先日登ってきた安達太良山⛰️
アトピー生活の息抜きに、この山にもどれだけ救われたかなあ
頭空っぽTimeです
だれもいなくて幸せ登山でした
この8年、あんなに痒みを我慢しながら歩いてたのに、痒くて辛いがなかった
凍らせたペットボトルで冷やさなくても
それが感動でした😭
山頂で、感謝、手を合わせてきました🙏
さてさて、今日は晴れのおやすみ
ようやくタイミングが来ました！
敷布団の衣替えと寝具類の洗濯です
また昨日から暑くなって、とうとう始まってしまうのかと、汗の季節に少しはらはらしてるのですが、
少し前に、急に暑くなったときに、
敷布団を急遽干したり、カバーを洗わないまま、薄手タイプに変えて眠ったのです
すると、お尻や背中がかゆい
ハウスダストとかに反応するのか、怖くなって、いつも使ってたほうに戻すと痒みなく寝れました
ちゃんと洗ったり、干したりしないと使えないな
と、今日は敷布団を洗ったのです
背中に湿気や熱がこもることで、
アトピーが真菌に反応して、
痒みになるのかも？
と、背中やお尻のアトピーが寒くない時期はよく出るので、洗えて、蒸れない、通気性のある敷布団を探したのです
これは、アトピー友達のusagi姉さんに、教えてもらったシリーズ
usagi姉さん、お互い重度のアトピーをマコモ風呂で治していたころ出会い、姉さんは今はアトピーは良くなって元気に過ごしています
私のアトピーの炎症か再び始まった8年前、
それからの辛かった時期にいろいろ心の支えになってくれた信頼できる大好きなお姉さん
同じ痛みがわかるから、通じ合うところはやはりありますよね
あの壮絶な脱ステロイド時期を経験すると、、
背中の睡眠時の蒸れが気になりだし、
なに使ってますか〜と相談したら、
こういうの使ってるよ〜と教えてくれました
おお〜さすがのアンテナ
それを早速取り寄せたのが今年のお正月くらい
早速使うも、夜、背中が寒くて寒くて、通気性が良すぎて、冬はだめだ〜
蒸れの心配はなくても、寒さに体調がやられちゃう笑
そんなわけで、その上にウール混の西川の敷布団を敷いてそれからは眠ることにしました
そして、それまで使っていた綿とポリエステル混の敷布団とはおさらばしました
背中のアトピーは私の敷布団の中が、私の寝汗や体温差との結露？的な水分で菌が溜まってたりしてて、それが悪さしてたら？と
想像したら怖くなったのでした
よく朝起きると、敷布団の裏側がしっとりしたりしてたので、洗えないし、干したり、乾燥機をかけてたりしたけど、なんだか原因だと思うようなのは避けたくなったのでした
何年もこの闘病生活でお世話になったし、もういいかなと。
新しく、その通気性のある敷布を下に敷いてから、もう一枚の敷布団を敷くと、
下は通気性があるので蒸れが気にならなくなりました
そして、ようやく、
通気性のある敷布団を今晩から直に使える準備が整ったのでした
昼間は、庭で水をかけて洗いました
水をホースでかけると、すぐさまジャーっと貫通
バサバサ水気を切ったら、割とすぐ乾いてしまいました
こんな感じの素材で、
かためと柔らかめの二層構造
私は高密度の綿100%の敷布団カバーに入れて、
その上でに中綿がコットンの敷パッドをのせ、
シーツを敷いて使います
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太陽、月、星のひかりに包まれて
Peaceな毎日でありますように