ヨガのポーズに対して苦手意識が出た時
どうアプローチしても、突破口が見つからない時
後押ししてくれるのは、
ただただ楽しむ子どもの心。
茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
最近、娘が逆立ちにハマっています。
息子も真似っこして、二人とも上手い！
娘が言うには
以前、わたしとヨガをして遊んでいた時に…
「ママが逆立ちしてて、すごかったから！！」と
娘も真似っこしてみたのだそう。笑
このポーズは、シルシャーサナといって
頭頂部と肘の3点でバランスを取る
逆立ちのポーズ。
このポーズ、わたしは二年前に
ようやくできるようになったんです😅
その時の記事がこちら💁
このポーズをとるには、
首や肩の疲れや力みが十分に取れていることと
ほんの少しの、勇気が必要で
その勇気が出るまで
わたしは14年かかったのですが😅笑
この子たちを見ていると、
「勇気」もそうだけどそれ以上に
「ただただ楽しむ気持ち」だったんだなって感じました😊
「ママ、みてて！いえーい！！」
こういう気持ちが、おおきな勇気に転じる。
ヨガのポーズに対して苦手意識が出た時
どうアプローチしても、突破口が見つからない時
後押ししてくれるのは、そんな
ただただ楽しむ子どもの心。
■7/31（金）17:00配信！■
明日配信のニュースレターでは、
「自分の深い気持ちを見て、自分に必要なメッセージを受け取る方法とは？」というテーマのコラムをご紹介。
・この望みを叶えるために、さしあたってまず何をするか？
・妨げになっている物事への対処法
・その方法をしたら手に入る「宝物」とは？
この辺りを詳しく解説しています。
ニュースレター購読ご希望の方は、
▼こちらの記事をご参照ください。
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