ちょっとした指摘にさえ敏感に反応し
深く落ち込むようなナイーブ少女だったわたしに、言ってあげたい。
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
10月に入っても、けっこう暑いですね💦
今週のバレエレッスンの振り返り。
体を動かすのがますます楽しくなってきて
ミスをすることや恥ずかしい思いをすることに対して抵抗が減ってきました。
今できないことを次にできるように
何度でも挑戦すればいいんだよな！って
思えてきた^^
この日はバレエスクールのトップダンサーの方と一緒にレッスンを受けたのですが、
美しさはもちろん、
楽しそうに踊られている姿が印象的でした。
出来ないことも、ミスも
出来たことと同じように認め、面白がる姿勢。
20年前の私だったら、
理解できなかったかもしれない。
ちょっとした指摘にさえ敏感に反応し
深く落ち込むようなナイーブ少女だったわたしに、
「失敗することは、怖くないよ！」って
言ってあげたい。
来週から、トゥシューズを履いてのレッスンが始まります。
頑張るぞー！💪✨
ちなみに、
毎回のレッスンを安全に楽しく続けられるように
毎日筋トレやストレッチ、ヨガのポーズや呼吸法を組み合わせたトレーニングメニューを作ったのですが
1ヶ月間、毎日続けたところ
・レッスンでバテない、疲れにくい身体になったのと
・ウェストや二の腕、肩周りも引き締まってきました！
↑たった1ヶ月でも途中経過が良好なので
スンニャターヨガ スタジオでも、スンニャターヨガ for Dancers
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