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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
少しずつ、起きている時間が増えてきた娘ちゃん。
「きょうは、天気がいいねー」とか
「きょうは、これからおでかけするよー」とか
「もうすぐ、パパが帰ってくるよー」とか
ゆっくりとはなしかけると、
「あうー」と言ってお返事してくれます＾＾
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アナと雪の女王。
お産の時期と重なって、残念ながらまだ観ていませんが、
テレビをつけても、ラジオをつけても
ありの～♪ままの～♪
は四六時中耳にします^_^
ほんとうに、その通り！とうなずいてしまいます。
数年前、仕事がうまくいかず、人間関係にひどく悩んで、家族とも喧嘩ばかりしていて、「このままじゃ、やっていられない。変わらなきゃいけない」と、手当たり次第がむしゃらになっていた時期がありました。
今思うと、そういう時ほど、「他の誰かになりやすい」という落とし穴に、まんまと落ちやすいんですよね。
当の本人も気づかぬままに。
「変わる」系の本はごまんとあるし、
方法もたくさん紹介されているし、
どうしたら変われるか知りたくて、でも知らなくて、それこそ頭の中はぐっちゃぐちゃになっているから、なんでもかんでも吸収してしまう。
混乱しているときほど、周りに流されやすくなる。
理屈がしっかりしていると、たしかにそうかもと、
ほんとうはそうじゃないのに、そういうものだと置き換えてしまう。
それで、私は変わったと
勘違いして、安心して、そのままでいてしまう。
でもほんとうは1ミリも変わっていないから、
時期が経つといつのまにか以前と全く同じことで悩んでいる自分に気づく。
いや、
気づいていたほうがまだマシで、
全く変わっていない自分を見て見ぬふりをし続けることだってある。
けっこうこわい、落とし穴のからくり。
ヨガや瞑想をするとき、
変わることを期待する人は多い。
でもじつは、
期待しなくても変わる。
期待しないほうが、変わる。
静かに、ただの自分でいて、
「便利」から少し離れて、
「不都合」を受け入れて、
期待していた自分に気づいて、
変化は能動的に起こすものでなく
変化は常に起きていて、こちらへやってくるものだと気づく。
なんにもしなくても、変化はいつも起こっている。それを受け入れさえすれば。
まさに、ありの～♪ままの～♪なんですよね。
…とは言っても、身体や心が混乱しているときは、ありのままがわかりにくいもの。
ヨガや瞑想は、あらゆるざわめきをゆっくりと鎮め、ありのままを識ることができるツール。
気が向いたら、試しに使ってみてくださいね^_^
【茨城県牛久市栄町３－６ 聖ビル３F：スンニャターヨガスタジオ】つくば市、竜ヶ崎市、土浦市、下妻市、つくばみらい市、稲敷市、阿見町からも生徒さんがいらしています。
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