お豆腐は、大豆イソフラボンのおかげで
女子にはうれしい食べ物
女性ホルモンのエストロゲンの様な働きをしてくれるから
お肌の美白、保湿にいいんですよ～
恋をして、女性ホルモンがバンバン出ているときは
なんだかお肌のきめも細かくなってつややかだしょ。
豊胸効果とか、生理不順なんかにもいいことがあるみたい。
消化吸収の良い、良質のたんぱく質も豊富。
お肌の、きれいなターンオーバーのためにはこのたんぱく質も大事よね。
ミネラルも豊富。
特に、不足しがちなカルシウムや鉄が多く含まれるのです
ビタミンB群や老化防止ビタミンと言われるビタミンEも豊富
この、ビタミンEは抗酸化作用があるのですが
ビタミンＣと一緒にとるとより効果的！
ねぎの白いところにはビタミンＣが多いから
お豆腐には刻みねぎを一緒にで抗酸化作用をアップ！！
そして、コレステロールもなしという優秀食品
と、お豆腐の良いところをかいてみましたが。。。。
おいしいお豆腐発見いたしました！
五右衛門豆腐
近所のスーパーで見つけたんだけど
とっても美味！
豆腐が濃くてなめらかでひと口めで「これ、おいしい！」
がでてきたくらい。
ちょっとした感動モノ
何もつけないで、すすんじゃいました
秦野市で作られているよう
ほかにもいろいろ 通販もあるみたい
お豆腐好きの期待は裏切らないはず～
でわわん
