ようやく仕事をはじめてから３連休
先日の休みはやっと山へ行けたので、
今日は、お掃除、母の日なので、いつもより豪華な夕ごはんなど、
ゆっくり家時間です
山は雪でした☃️車中泊！温泉、温泉♨️
先日のおやすみ
暑くなる前に、
涼しいうちに、
かゆみが出る時期になる前に、
後回しにしがちで、
かなりアトピーの回復には重要な住まいの場所のお掃除をしました
洗濯機の洗濯槽の掃除
エアコンフィルターの掃除
キッチンの水回りの掃除
GWだけど、こどもの日だけど、出かけなければ平和な静かな日常です
じっとしてても、一年前はどこかしらむずむず痒い、、
掃除なんてしてたら、すぐに傷付いた肌はほこりや汗に反応して痒い、、
辛い、、だけどしないと、
どんどんアトピーにはよくない環境になるので、
自分の身は自分で守るのが一番手っ取り早いので、自分でするしかなく、、
一人暮らしする前の高校生まではお風呂と自分の部屋以外の家の中の掃除は家族がするものとしか思ってなかったので、
その頃までは痒くて痒くてじゅくじゅくになりながらも、家の環境や掃除の大切や影響に重きをおいていませんでした
生まれ育った家族の価値観で、
体質の弱いところがある場合、病気も生まれてしまうんだというのはしみじみ感じます
アレルギーはもちろんのこと、その他の病気、心の病気もそうですよね
ものすごくきれい好きというわけではない我が家は、
結構ホコリとか、ハウスダストとか、
カビとか、あったのではないでしょうか
そこを改善してたら、子供時代の私のアトピーはもっと軽かったかもしれませんね
とはいえ、父も母も正社員、
父は家事や掃除はしない
おばあちゃんおじいちゃんがいたけど、
おじいちゃんも家事はしない
おばあちゃんはみんなの食事を作ったり、洗濯したり、母もしてたけど、
家の中では、常に軽く掃除するくらいで終わってたと思いますよね、、
みんな視力も悪いしね、、
現実はたぶん世の中の家庭の大半が我が家のような感じじゃないかなとは思うのです
家の部屋が多かったり、忙しいしで、毎日使っているところ以外はそこまで目を向けないですよね
ハウスダストアレルギーがあるとわかっているとか、基本がきれい好きとか、
潔癖だったりしない限り、いつも旅館などのようにきれいを保っていかないかなと。
ハウスダストとかカビ、タバコ、動物との生活にアレルギー反応しない強い体ってほんと羨ましいです
私にしたら、
すごいことだと思います
別に日常で、ハウスダストやカビっぽさで痒くなることはない
なのでそこまで綺麗にする必要性もない
脱ステロイドをはじめてから、
洗濯機の洗濯槽のカビのこと、
エアコンの中の汚れのこと、
アトピーの原因に関わっているので、掃除したほうがいいに決まってることを初めて知りました
家族に話したら、
掃除したことないよ
と言ってて、掃除できるって知らなかった的反応に、
だから私はアトピーになったんだよー
とか、
そういうところなんで気づかなかったのー
とか、
はじめのころはイライラ、ブチギレしたことしばしば
自分も知らなかったわけですが😅
これは、家族の意識の問題で家庭に差は出るはず
かゆみの、あのどうしようもないストレスを発散する場所は家族にしかできないので、家ではだいぶ反抗的になってしまってましたよね、子供時代から笑
とはいえ、家族は自分はなにか体の不調に困ってるわけではないので、結局、とくに変わりませんので、
自分で解決するのが一番平和
掃除をすると、気持ちよくもなるしね
今回も
一応、掃除したからねアピールはして、
汚かったからねーとか笑
自分も大人の対応できるようになりましたが、
これは今痒くないから、
サクサクできるわけで、
かゆみの時期はもうかゆみの発作に耐えながら、
アイスノン首に巻きながら、えい！って、やってました
そして、すぐシャワーを浴びて、
ぐったり倒れ込むように横たわってましたよね、、
衣替えの衣類の整理も同じく、、
マスクはほんと必須でやらないと更なる悪化を招いてましたし。
今年は痒みに悩まされることがないので、
ほんと、しみじみ、ありがたいです
とはいえ、普段の掃除にしても、私と母が定期的に掃除をしてますが、
母も高齢になってきたし、
私がもしまた家を出たとして、
たまに家に帰ってきたら、ホコリとか多そうだし、寝具とか干してなさそうだし、
洗濯槽は掃除はしてないだろうし、
安心して滞在できなそうだな
親戚の家や他人の家に行ったときも、短時間なら大丈夫だけど、
泊まるとか恐怖、、
友人宅も、
最近はゲストハウスとかもだめかもな、
ハウスダストに加え、洗剤系とかが、、
とりあえず、災害でもない限り、
そういう機会もつくらないとないので、
大丈夫なのですが
台風の水害で災害にあったとき、
また台風が来るので、そうなったら家が流されてしまうかも、、、となった時、
一泊、親戚の家に泊まりに行ったときは、夜寝れないほど痒みでしたよ、、
無理矢理、使ってなかった部屋を寝室にしてくれたのでした
ありがたいのに、ありがたいと素直に思えない、、
香害系、ホコリ、きつかったなあ
普通に、子供もいるし、経済的にも安定した暮らしをしてる家ですが
だけど、それがふつうなのかもなあ
梅雨の前に、洗濯槽のお掃除、エアコンをつけ出す前にお掃除お勧めしますよ
手拭いかぶって、マスクをつけて、汚れても良い服装で、いつも掃除しています
ちなみに、洗濯槽の掃除は、始めた頃は、酸素系の洗濯槽クリーナーなどの自然派のものを使っていたのですが、
普段、アラウの洗濯洗剤を使っているのですが、石鹸系の洗剤は、洗濯槽のカビがつきやすいらしく
酸素系漂白剤でお掃除をすると、黒いゴミがいっぱい出てきて（黒カビ）、それを、金魚をすくう網ですくってすくっての繰り返し作業をするのですが、
その作業が、地味に、見た目が気持ち悪くて（そういう湿疹を連想させるものアトピーのトラウマで恐怖なので）、
環境にも体にも良いけど、
５年ぐらいやって、
去年からは普通に塩素系の漂白剤の洗濯槽クリーナーに変えることにしました
こちらは塩素が汚れを溶かしてくれるので、黒カビのビロビロ出ることもほとんどなくて、
後から洗濯物が塩素くさくなるか心配だったのですが、念入りに洗濯槽を濯いでいけば、１回くらい自分のもの以外を洗濯して、
その後使えば大丈夫でした
とはいえ、肌や化学物質に敏感な方はよく調べてみてくださいね
不安要因ではあるはずなので、、
私はドラッグストアで200円くらいの無臭のものを選んでます
夏にアトピーが悪化するタイプの方は、
りつのクリニックのりつの先生がいうように、
カビがアトピーの原因と考えると
カビの原因を除去するにこしたことないですよね
梅雨時に、喘息が悪化する方は気圧のせいなどあるかもしれませんが、
アレルギーもあるとすると、洗濯槽のお掃除でも、少し楽になるかもしれませんね
洗濯槽に
普段の衣類の洗剤の石鹸かすがつくことを思えば、
石鹸洗剤のアラウからカスの溜まらないもので、石鹸系以外で割と安心な洗剤、アトピー洗剤エルミーに変えてもいいのかなーとか
途中ミックスして使おうかなと思うところなのでした
ご参考くださいませ
とはいえ、あれから１週間
あの日きれいになってた、家の中は、その間も掃除をしていたけど、
毎日毎日、生きていて、動いていればホコリは普通に溜まっていくわけで、
今日も、溜まったほこりと汚れを、掃除をして、スッキリしていこうと思います
それにしても、本当に、痒みが大丈夫な今がしみじみありがたいです
なにより、自分の皮膚のゴミに（落屑）悩むことがなくなりました
悪化時期はすごいストレス消耗してるのに、
落屑のため、皮がいたるところに落ちる、服には入り込む状態、、
掃除は毎日しないと気持ち悪くて、ちから振り絞って寝室は掃除してました、、
脱ステ生活にホトホト疲れてきて、
去年の今頃から、脱ステロイドを続けることに少しづつ悩み始めたように思います
またその話は書いて行けたらと思います
みなさまも良い週末を！
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Peaceな毎日でありますように