マウンティングに疲れたら

スタジオスケジュール／　メニュー・料金　／　アクセス　／　お申し込み　／　お問い合わせ：アメブロ読者さんはこちら読者さんでない方は、SunnataYoga@gmail.com宛にメールをご送信ください。

茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。

前回の記事に引き続き、アドラー心理学のお話です。

「嫌われる勇気」という本のなかで、ぎくっ！とする瞬間はたくさんあったのですが、なかでも強烈だったのは

誰かとタテの関係でつながっているかぎり、すべての関係はタテでしか繋がることができない。

ということ。

タテのつながりとは、いわゆるマウンティングです。

師弟関係とか、目上の方を敬うこととは程遠い、もっと陳腐な関係だと思ってください。

○○さんより痩せているし、私のほうが格上。

私は○○さんより収入が低いから、格下。。

私は独身で、○○さんはケッコンしたから格下…

いや～。ゲスいですね。

一方、ヨコの関係は「同じではないけれど、対等」というスタンスのつながりです。

自分とは違う環境、価値観を持っていても、「ふむふむ。それもイイね＾＾」と思える間柄。

長い目で見て、

ヨコの関係でいられる存在がそばにいたら、どんなに幸せだろう。

そう感じました。

それでね。

今、どれだけヨコのつながりがあるだろう？と考え直してみるとね。

無かったんです、ヨコの関係。

ヒトの脳はそこまで器用にできていない。

誰かとタテの関係（マウンティングし合う関係）でいるかぎり、あなたとつながる誰かは上か下にいる。。

これは悲しかった。

一体、どうすれば？

結構落ち込みました。

でも、解決策はゼロではないんです。

いま、私が試していることは

ごく身近な存在と、ヨコのつながりを持てるか、観察すること。

たとえば旦那さんや娘と、同じではないけれど、対等なつながりを持てるか。

それを試しています。

ヨコのつながりを確かに感じられたら、少し規模拡大^_^

気の置ける友人に会い、ともに時間を過ごして、自分の心模様を観察する。

ありがたいことに、観察してみたいと思うと、ちょうどお誘いをもらったり、会う約束が取れたりするんですよo(^_^)o

監視するのでなく、あくまで観察。

あたたかい目で、心を見つめる。

少しずつ  丁寧に  練習してみます^_^


【茨城県牛久市栄町３－６ 聖ビル３F：スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。

ヨガクラス、瞑想クラス、その他イベントのスケジュールはこちらメニュー・料金についてはこちらアクセスについてはこちら【お申込、お問合せ】お申し込みはこちらメールアドレス：SunnataYoga@gmail.com電話番号：029-871-8123