スタジオスケジュール／ メニュー・料金 ／ アクセス ／ お申し込み ／ お問い合わせ：アメブロ読者さんはこちら読者さんでない方は、SunnataYoga@gmail.com宛にメールをご送信ください。
茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
きょうも元気に、おっぱいをごくごく飲んでいる娘。。(*^_^*)
母乳育児、やってみると結構大変でした。
もっとカンタンに、スムーズにいくかと思っていたのですが、コツをつかむまではけっこう時間がかかりました…^_^;
今回は、病院での母乳奮闘記を紹介します。
（※あくまで体験談です。母乳育児にも個人差があります）
＊＊＊＊＊＊
帝王切開したこともあり、8日間入院することになりました。
入院中は、母体の回復と育児の基本的なノウハウを覚えることが主だったタスクでした。
長時間に及ぶお産を終えた2時間後…
下半身は麻酔で動かず、両足には定期的に圧力をかけて血栓ができないようにする装置が着いていて、導尿されたまま。
左腕には太い点滴が刺さり、全く身動きができませんでした^_^;
強烈な緊張感から解放されて、ウトウトするのも束の間、再び赤ちゃんが個室に戻ってきました。
「茂木さん、初乳をあげましょう」
そう言って、助産師さんが私の胸元に娘を運んでくれました。
娘は私のお乳に必死で吸い付いていました。
目の前で起こっていることに若干うろたえつつも、
「今、身動きさえ出来ない私でも、お乳は出るし、娘にあげることもできるんだ」と感動しました。
そこから、ママ修行はスタートしたのでした。
入院するにあたり、事前に入院中の育児についてアンケートを受けた際、母乳育児と母子同室を希望していました。
助産師さんは意思に沿ってサポートしてくれます。
どうしても困ったらナースコールで呼び、色々教えてもらったり、手伝ってもらったりします。
それでも、母乳育児と母子同室は思っていた以上に過酷でした^_^;
事前に本などで知識を頭に入れたつもりでも、いざやってみようとすると、ことごとく失敗することもしばしば…
母乳育児以前に、私の体は結局3日間自由に動かせないままで、二時間おきの授乳の時のみ個室に連れてきてもらいました。
寝返りさえできず、自分でトイレにも行けない焦りから、はじめは母乳がなかなか出ませんでした。
帝王切開で切った傷の痛みと、
授乳することで生じる後陣痛の強烈な痛みと、
乳首を頻繁に吸われる痛みと、
陣痛で力んだときの筋肉痛が、一気に押し寄せてきたのも一因でした^_^;
とにかく、からだがいたい！
授乳頻度も、予想以上に頻繁すぎて、眠るペースを完全に見失いました＾＾；
一度授乳がはじまると３０分～４０分吸い続けていることが多く、
その間にウトウトし始めたと思ったら、また３０分後にはまたおっぱいを求める・・の繰り返し。
１日１２回（２時間に１度のペース）が授乳の目安と知らされていましたが、
１９回授乳した日もありました。
授乳頻度も、予想以上に頻繁すぎて、眠るペースを完全に見失いました＾＾；
一度授乳がはじまると３０分～４０分吸い続けていることが多く、
その間にウトウトし始めたと思ったら、また３０分後にはまたおっぱいを求める・・の繰り返し。
１日１２回（２時間に１度のペース）が授乳の目安と知らされていましたが、
１９回授乳した日もありました。
出の悪いお乳と、赤ちゃんが吸い付くタイミングで抱き寄せるのが下手というのもあり、夜通し大泣きされてしまったときは、あまりにも情けなくて、私もワンワン泣きました^_^;
あれだけ大泣きしていたのに、泣き声がピタッと止んだと思ったら、こんどは赤ちゃんはずっと泣き過ぎて発熱してしまいました。
なかなか熱が下がらず、ほんの少しの母乳と粉ミルクで水分補給をしてもらい、なんとか体調が回復しました。
それから少し冷静になり、毎日一つゴールを決めることにしました。
きょうは、寝返りができるようになろう。
きょうは、トイレにいけるようになろう。
きょうは、シャワーに入れるようになろう。
きょうは、おっぱいをあげたあと、しばらく添い寝してみよう。
そうやって、一つずつこなしていくことで、少しずつ自信がついてきて、前向きに授乳ができるようになってきました。
私が自分で立って、歩けるようにならないと、娘をだっこすることも、オムツを替えてあげることもできないから。
飲みにくい状況下でも、全身の力を使って一生懸命おっぱいを吸う娘に励まされながら、頑張れました＾＾
そして、昼夜問わず親身にサポートしてくださった助産師さん…
小まめに娘の体重を測ってくれ、きょうは何グラム母乳が出ているか、授乳のコツ、乳首のケア、授乳時のラクな姿勢などを教えてくださいました。
気持ちが落ち込みがちな深夜帯は、ナースコールで呼ばなくても、数時間おきに個室に来てくださり、そのときの状況や、身体の具合を診てくれました。
そんな、周りの方々の支えのおかげで、4日目あたりから28g→50g→60gと、一回あたりの母乳の量も増えていき、胸も張ってきました＾＾
食事や適度な運動なども大事ですが、それ以上に十分にリラックスすることでお乳は出るのだなぁと感じました＾＾
娘が生まれて二週間弱経ちましたが、今は一日中母乳でまかなえるようになりました。
一時間か二時間おきの授乳に加え、沐浴後の授乳もスムーズに出来てきました。
母乳育児は根気と体力勝負。
たくさん食べて、たくさん眠って、たくさん笑って、何度も授乳にチャレンジすることが大切みたいです。
ヨガクラス、瞑想クラス、その他イベントのスケジュールはこちらメニュー・料金についてはこちらアクセスについてはこちら【お申込、お問合せ】お申し込みはこちら
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com
電話番号：029-871-8123
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com電話番号：029-871-8123