スンニャターヨガ スタジオは、
7周年を迎えました。
このスタジオを始めた想いや
スンニャターヨガ と命名した由来について
綴っています。
／／
本日10月10日をもちまして、
これからも、このスタジオにいらっしゃる生徒さんが瞑想を楽しみ、没頭し、面白がれるよう
瞑想の方法を体得したい
茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
本日10月10日をもちまして、
スンニャターヨガ スタジオは7周年を迎えました。
日々、一人ひとり個性の違う生徒さん達と過ごし
私ひとりでは到底見ることが出来なかったであろう、素晴らしい景色をたくさん見させていただきました。
それは、興味をもってくださって、参加して、
スンニャターヨガを面白がっていただいた皆様のお陰です。
いつもほんとうにありがとうございます。
これからも、このスタジオにいらっしゃる生徒さんが瞑想を楽しみ、没頭し、面白がれるよう
更なる瞑想の探求と成長をしていきたいと考えています。
「スンニャターヨガ」という名前は
元々パーリ語という、古い仏教用語を元に命名したのですが
「スンニャター」とは
和訳すると「空（くう）の」という意味があります。
わたしが8年前に、瞑想合宿で体験した
「空（くう）の境地」は
悩み事や憂い、
悲しみや苦しみが
一切入る隙のないくらいの
暖かくて、強くて、
優しい心の状態でした。
瞑想に没頭すると、
なにかを考えたり
なにかを感じ取ったりする事自体、
生じては滅していくことに気づくようになり
それに気づくことによって
焦ったり不安に思うことが減り
心に余裕が出来ていくのですが
私たちは山奥で日夜修行している僧侶とは違い
家庭を持ち、社会の中で暮らしていますから
その余裕はどんどん無くなっていくものです。
せっかく心に余裕が出来ても、
放っておくと
その心のスペースに
心を汚す有象無象がぎゅうぎゅうに入っていく…
それではせっかく瞑想に励んでも
あまり意味がない。
わたしは、わたしが実際に体験した
あの「空（くう）の境地」
悩み事や憂い、
悲しみや苦しみが
一切入る隙のないくらいの
暖かくて、強くて、
優しい心の状態
…この状態を、
誰でもいつでも再現し、維持できるように
スンニャターヨガ スタジオを始めました。
そしてその想いは、7年経っても変わることなく
これからもずっと、「空（くう）の境地」に至る方法を伝え続けていきます。
瞑想の方法を体得したい
瞑想の楽しさや面白さを知りたい
瞑想に没頭し続けたら、どうなるのか知りたい
瞑想を続けると、自分の心や身体、人間関係や仕事、人生はどんな風に変わるのか体験してみたい
…そんな願いをお持ちの方は、ぜひスタジオにいらしてください。
瞑想に対して、知的好奇心が旺盛な方のために
この場所はあります。
一緒に、瞑想を愉しみましょう！
8年目のスンニャターヨガ スタジオも
宜しくお願い致します。
スマホやパソコンでお気軽に。
オンライン瞑想クラス
Zoom（オンライン会議システム）を用いた
オンライン瞑想クラス。
毎週火曜日11:00〜12:00に開催しています。
ぜひご参加くださいね！
↓詳しくはこちら
よりディープに瞑想を学びたい方へ。
神経の高ぶりを鎮め、
心身ともに安心して穏やかなものにしていきたい方や、
自分の心や体の安らぎのために
ヨガの教えを知ることから始めてみたいと
お考えの方は、
スンニャターヨガ・Odyssey（オデッセイ）というメニューを是非受けてみてください。
ただヨガをする、瞑想するだけでは終わらない
ヨガ哲学の奥深い世界と
キメの細かい繊細な心の理を
自身の体験や学びとともに
ゆっくりと時間をかけて
お届けします。
・自分の人生をより良くするために、ヨガを深く学びたいが
自分に合った方法がわからない、忙しくて後回しにしている
・不安感、緊張感が消えない
・自分の体に自信を持てない
・いつまでも薬の副作用が忘れられない
・自分と向き合うために、瞑想をマスターしたいが
独学ではなかなか長続きしない
・・・そんなお悩みがある方におすすめです。
ぜひご参加ください！
↓コースの最新情報はこちらから
■ヨガ・瞑想マスターコース スンニャターヨガOdyssey■
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com