今日は外用にチャリンコで移動
暑かったけど良い運動になりました。
半年ぶりくらいな気がする豚骨ラーメン💦
とても丁寧な味でした^_^
今日は若い子達に自分の日頃のスキルを伝授する機会があって、これからの未来ある人達に色々聞かれるととても嬉しくて教えたくなっちゃうシンプルおじさんです
次会った時、やってる人は進化してますが、何も実行してない人って話した瞬間分かってしまうので、人に教える時はそういうとこ気をつけないといけませんね💦
恐らく、素直な人が1番成長するし、良い出会いありきで結果も1番早く出すのかなぁなんて思います。
若い頃ホントに素直じゃ無かったのでそこは後悔ポイントです💦
そんなことよりアイスが食べたい。
偏頭痛がチクチク💦
体重計新調
最近体重測ってないな、、と
最近はシンプルかつ高性能で、
グラム単位で測れたり、体脂肪や水分量などなど色々数値が出て、アプリで管理できたりびっくりしますね。。
前にうちにあって壊れたやつは、なんかハンドルみたいなやつ持って何秒、、とか面倒臭かった記憶が。
いったいどうやって計測してるのだろうか？？
健康グッズはすぐ放置気味になる傾向にあるので、有効に使っていこう。
ご飯食べてもトイレに行っても「ああ、今のは10gなのか、、、」とか変化があるので
面白くていちいち乗ってますw
さて、今日も頑張りますか！^_^
来客は必ずアポありきなので
基本的にインターフォンは宅配業者さん以外は
出ないのですが、
昼間インターフォンが鳴って
モニターを見ると怪しい人物が、、、
なんかの営業だろう、、、と無視して
たんですが、しばらくたっても玄関前をウロウロしてて話し声が聞こえる、、
こういうの1番怖い😰
なんだこいつら、、と思い外に出たら
怪しい男が二人！！
どちら様ですか？？めっちゃ怪しいんですけど！と尋ねると「私、、何々暑の、、」と警察手帳見せてきて名刺をもらったんですが、
ちゃんとしたガチの刑事だった💦
東京都でも離れの市から来た人で、盗難事件を追ってるようで、、、
先日テレビでもやってましたが最近、車の窃盗がめちゃくちゃ多いみたいですね。。
各、駐車場にカメラが設置してあるわけでは無いのでカメラの設置協力のお願いとの事でした。
盗まれた車はナンバー外されたり、分解されて中東の方に売られるのだそうです、、
特に東京は組織的な犯罪が多発してるようですので皆さん気をつけましょう💦
いよいよニューヨークの様になってきました。。。
警察の皆さんも若者には仇の様な扱いされたり
ホント大変ですね、、、
日々ご苦労様です。。。
小さい頃、落とし物の帽子を交番に届けた事があって、それを持ち主にちゃんと届けてくださって「ありがとう！落とした人喜んでたよ！」と褒めてくれた警察官の人がいて、嬉しくて子供の頃は警察官になろうと思ってましたw
暑い日は続いておりますが、、、早く秋のひんやりした風に包まれたいw
顔の肌のくすみが気になってたのでシンプルに顔の角質の代謝を良くしようと
ここ１ヶ月、顔を洗う頻度を1日5回くらいにしてて、
石鹸をよく泡立てて軽ーく洗って保湿するだけなんですが、
かなり、肌のトーンが目に見えてクリアになりました。
もともと、肌に必要な成分って人間自ら生成してると思うのでサプリも併用しつつその質を高める事が大切なのかもしれませんね。
人の皮膚は１ヶ月でまるまる入れ替わっちゃうらしいですから、美容に関しては１ヶ月を目安にじっくり毎日続けて改善していくのが大切かも知れませんね。
美容整形にいって一発でどうこうやると、造形的に必ず歪みが出てきますからね💦
人の細胞は代謝してて、ごろっと丸ごと入れ替わってるらしいですが調べたところ部位によって
代謝率が違うらしいのでサプリや食事療法で改善を試みる人はスパンを把握しておくと、効果を感じて続けられるかもしれませんね
ちなみに血液は約120日(４ヶ月)
脳・肝臓・腎臓は約1年
皮膚は約1か月
胃の粘膜は約3日
腸の微絨毛は約1日
骨は約4年 、、で入れ替わってるらしいです。なんだかんだ血液が要な気がするので
食事療法は４ヶ月は我慢して続ける必要があるってことですね！
よく有名人が捕まって４ヶ月程拘置所に入れられて健康的な生活でめちゃめちゃ肌艶よくスマートになってることありますもんねw
まぁ、大抵の人は1週間くらいでワーッ！ヤメタヤメタ！ってなるんですよねw
健康・美容は1日にして成らずですね。
さて、今日も美味しいもん食べて頑張りますか⭐️
