ただ単に起こった事実を、自分の恐れのために利用する。

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◇

例えば。

おしゃれをしよう、と思う。

ちょっと好きな服を着る。

で、たまたま、なにか忘れ物をする。

あ、浮かれていてはいけない、というサインだ。

やっぱりおしゃれとか、好きな服を着るとか、しちゃいけないんだ。

と、思う。

◇

それが今までの私。

◇

今は、好きな服を着て出かけることと、忘れ物をすることの間に、

何の関係もないことが分かる。

好きな服を着ていったら、なんて言われるだろう？

浮かれてる、って言われるんじゃない？

そんな自分の恐れや照れのために、

「忘れ物をした」という事実を利用しているだけ。

◇

私の世界は、私が見たいように見える。

それを忘れないように。

いつも、私がいい気分でいる以上に、大切なことは何もない。

好きな服を着よう。

忘れ物はしないように（笑）。

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～人には幸福な未来を選び取る力がある～

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うつ改善セラピスト　横山玲子　／カラダをゆるめたらうつは３か月で良くなる！