こんにちは、管理部 スガワラです。
先日、とある大学の自転車部主催の、ロードバイクの練習会に参加してきたのですが、
トレーニングコーチから
「自転車ばかり乗ってると骨が弱くなる！」
と注意されました。
地面の上を歩いたり走ったりして骨に刺激を与えないとカルシウムが流出し、いわゆる骨粗鬆症になるそうです。
自転車のペダルが相手だと、骨には全く刺激が伝わらないので、どんどん骨がもろくなるそうです。
やっぱり、人間、ちゃんと大地を踏みしめて歩かないと駄目なんですね。
骨粗鬆症は嫌なので、先月から晩ご飯の後に、町内をぐるりとウォーキングするようにしています。
夏から秋に季節が変わってきているのでしょう。ちらほらと虫の声も聞かれるようになりました。
就寝する時も寝始めはタオルケット一枚なのですが、さすがに明け方は冷え込んできて起きることもしばしば。
皆様も、寝冷えなどなさらぬよう、お気をつけ下さいね。
次は、清水課長、宜しくお願い致します。