【YouTube】腰痛を解消する簡単なヨガのポーズ辛い腰痛、背中の痛みに効果がある おすすめのヨガのポーズをご紹介。 じわじわ気持ち良くストレッチしていきましょう^^ // ホームページ / 最新スケジュール/ メニュー / アクセス / お申込み 茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。 先程、YouTubeに動画をアップロードしました😊 今回は、腰痛や背中の痛みに効く ヨガのポーズをご紹介しています。 1日の終わりに、 ぜひお試しください! ↓このポーズは、慣れてくると気持ち良くて ずっと続けたくなりますが、 くれぐれもやりすぎないようにご注意ください😅 【動画を見る】 https://youtu.be/Fvk6qQhnfdU (↑クリック) *◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* ☆瞑想って、どうやるの??→こちら ☆ヨガクラスのご案内→こちら ☆瞑想クラスのご案内→こちら *◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* 【茨城県牛久市栄町3-6 聖ビル3F:スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。 ホームページはこちら ヨガクラス、瞑想クラス、その他イベントのスケジュールはこちら メニュー・料金についてはこちら アクセスについてはこちら パソコン・スマートフォンからのお申し込みはこちら メールアドレス:SunnataYoga@gmail.com