お疲れ様です。
藤枝オフィスの平松です。
修リーダーからのリクエストで
僕からの1曲は
GLAYのHoweverです。
やわらぁかな風が吹く
この場所でぇ～♪
カラオケではだいたい歌いだしの1小節で
富士宮オフィスの山下さんを
中心に誰かに消されます笑
さて、僕から1Dについて！
巷で流行ってる例のやつですが、
実は僕も始めました。
やる必要ないのではとよく言われますが、
入社時から比べるだいぶ増えてます汗
また、周りのDの意思を持つ方々を管理する意味でもやろうと決めました。
僕から提案するD方法は
グルテンフリーDです。
なにをするか簡単に説明するとするなら
小麦を食べない!!のみです。
グルテンとは小麦類に含まれるタンパク質の一種で
グルテンの中に含まれる「グリアジン」という
物質には食欲を促進させる働きがあり、
パンやスイーツを食べだすと止まらないという現象を起こすそうです。
また、そのほかにもグルテンは血糖値を急にあげる作用もあり
吸収を促進してしまう作用もあるようです。
小麦を取らないとなると
なかなか難しいと思われる方がいるかも知れませんが、
パン→ごはん
唐揚げ→焼き鳥
うどん→そば
のように食べるものを置き換えるだけで大丈夫なんです！
ただ、僕の世の中で一番大好きなラーメンが食べられないのが苦痛ですが、
無理をしても体に良くないので平日のみ
グルテンフリーというルールを設けて
地道にやっております。
始めることもあれば
辞めることもあるので
自分に厳しい人間になるべく
自分の決めた約束事守れるようにやっていきます！
次は飯田さんです。
自信の1曲はりきってどうぞ！