マグロな日（ぇ

さて　ダイエッターは日夜「いかに楽に痩せられるか」と考えております。

まぁ　実際「楽に」なんてこたぁまずないので

サーキットトレーニングやウェイトトレーニングなんか

地味ぃ～～～～にやってたりするんだけどね。

でも　「岩盤浴」は割りと「楽に」なほうに属するのだろう。

デトックスだのマイナスイオンだのという言葉が

すっかり浸透した昨今、

果たしてどこまで自分は理解しているのだろうと思うようになったが

まぁ　気持ちよけりゃいいってことで（笑）

で、以前すのが住んでいたマンションの付近に

新しく岩盤浴がオープンした。

いつも利用する駅にも近く、前からこの辺にできないかなぁ～と

思っていたところなんで　なんてタイムリー。

まず　良いのが価格が比較的安い。

８０分２０００円。水飲み放題、タオル・ウェア　化粧品完備　

シャワー無料。（←これポイント）

岩盤は「そうしょう石」。なんでも滋賀産で

常温でも高い遠赤外線を発しており、熱を加えるとなお・・・というシロモノ。

スタッフの説明は・・・もういいです　ほんっと適当でこれにもう期待はしない。

前回S嬢といったところもシャワー無料だったんだが

そのまま岩盤浴に入ってしまったので

今回は一旦カラダも髪もキレイにして入りました。

気分よし（^-^*）

全体的には「まぁ　こんなもんちゃう？」って感じ。

安かろう悪かろうというものでもないし、

もう少しランクアップを狙うと価格が高くなるし。

微妙な差ならここでいいかな。

お肌ぷりぷりだし。

今日は早く寝よっと♪

最近遊びすぎじゃなくって？（汗

金曜日は　社長と同僚と（社長のおごりで）飲み。

たくさんたくさん食べました。

どうやってダイエットやってんのかわからなくなるくらい|￣_l￣|

その後　社長と一人は帰宅。

残った三人でダーツへ。

このダーツ場はミクシィのメンバーでもあるＭ氏が見つけてくれたところ。

（なんとコインを預かってくれるらしぃよ＞Ｍ氏）

立ち飲みが基本のため　どんどんよっぱらってくる（笑）

１ゲーム目には　あと３０点で450点！450超えたらダーツがもらえる！

てところまでいったのに

５ゲーム頃には　200を切る状態までベロベロに（笑）

その間に「すのさ～ん　電車なくなっちゃった～」

(￣■￣;)!?

そしてカラオケへ・・・・

オールですよ・・・ひさびさに・・・・Ｍ氏と年末にやっちまって以来っすよ・・・

もう何を歌ったのかわからないくらいヘロヘロになり

最後１時間　すのは寝ていたが

二人はずっと歌っていた。

元気だよな・・・・３つの差はこんなところに現れるのかしら・・・

ｲﾔ　前からすのは朝までもたなかったっけ・・・

土曜日は昼過ぎから　こぶた会で知り合った人と映画に行く約束をしていた。

へろんへろんになって帰宅し、倒れこむように眠り

待ち合わせは１５時。１３時まで眠ってシャワーを浴び、さぁ映画だ。

前から本を読もうか迷っていた「ダ・ヴィンチコード」

まったくもって宗教に疎いすのが観て　果たしてわかるんだろうかと思ったんだが

・・・やっぱしもうちょっと予備知識をもっていったほうが楽しめるんだろうな　と思った。

それなりに楽しめた。だからもっと歴史的にも宗教に関しても知識が欲しい。

本を読もう。。。。

映画が終ったのが19時過ぎだったんで、晩御飯は20時過ぎてしまった。

連れて行ってくれた人の行きつけの韓国焼肉へ。

肉！肉！肉！

牛さん　おひさしぶりね～～～～～！！！！

お肉も味付けも美味しかった。

しかもおごりだ　（^-^*）

申し訳ない・・・・

またあそぼーねー　といって　さよ～なら～

そして本日日曜日。

色々やろうと思っていたが　結局　Ｓ嬢にもらったオクラを植えるための

土を買いにいったり生活用品の買出しをしたり

( ^‐^)_且~~してたりしたら　あっというまに終ってしまった。

ジムいかなきゃ・・・怖くて体重計乗れない・・・・・（滝汗

愉快な休日

ランの館 日曜日はゆずライブ、月曜日は有給をとってＳ嬢と名古屋？観光へ。

正直言って　名古屋は観光地ではないため、毎回案内する場所に迷う。

で　なぜか　岩盤浴へ（笑）

Ｓ嬢行きつけの岩盤浴はドームに入るタイプらしく、

今回行ったような「岩盤」に寝転ぶタイプは初めてとのこと。

場所をネットで確認をして、ショップの近所の店でお昼ゴハン。

↓

大地のテーブル

有機野菜を使った料理のバイキング。

・・・ヘルシーメニューも食べ過ぎたらヘルシーじゃない（笑）

なかなか　んまかったっす。豆乳ソフトクリームは甘いものがニガテなすのでも

あますぎなくて美味しくいただけました。

Ｓ嬢がとても幸せそうに食べていたのが印象的でした（笑）

たらふく食べて、岩盤浴の予約までまだ時間があったため

ランの館 へ。

名古屋に住んで早10年。

結構近いくせに一度もいったことがなかった。

なかなか広くて、ちょうどいい季節なのもあってｷﾚｲでｷﾓﾁｲｲです。

入館料700円と微妙といえば微妙な料金だが

ぼーっとしたいときなんていいかも。

いっぱい花が売ってあって　また枯らすくせになんだか欲しくなる。

99円のハーブの苗に後ろ髪引かれながら

いざ岩盤浴へ。

TERRA岩盤浴

初めてきた施設。

80分のTERRAコースと、リフレクソロジー２０分をつける。

施設としてはキレイ。化粧品は見覚えのあるメーカー・・・

（以前うちの会社に営業に来たことがある）

岩盤浴自体は良かった。

水は２本サービスだったし、ウェアは着易かった。

でも　受付したスタッフの対応がイマイチ。

ものすごく機械的に感じる。

リラクゼーションを求めてきてんだから　もうちっと教育したほうが

よろしいんじゃなくって？などと思ってしまう（笑）

Ｓ嬢は途中で飽きて（笑）しまったらしく

「やっぱし東京のほうがいい～」とゆっていた。

彼女が行っている岩盤浴タイプのは行ったことがないので

今度上京したら連れて行ってもらおう。

今話題になっている六本木の「点滴バー 」も気になるので

それもあわせて♪

異様な食欲が沸いているすのは　どーしても肉が食いたくなった。

そしてまだ腹が減っていないＳ嬢にお願いして

焼肉に行くことに・・・・したんだけど　結局居酒屋へ（笑）

まだ外は明るい夕方５時にもかかわらず

気合の食欲で満腹・・・・・.。ｏ○

名古屋駅で　大量の土産を買い込み　Ｓ嬢さようなら～～～～

一杯遊んだよ　ありがとね～～～～

眠れない夜

5/27　は　ゆずの「リボン体育館ツアー」最終日だった。

開催場所は名古屋レインボーホール。

約7500名の入場者数。

彼らにとってはこんなに長期でこんなに全国にまたがったツアーは初めてらしい。

すのはファンでありながらそういうところに疎いんで（汗

本当ならばこの公演は、東京のＹ嬢と行くはずだった。

なんたってチケットをとってくれたのも彼女だ。

ところが前日になって体調を崩し、急遽チケットを当日朝に着くように送ってくれた。

で、一人ぼっちで行くのもなんだなぁ～と思い、当初から同行してくる予定だった

Ｓ嬢に打診してみる。

彼女は「全く」ファンではない。

ゆずのどっちがどっちかもわからんくらいだｗ

でも一緒に行ってくれた＜ありがとうＳちゃん

このツアーが始まった二日目に、さいたまアリーナにいっている。

そのときも結構いい席だったのだ。アリーナ正面の前から１０列とかそんくらい。

段々近づいていっている。

毎回Ｙ嬢と「これ以上いい席はとれないよね～」ってゆってたんだが・・・・・

・・・とれましたよ　ゆうじん側花道ステージ柵沿い、すなわち花道最前列。

アリーナ１３列目。

本当はＳちゃんが最前列で　すのは２列目だったんだが譲ってくれたｗ

（ありが㌧㌧）

飛び散る汗だって見えます。

「超特急」では　こうちゃんが目の前で演奏を！！！！

うれしさのあまり　涙目で軽く吐きそうでしたｗ

ゆずのライブは「歌」だけじゃない。

「劇」もあったりするエンターテイメントだ。

ゆずの二人はもうすぐ３０歳を迎える。

今回出したアルバムに「もうすぐ３０歳」という耳が痛い（汗）曲があり

その曲に沿ったミュージカルをやった。

主人公が一人でバーに飲みに行く場面。

そこで

なんとなんとなんとなんと　「南海キャンディーズ」の二人がゲスト出演したのだっ

しかも花道ステージは　すのたち側である。

目の前２ｍ以内に　しずちゃんが座っている。

やまちゃんがシェーカーを振っている。

しずちゃん結構足長いぜ。乳デカいぜ。

やまちゃん今日もテカってるっ。スーツはキラキラしてるねっ。

そしてミュージカルファイナルには　ゆうじんが花道階段から降りてきたっ！！！！

手に触ってしまいましたよぅううううううっ

※知らない方へ。南海キャンディーズは今回のアルバムの曲「チェリートレイン」で声の出演をしている。

・・・興奮のあまりに夜も眠れずｗ

相変わらずパワフルです。

曲数も覚えていないが、なんたって４時間もやってたのよ。

終ったら19時まわってんの　びっくり。

走り回り、うたいまくり、踊ったり飛んだり、全身を使って思いっきり表現をする。

最後まで声が枯れることもなく

こうちゃんの伸びのある高音は最後まで健在。

あの歌声を生で聞けることがすごく幸せです。（でも低音がスキなんだけどね）

もっともっと聞きたい。あー面白かった。

次のツアーが楽しみ～～～～～～

緊張と充実の休日

さて　以前より計画のあった　ミクシィコミュニティの「こぶた会バーベキュー」にいってまいりました。

全く知り合いのいない人たちの集会で

コミュニティに入っているとはいえ、チャットではないので

しょっちゅう話したことがあるわけでもなく、

掲示板ではほとんど絡んだことがなかったのです。

そらぁもぉ　前日からドキドキ緊張しまくっておりました。

場所は名古屋市内のディキャンプ場。

すのんちからは電車を乗り継いで約30分の距離。

ひさびさの超晴天　ＢＢＱ日和。

こぶた会のメンバーをどうやってみつけるんだろうと

いうくらいニギわっておりました。

あぁ　写真とってこればよかった。

「いさむ・ポーク」のブロック焼きがクルクル二本まわって

それはそれは芳しい香りを漂わせておりました。

とにかく誰か話し相手を捕まえねばと思いつつ

ネギマをモグモグ・・・ビールぐびぐび・・・

なにげなく話しかけてきてくれた女性と

男性二人とテーブルを囲んで話すようになった。

そしたら男性二人はこぶた会でもまた別のグループだという。

で　そのグループにちゃっかり参加させていただき

ワインもいただき、なんと帰りも送ってもらってしまった（爆）

なにが残念かというとそのグループの方たちはミクシィではなかったのだ。

だから今後つながりがあるかどうか・・・・は　謎なんだが。

でも面白かった。

初見の人とどうやって話せばいいんだろうと思ったけど

向こうは手馴れたもんで、楽々仲間に入れてくれた。

１０月に今度は「豚の丸焼き」があるらしい。

今回は約80名という大所帯だったが

その会は200名くらいの予想と！

スゴイねー　それまでにもうちょっと知り合い増やしておきたいわ。

しかし・・・３週間ぶりに飲んだビールは効きました_|￣|○

今日はヘロヘロよん。。。

また明日から気合入れてダイエットしなきゃー

平日の休みを満喫・・・

できてない|￣_l￣|

起きたのが昼近く　ごはんを食べて　気づけばまた横になり・・・

動き出したのが１５時過ぎ　_|￣|○

でも　今日の目的の　「平日休みに普段混んでていけないところに行く」その①

は達成された。

すなわち　映画館ｗ

観てきましたよ　「LIMIT OF LOVE　海猿」

これを観る理由って　自分がダイビングをするからというのが一番大きかったんだが

段々　筋肉マンが見たいがため、のような気がしてきた（笑）

大体結末はわかるんだけど　こぉ～・・・・ギリギリのところで助かる　とか

仲間との友情、とか　盛り上げどころがわかっていながら感動するというのは不思議よね。

あ～　伊藤英明かっこえぇ～　筋肉ステキ～～～　ｼﾞｭﾙ

佐藤隆太もなんだか　いい感じ～　仲村トオルが本編で死んでしまったので

出ていないのが残念だけど・・・

ＤＶＤ借りてきてドラマ見直そうかしら（笑）

満喫満喫♪

しかし映画館というのは予告が多いのぅ

始まるまでに時間かかるかかる。

早送りしたいくらいだった（笑）

まぁ　おかげで次回見たいものに気づくというのもあるんだけど。

映画館の前にいったのが　「カラオケ」

ずっとカラオケにいきたかったんだが、花粉症で鼻が詰まってて

歌うどころではなかった。

で　どーーーーしても　行きたくて　一人でいっちゃった☆

ウィークデーの昼間は３０分１２０円。

安くなったもんよのぅ

そして　ゆず熱唱。

もうすぐLIVEだしね♪

そぉ　5/28のゆずLIVEに　巣鴨付近在住の友人と、高円寺在住の友人がくる。

高円寺のほうの友人がミクシィに入っていた。

またつながった♪

原点であるＡＯＬが閑散としてきたが、なんとかミクでつながっていけそうだ。

すののマイミクは見事にネット仲間しかいない（笑）

リアル友にも声かけてみようかな♪

こうして平日休みの夜は更けていく・・・

１クール目最終日

えらいなー　わし。

ちゃんとやりきったよ。

あ　リセット・ダイエットね。

さすがに今日の午後、どーにもこーにも甘いものが欲しくなって

ミスドに入った。ショコラフレンチ、半分も食えんかったが（笑）

アメリカン3杯おかわりしたがな・・・・（注：元々ケーキ類は食べきれないタイプです）

おかげで血糖値があがったのか、ジムでも元気に動けました。

本日は　マットピラティス60分と　ウォーキングマシン6.0ｋｍ/ｈを40分。

マットピラティスは・・・・骨盤矯正運動が一番キツいです。

わし　腹筋使って自力で起き上がれないのね　_|￣|○

割れた腹筋への道のりは遠い・・・

今夜の晩御飯はリセット・ダイエット最終日メニュー

・豚モモ肉とキノコのカレー粉炒め（モモ肉、しめじ、白ぶなしめじ、しいたけ）

・野菜の寒天ゼリー（ブロッコリー、ラディッシュ、アスパラ、インゲン）

・根菜のめんつゆ煮（ニンジン、大根、こんにゃく）

おいしかったでし（^-^*）

ちなみに同じメニューで明日のランチです|￣_l￣|

ところで今後どのような食生活をすればいいのか　いまいちわかっていないのです。

炭水化物も脂質も抜かなくていいんだが

以前と同じ食生活をしたらもちろん　りーーばーーーうーーーんどっ

なんで、とりあえずリセット・ダイエットメニューを参考にしてみようかな　なんて。

でも　とり皮は食べたい・・・

胸肉を調理するとき皮をはぐのがつらかった(T△T)

一番おいしいところなのに(T△T)

２クール目までの期間は　運動を重視します。

がんばろー！

あ　ミスドのスクラッチで　トートバックあたったよ。

年に数回しかいかないのに　ミスドでクジにあたるのは３回目だ（笑）

++++ベランダ王国通信+++++++

ナスビのビーナスがピンチです。へなへなになっております(T△T)

やばそうだったワイルドストロベリーのベリー姫に花がつきました！

元気だったレモンバームのバーム王子に虫が(￣■￣;)!?

以上　ベランダ王国でした。。。

ダイエット６日目

懲りないすのちゃんは　またもやダイエットを始めています。

「これだけはやれない」「無理」と思っていたダイエット法・・・・

「食事制限」

食べないのではなくて、カロリーを考えて自分で調理する食事制限ってことね。

でもまぁ　実態を見てみれば、高カロリーな食事を摂っているわけですよ。

ちょっと見直さないと見栄えも悪いけど健康にも関わってくる。

てことで　あんまし長く「我慢」というものができない　すの向けっぽぃ本を見つけました。

「1週間」・・・

「覚悟を決めて」・・・・

なんて魅力的なお言葉。

で　まぁ　がんばって　すでに6日目です。

実は昨日より某ダイエットブログに登録しまして、そこには現在の体重やら体脂肪やら

入れているんだけどね。それは結果が出てから公開ということで・・・・(-＿-；)

このダイエット法、結構たくさん食べられるのだよ。

いわゆる「炭水化物抜き」と「脂肪抜き」をあわせたようなやつで

その二つさえ抜けばいくらでも食べて良いので。

問題は自分で作らなければならないということ。

すのちゃん　料理苦手です。

でもこのメニュー簡単なんだよ。

・・使ったことのない食材がいっぱいだけど・・・

やたら「カブ」のメニューが多いんだが、今旬じゃないからみつからんし・・・

基本ができてないすのとしては　揃わない食材があると　イライラっ・・・とする・・・

で　まぁ　色んな食材を使うわけだから　結構　￥　も・・・・

節約したかったら無理な方法だなぁと。

・・・したいんだけどね。。

現在の経過は　と　いえば　体重　2.45kg　体脂肪　2％　減と。

本によれば　個人差はあるものの　１～５kg減くらいらしい。

まぁ　いいペースなんじゃない？

このリセットダイエットを月に1回痩せやすい時期に繰り返して

目標まで到達させる　と。

いつまで続くかなー　とりあえず　第一クールはいけそうだ。

がんばろー（笑）

パスワードを忘れるほどおひさしぶりｎ

さて　おひさしぶりでございます。

ゴールデンウィークまっただなか　みなさまいかがお過ごしでしょうか。

すのはこれまでにないくらいヒマな連休を過ごしております。

それはそれでとても充実しておりますが・・・・

で　ベランダ園芸なぞに凝ってみたり。

特技：　植物を枯らす

といっても過言ではないくらい、植物生育がﾍﾀｸｿですが

ま　懲りません。

現在のベランダを公開。

にぎやかです。これで我が家のベランダの1/3を占めてしまっています。

■スイートバジル

ペースト状にしてパスタに使用しましょう。大きくな～～れ♪

■イタリアンパセリ

ごく普通のパセリです。衣をつけてカラっと揚げるのがよいですね♪

もっさもさにな～れ♪

■ローマンカモミール

なんと3月にアップしたときのカモミールです。

がんばってます　生き残っています。

大きくなってきて嬉しいかぎり。

早くお花つけないかな♪

■ラベンダー

このコも3月からです。

ちょっぴり大きくなってきました。

花が咲くのはいつの頃やら・・・・

■レモンバーム

上記のラベンダーとカモミールのあとに入りました。

割と生命力強いようです。

一回ヘタヘタにしてしまいましたが、お水をやったら生き返りました。

本当はレモングラスが欲しかったんだけど、南国系なので向いてないようで

売られていませんでした。

■ワイルドストロベリー

レモンバームとととも入ったのですが・・・

やばやばです。

かなりヘタっています。なんとか緑の葉は残ってるんだけど・・・

どうやったら元気になってくれるのかな・・・・・

■中長ナス

ナスです。大好物です。とうとう植えてしまいました。

初なのでどうなることやら。

実がついてくれたら最高に嬉しいだろうな。

がんばれ　ナスビ！

■プチトマト

実はトマトニガテです。プチトマトはなおニガテです。

でもリコピンいっぱいで美容にも健康にも良いので

マメに食べようと思います。

でもそれ以前に育つかどうかが問題。

がんばれっ　プッチーッ

こんな感じで我が家のベランダはすっかり賑やかになりました。

お布団を干すのも一苦労です（笑）

部屋の中にも　サンスベリアやらクワズイモやら

観葉植物がゴロゴロしています。

本当は身長を超えるほどの大きなモノが欲しいんだけどね。

田舎育ちのせいか、グリーンがないと息が詰まりそうになります。

でも枯らすけど・・・・・（シツコイ

懲りない面々 part2

マユミちゃんのご主人（ぶ＠氏）に感化され

またもや　ハーブ育成を始めた。

まぁ　春になったらなんか植えようと思ってたんだけど。

毎年枯らすんだよな( ￣ -￣)

植物を育てられない人は

余裕のない人だ　っていわれたことあるんだけど。

植物を育てたくなるときは

すのは元気なときってことは

興味がないときは

やっぱし余裕がないときなのかな。。。

てことで

定番　ラベンダー　と　カモミール　でございます。

なんだかんだといいつつ

定番ラベンダーがスキです。

カモミールは　ジャーマンよりローマンがスキ。

大きくなってね♪