姿勢はいい方じゃないので
最近はカイロプラクティックのショート動画なんかみて色々やってますw
それで、背骨に負荷がかからない正しい寝転がり方動画があったのでやってみたら良い感じです。
クッションでサポートする感じでとても実用的です。
疲れて横になったはいいものの
変な姿勢で寝転がって余計疲れるってことがありますもんね、、、
人は人生の3分の1は寝てるといいますから
寝る時の基本姿勢って日常生活に大きく影響を与える重要なことなのかもしれませんね。
品のある人は共通して姿勢が良いので、そんなとこ目指しますw