良いんですが忘れるんですよねw

簡単な事、当たり前を毎日続ける事が一番最強なんですけど、ほとんどの人が続けられない。

でも、目新しい情報には飛びついてしまうから本質的に飽きっぽいのかもしれませんね💦