こんにちは。お疲れ様です。沼津オフィスの斎藤です。
更新が遅くなり、申し訳ございません。
工藤さん、寝不足気味だそうで大丈夫ですか？
寝不足は辛いですね。
私の経験上、寝不足はすぐに仕事の出来・集中力に影響すると感じています。
私は子供頃から寝つきが悪い体質です。
考え事をしていると本格的に眠れないので、薬に頼って寝ています。
（休日の昼寝や、ドライブ中の助手席・後部座席ではすぐ眠れるのに、何故でしょう・・・
）
某新聞に睡眠についての記事が載っていました。
その記事に書かれていたのが「カーテン全開生活」でした。
就寝する部屋のカーテンを全開にして寝ると、朝日と共に目が覚めてスッキリと起床でき、昼間は活動的になり、夜もグッスリと眠れる。
というような内容でした。
防犯上や寒さを考えると、ちょっと実践するには難しいですが、出来る方は実践してみたらいかがでしょうか？
では、お次は藤井さんお願いしまーす！！