ストレスは髪の毛にも大敵です
こんにちは、
じぶん史上最高に輝く髪へ
「セレブヘア・トリートメントレッスン」主宰
美髪プロデューサー
南 玖美です
ストレスが体に悪影響を色々と及ぼすのは
皆さんも想像できると思います。
ストレスによる、ホルモンバランスの不調を
考えるとできるだけ溜めない方が断然良いです
運動好きの私としては、スポーツして汗も流して
ストレス発散してください
と言いたいところですが、
体動かすのが苦手な方や、
そんな時間作れない方
にオススメの方法
泣くことです
人間の体は出すことでスッキリするようです。
今本当に時間がない中で、
私の実践しているストレス発散方法です
泣くって言っても、悲しい出来事ではなく
泣ける映画やドラマを観るんです
映画は長いから、
今のやっているドラマだと、
「コウノドリ」
玖美ちゃん、妊活してるなら絶対観なよ！！！！
って友達に言われて
この前第一話を始めて観ました
その結果
もう、ずっと泣いてました
昔、友達のプロスポーツ選手が、
試合前に泣ける映画DVD２〜３本借りてきて
泣きまくるって話てたから、
メンタルを整える方法として
その友達は、この方法を使っていたようです。
それぞれ、どんなことに感動するか
泣けるポイントがあると思うんです。
そういう、
映画やドラマを探して観てくださいね
ちなみに出すっということで
お通じ
汗
大きな声
を出すのも良いそうです。
2番目にオススメはカラオケかな
踊るとなお良し
笑
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ブログを最後までお読みいただき、ありがとうございます。
じぶん史上最高に輝く髪へ
セレブヘア・トリートメント・レッスン主宰
美髪プロデューサー南玖美です。
スキンケアは一生懸命してるけど、
髪は二の次っと思っている方
髪がどれだけ人の印象を決めるかご存知ですか？
あなたの美しさを決めるのは髪です。
そして、美しい髪は毎日の習慣で作れるのです。
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頭皮のセルフケアからお伝えします。
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