トレーニング

体力不足で、何かスポーツをはじめようと思っている

東京支社の山田が更新をさせて頂きます。

突然ですが、トレーニングって大事ですね。

しておかないと、今まで当たり前にできた事さえ

できなくなってしまったり、一番致命的なのは自分自身できてるつもりが、

まったくできていなかったり、気づかなかったり、等々色々とありますが。

いつどんな時でも、サッとできるように日々の

トレーニングを怠らず、ポテンシャルを常に意識したいと思います。

下の動画の様に出来たら、面白いですね。なんか見てて感動しました！

※最近何度も見ちゃいます

（もはやトレーニングや練習レベルではないですが・・・最初から最後まで全て見る事をお勧めします）

また、体力や能力など、ドラゴンボールでよく出てきた

スカウターがあったら面白そうですね。

今日〇松部長、1000レべじゃん・・・とか。

ちょっと自分の子供が夢中になっている、任天堂スイッチのスプラトゥーン

のやりすぎで、レベルにアンテナが高くなってしまう今日この頃でした。

それでは、お次は最近スポーツジムを探している

水口リーダー宜しくお願いします！

山田

フィットネス♪

最近花嫁修業はさぼり中ですが筋トレを頑張っている
後藤が更新させて頂きます！(о´∀`о)


今まで仕事中もほとんど体を動かす事はなく、家に帰ってからやお休み中も運動をしてきませんでした…


その結果かなりの運動不足で体調も悪くなり筋肉も全然ないことが判明！😢
頑張って意識的に運動をしようと決めました！


オフィスでは中松部長が高年社からもってきて下さった大きなバランスボールに乗ってみたり

もう一つ筋トレアイテム、ストレッチチューブは毎日かかさずやっています😃

これがすごく気持ちいいです✨


他にはウォーキングやスクワットや腹筋をしてます🏃‍♀️💨
毎日続けているとすごく体調もよく今まであまりかけなかった汗もかけるようになりました！


色々調べてみると運動は身体だけでなく、心にも良い影響を及ぼす効果がたくさんあるそうですね☺️

交感神経が活発化し、物事を前向きにとらえやすくなり、ストレスも解消。
さらに継続することでドーパミンの分泌が盛んになり、ワクワク感も増加するそうです。

他には骨を丈夫にしたりがんの予防効果もあるそうです(о´∀`о)

これからも毎日続けて健康な体を維持していきたいと思います✊

それでは次は東京支社の山田支社長よろしくお願います( ´∀｀)

考え方、捉え方の違い

何度か名前使われていますが
そうです、わだしが富士宮オフィスの中松でず。
が更新致します。

先日、木村専務にご同行頂き
ある企業様の視察に伺わせて頂きました。

その企業様は雇用の3分の1が高齢者の方々という

何とも今の問題を既に解決している企業様です。

シニア、外国人、女性、障がい者と

まさに多様な雇用を実現していました。

1番驚いたことは

長年継続していることなので

社内では当たり前で、何も工夫と捉えていない

特別なことはやっていないという考えでした。

ですが
私達のような外部の人の目と耳で感じたことは

あり得ない光景ばかりでした。

まずは

最高齢の方！

なんと！


89歳！

しかも

フルタイムの勤務です。

お話しもさせて頂きましたが

元気で、お話しも大好き

仕事をしている姿も黙々と一生懸命でした。

そして
私達は、つい高齢者の雇用は

いつ体調を崩してしまうか
作業中に倒れてしまったらどうしようなどと
健康面をリスクのように捉えてしまいますが

違いました！

1人で家に居て倒れてしまうより

一緒に働いている仲間がいつも側に居る

だから
すぐに発見もできるし、対処もできますよ。



なるほど！

確かにそうです。


他にも色々とびっくりすることばかりありましたが

真似ることが出来ないことは

30年継続してきたからこそという点です。

どんな事も大切なのは

やはり

グリット

継続です。

この経験を活かし
更に継続してやり続けようと決めることが、できました。

感謝！！

それではお次は
この頃花嫁修行をサボっているような気配の

後藤さん！よろしく！

オフィスの様子

プレッシャーをかけられました田内が

本日はブログを書かせて頂きます

（画質が荒くなる…。）

これはオフィスに飾ってあります桃の花です🌸

少しずつ花びらが開いてきていますね！

満開が楽しみです✨

そして本日はお昼に社員食堂ということで

富士宮オフィスの女子３人で

作ったカレーを食べました

今回は『野菜のせカレー🍛』でした。

お肉も挽肉を使いまして

その分野菜を色々なものをのせました！

本当に美味しかったですね〜♪

何故か私のお皿は他の方とは違った量でした…。

次の社員食堂はどのような感じにしましょう！

楽しみですね〜

最後に、オフィスの男性陣の方々

ホワイトデーありがとうございました✨

それでは次のブログ担当は………！！

オフィス内の面白いところにいち早く気づく

中松部長です！笑

どのようなブログ内容か楽しみですね〜笑

楽しみ

お疲れ様です！

どういった存在感でしょうか…
いじられたい存在感全開の史康リーダーよりバトンを受け取りまして
杉本が更新させて頂きます。

皆さんはドラマは好きですか？

これまではドラマは時間があれば見る
くらいの感覚だったんですが
私的に今クール…

はまってます。


今まさに見ていた
「君が心に棲みついた」
と
「99.9」
はハマり度が非常に高いです！

内容は人によってはまだ知りたくない方もいると思うので、さておき
ドラマにハマると思うこと。

1 演技が上手い役者さんが凄さ

2 楽しみまでの時間の経過の早さと
見ている1時間の早さ

ですね。

1はやはりプロ魂。
自分に起こっていることでもないのに、役に入り込んで演じる。
それによって見ている人にしっかりとメッセージを届ける。
さすが…としか言えませんね！
たまーに逆に全く入ってこない役者さんもいますが…笑

営業もある意味、役者さん的要素は必要なのかなと思います。
相手にメッセージを伝え切る力、必要ですよね。


2は時間の早さ。
楽しい時間は早いですよね。ドラマの1時間なんて一瞬です。
要は気持ちの持ちようで時間の経過はかわる。
更には、楽しい時間も、つまらない時間も同じ1時間。
なのであれば、よりよい1時間にするために日々考えて行動していきたいものです。

ドラマは始まれば、終わりは来る。
どのドラマも次回で最終回です。
楽しみが終わってしまう…
世界の果てまで行ってQ
はレギュラーではまってるので
また次回のクールも楽しみを探していきます。笑


さてお次はどなたにしましょうか…

それでは

ほんとに
食にはこだわり
ほんとに
いつも笑顔の
田内さん

ほんとにみんなが驚くくらいの楽しいブログ
ほんとにお願いします！