夢をかなえる人の手帳

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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

毎年秋になると、手帳を新調しています。

藤沢優月さんの、「夢をかなえる人の手帳」。

この手帳を使いはじめて、もう9冊目です。

優月さんはいつも、

やりたいことや叶えたい夢を、

今、この瞬間に落とし込む方法を教えてくれます。

大学生～社会人2年目あたりまでは、手帳がボロボロになるまで使い倒しました。

暇さえあれば手帳を開いて、

叶えたいことを書いて、書いて、書きまくる！

そして行動に移るときはいつも、

そのボロボロの手帳をカバンに忍ばせて、

「さぁ、夢をまたひとつ叶えよう！」と、

ビビっている自分を落ち着かせていました^_^

何度もトライすればわかるのですが、

願望を叶えるのって、思っていた以上に簡単でした。

週ごとのスケジュール欄に、

「やりたいことリスト」を書いておいて、

数週間後にリストを見ると、大体叶っているの。

それは大小関係なかった。

可愛い靴がほしい！

→プレゼントしてもらえた

いろんな国を旅したい！

→フランス、オーストラリア、グアム、スペイン、イタリア…どこも素敵なところだった

一生に一度の、ロマンチックな大恋愛をしてみたい！

→ジョナサン・リース・マイアース似の彼氏と甘い甘い恋をした

ヨガの勉強を沢山したい！

→最高の先生に出会えた

ヨガの仕事をしたい！

→たくさんの経験をさせてもらえた

今、自立しようとしているところ☆

幸せな家庭を築きたい！

→今、築いているところ♪

ほかにもたくさん。

自分で「大きい」と感じている夢は、それを叶えるまでに小さな夢を一つずつ叶えたりもする。

リストに「叶った♪」とチェックを入れるときの快感といったらもう、最高！

だから、元気がないときの薬にもなるんです。

何かにうんざりしたり、イライラしている時って、我慢をしている時。

手帳を開いて、もう一度自分の時間と向き合うと、それだけで元気が戻ってくることもよくありました＾＾

そしてね、これも面白いところなのですが、リストのなかで、いつまで経っても叶わないものもありました。

後で考え直してみると、

それは誰かが良いとした物事で、

自分が望んではいなかったことでした。

なんでもかんでも叶うわけではなくって、

自然と淘汰されていく様は、今となっては笑い話です。

そんなこんなで、優月さんと時間の旅をして9年も経つと、モーレツに書きまくっていた頃はいつしか終わり、シンプルで、穏やかになってきました。

自分がほんとうに望むことって、そんなに多くはなくて、単純なことなのかもなぁと。

アドラー心理学にもあったけれど、

人が生まれた理由や使命というのは、一般的にはない。

だからこそ、自分で選び取った願望に身を投じているんだなと感じてます。

【茨城県牛久市栄町３－６ 聖ビル３F：スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。

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