茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

 



↓これの打ち合わせに行ってきました。

(↑クリック)



打ち合わせ場所は、100 Banchというところで

大手メーカーの協賛のもと
100年先の未来を形作るキーマンになるであろう若き精鋭が集う、コワーキングスペース。

階段の踊り場に展示していた
100 Banchのコンセプトメッセージがあり
忘れずにいようと写真を撮りました。
        

           
フロア中に デスクが置いてあって
そこで各々に黙々と仕事をしているようすを見て

「あ、やっぱり来てよかったな」と思える空間でした。
        

           
参加者ひとりひとりがヘッドホンをして

音源や私の声をダイレクトに立体的に聴きながら

ヨガをするようすを眺めて

長い瞑想をしていく。
        
          
実際にイベントで使うヘッドホンを使わせてもらったときに

その立体的で奥行きのある
クリアな音に、とても驚きました。
        
         
ちょっと、というかだいぶ
普段耳にする音よりも
気持ちいいんですよ。
         
         
担当の方曰く
「周囲から発生する音源を、人間が心地よく耳にできるように周波数を変換することが技術的にできる」のだそう。
         
          
「音」の世界の面白さに
触れられた感動たるや。
すごく面白い。
         
          
これは、いつもやる瞑想とは
全く別のものになるだろうなと確信が持てました。
         


         
           
その一方で、
わたしがクリアしていくべき課題も見えてきました。

たとえば
○開催場所の決定
(都内で20人程度余裕で入る静かな屋内スペース)

○関係者を増やすこと
(当日受付をしてくれる人、音響の方)

○告知
(スンニャターヨガ を知っている方以外にも、できるだけたくさんの人に知ってもらうにはどうすればいいか?)

などなど…

これまでやってこなかった
自分には苦手な事柄の数々に
目眩がしますが、

でも、それでも、やってみたい。

今まで体験したことのない
瞑想体験を届けたい。

あぁ、怖いな。
      
       
でも、がんばる。









========
 
【スタジオからのお知らせ】
 
Zoom(オンライン会議システム)を用いた
オンライン瞑想クラス。
 
5月の連休明けから、
毎週火曜日に開催します。
 
ぜひご参加くださいね!
 

 

 
 
 
 

自分の体や心に向き合い、 

心地よさを軸に社会で活躍していきたい方へ

 
 神経の高ぶりを鎮め、
心身ともに安心して穏やかなものにしていきたい方や、
 
自分の心や体の安らぎのために
ヨガの教えを知ることから始めてみたいと
お考えの方は、
 
スンニャターヨガ・Odyssey(オデッセイ)というメニューを是非受けてみてください。
 
 
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
 
ヨガ哲学の奥深い世界と
キメの細かい繊細な心の理を
 
自身の体験や学びとともに
ゆっくりと時間をかけて
 
お届けします。
 
 
・自分の人生をより良くするために、ヨガを深く学びたいが
自分に合った方法がわからない、忙しくて後回しにしている
 
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・自分の体に自信を持てない
 
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ぜひご参加ください!
 
 
 
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ヨガのポーズや呼吸法などの基礎的な方法論はもちろん、

 さらに深くヨガ哲学や瞑想の実践、活用法を学べる少人数制の本格講座。

 
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【茨城県牛久市栄町3
-6 聖ビル3F:スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。
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音譜ヨギックマッサージヒーリングセルフヒーリング体得セッション)のご予約は、以下の日程で承ります

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4/27(土)
15:00〜16:30
 
 
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5/5(日)
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こちらの記事(←クリック)をご参照ください。
 
ヨガクラス、瞑想クラスの後は
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【4月】
 
4/16(火)
【NEW!】11:00〜12:00 オンライン瞑想クラス
➡︎Zoomというシステムを使って、自宅で気軽に受けることができる
オンラインの瞑想クラスです。
このクラスでは、モニターさんを募集しています。
 
 
 
4/20(土)
14:00~15:30 ヨガクラス
 
 
4/21(日)
▼ヨガの奥深い世界を探求したい方へ
4/21(日)10:00〜12:00
ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-1:「ヨガとは?」
ヨガへの見方、考え方が変わる!ヨガの基礎知識
・ヨガを上達させるための3つの要素
・治ることはないだろうと諦めていた、
慢性的な症状(肩こり腰痛、PMS、生理痛、頭痛、不眠症)を改善させる方法
・なぜ、ヨガをすると瞑想しやすくなるのか?
・体が100パーセント活性化する6種類のヨガ  他
 
詳しくはこちら(←クリック)
 
4/21(日)

13:00〜14:30 瞑想クラス

 
 
4/22(月)
11:00~12:30 ヨガクラス

 

 

4/23(火)

11:00〜12:30 瞑想クラス

 

 

4/24(水)
11:00~12:30 ヨガクラス
 
 
4/27(土)
13:00~14:30 ヨガクラス
 
 
4/28(日
 
▼瞑想を習慣化したい方へ
4/28(日10:00〜12:00
ヨガ・瞑想マスター特別講義
//Stage1-2:「瞑想とは?」
瞑想の種類や方法を知り、自然に瞑想できるようになろう
・瞑想は考えないこと、無になることではない
・毎日ジョギングするよりも、瞑想を毎日30分した方が健康的に痩せる理由
・瞑想中の足のしびれや座骨神経痛を未然に防ぐ簡単な準備体操
・瞑想中の強烈な眠気を消す方法  他
 
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4/28(日
13:00〜14:30 瞑想クラス
 
4/29(月・祝)
11:00~13:00 スンニャターヨガ体験会
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

 



↓前回の記事の続きです。

https://ameblo.jp/sunnata-yoga/entry-12456253866.html



↑この記事の、

公美子さんからいただいたご感想を読んでいて

ふと思い出したのですが、



その昔、今から20年前までは
「ヨガの何たるかを学ぶためには
インドやネパールへ出向くしか成すすべがない」時代がありました。




ヨガを学ぶ者は皆、
日本でアルバイトをして
まとまったお金が出来たらインドへ行き
インドのアシュラムの門戸を叩き
直接教えを乞う。



それが当たり前の時代だったと

わたしの一世代前のインストラクターの方々から、よくそんなお話を聞いたものでした。





それから10年経ち
わたしが「上っ面でない、ファッション感覚でエクササイズするような流行りのヨガではなくて、あのミステリアスで神秘的なヨガの真髄を学びたい」と学ぶ決心がついた頃には



インドやネパールへ直接出向かなくても
日本(特に東京には)インドやネパール土着のヨガを生業とするかなりハイレベルなインストラクターがいて、


「上っ面でない、ファッション感覚でエクササイズするような流行りのヨガではなくて、あのミステリアスで神秘的なヨガの真髄を学びたい」というアンテナさえ敏感に立てていれば


東京でヨガの師匠に出会えるようになっていました。


↑わたしにヨガを教えてくれた先生にも、
ちょうどその頃にネパールから日本へ
移住してくださっていたタイミングで出会いました。




元々、先祖代々受け継がれた
ネパールにある「アローギャアシュラム」で
ヨガの指導とアーユルヴェーダの医師をされていた方が

遠路はるばる、日本に来て
そこで1から活動を始めるのは



そして、その絶妙なタイミングで
出会うことが出来るなんて



今思い返しても
物凄い奇跡だなと思う。





そして私がヨガを伝える今

次の世代へ伝承していく術は

私が学んだ時よりもずっと

スムーズな方法を選択していくに然るべきだ、と感じます。

その方法のひとつが、
オンライン
(zoomというオンライン会議システムやSNSを使うこと)

なのですね。


わたし個人の本音としては、
スタジオで生徒さんに触れながら
クラスを続けていくことが一番好きだし
これからもずっとヨガをする場所は
守り続けたいとは思いますが


オンラインという間口を
設定することは
次世代への伝承に
大いに役立ってくれるだろうと感じます。



 5月は、引き続きオンライン瞑想クラスを続けながら、


6月からは
ヨガや瞑想に関するマニアックな構造を
お伝えするオンライン講座もスケジュールに組み込んでいこうと思います。
 
========

Zoom(オンライン会議システム)を用いた
オンライン瞑想クラス。
 
5月の連休明けから、
毎週火曜日に開催します。
 
ぜひご参加くださいね!
 
 
▼オンライン瞑想クラスの詳細はこちら

 
 
 
 

自分の体や心に向き合い、 

心地よさを軸に社会で活躍していきたい方へ

 
 神経の高ぶりを鎮め、
心身ともに安心して穏やかなものにしていきたい方や、
 
自分の心や体の安らぎのために
ヨガの教えを知ることから始めてみたいと
お考えの方は、
 
スンニャターヨガ・Odyssey(オデッセイ)というメニューを是非受けてみてください。
 
 
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
 
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ぜひご参加ください!
 
 
 
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。








先日開催した、オンライン瞑想クラスのご感想をいただきました。


 

ブログ掲載のお許しをいただいたので、

シェアさせていただきます^^



 

■皆川 公美子 様からいただいたご感想■

 
オンライン瞑想クラスを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか?

悩みというのと違うかもしれませんが、
瞑想を生活に取り入れていて、
色々なやり方を知ったり、指導者の方のもとでやってみたいと思っていました。


 
オンライン瞑想クラスを受けようと思われた一番の理由は何でしたか?

茂木さんのクラスだったので。


 
実際にオンライン瞑想クラスを受けてどうでしたか? (嬉しかったこと、ビックリしたこと、感動したこと)

オンラインは、雑踏のなか疲れながらどこかへ行ったり、
行き帰りの時間をとられることなくクラスが受けられて、
とてもいいなと思いました。
HSPにとっては、それはとっても大きなことだと思いました。

茂木さんのご指導もとても的確でわかりやすかったです。


 

公美子さん、
ご感想をありがとうございます!
 

公美子さんが仰るように
高感受性HSPの方は特に、

「自分が安心できるスペース」が
大切なように感じます。


それでふと、
大事なことを思い出したので
それは次の記事に書いていきますね。

(↑クリック)


========
 
 
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