心とからだに寄り添いながら自然治療で体質改善しています
脱ステロイド15年
本日は夜な夜な、草木染をしております♪
カモミールとユーカリの香り 夜は涼しいから快適ですね♪
庭の木苺
冷凍して、アイスにします♫
今週のある日、今年一番という夜中のかゆみに襲われました
どうしてだろう！？と朝、というか昼起きて、思い当たることはといえば、
前日に、秋から押し入れに仕舞っていた薄手の羽布団に衣替えをしたのです
雨が降る最後の晴れの日に、お日様に数時間干して、裏表、それで洗ったばかりのいつも使っていた布団カバーに入れてその日は眠ったのです
ですが、もう猛烈に全身がかゆい、、、爪で手で、体中ひっかいて、顔から胴体、腕や脚や、、
シーツにひっかいた皮もいつもより落ちての不快感
この感じ、今年は初、毎年夏はこうだったなと、辛かった痒みの季節の思い出フラッシュバックですよ
朝起きると体がひりひり、最近シャワーを浴びるとひりひりしていたけど、浴びてなくてもひりひりって、、
これはやばいな、やばい痒みだ、、、
寝不足でも、早く起きてしまえばよかったのに、睡魔に負けてその布団で昼まで寝てしまったのです
この布団だぁ。。。きっと
ハウスダストやダニに反応したらしい
ただ干して、たたくだけじゃダメなのか、、
それでその日は、布団乾燥機久しぶりに出動、よく考えたらこういうときや梅雨の時のために大活躍の電化製品だったのです
裏表3時間くらいダニ退治モードで熱を加え、シーツや布団カバーも再度お洗濯
そして、布団は最後に掃除機で裏表吸引（ネットでダニ退治を調べた）
もちろん部屋の床も念入りにお掃除
久しぶりに、かゆみが怖くて寝るのが怖いなその日の夜
さあ、結果は如何に
ちょっと怖いから、布団と私の間に、安心なはずの最近洗った綿毛布、布団カバーを挟め
眠りました
すると、かゆみは大丈夫
ちゃんと寝れました、まあいつも掻いてるところは搔いてましたが、
あの湧き上がるような痒みとは違っていました
その日ももう一度念入りに布団乾燥機&布団を掃除機をしてみました
今度は直接、布団カバーにいれて、綿毛布なしで眠りました
痒みいつもくらいで大丈夫でした
ほっ。。。。
そんなわけでハウスダストにものすごくアレルギーがある私 ふり幅超えての数値でして、
もちろん、仕舞う前にしっかり干しているし、今回も干したけどそれでもダメ、
布団カバーしてもだめ
熱処理しなくちゃだめなんだ。。。
去年まではその時期、猛烈にかゆかった時期だからそこまで気づかなかったのかな
ここまでわかりやすくなかったから、、
衣類に関しては、やっぱり長く仕舞いっぱなしの服を洗わずに着ると痒みになります
なので衣替えのときは必ず洗ってから使います、
それから1カ月くらい着ていない服なども、洗ってから着るようにしています
そうすると痒みは大丈夫
あとは、今日思ったのは、布団を仕舞っていた袋が不織布の布団入れだったのですが、
不織布の目からほこりやダニが入ってしまうのだと思います
こういうタイプのは×なのかも
なので、これからは、ちゃんと乾燥させて、ビニールの圧縮タイプに入れようかな、その場合ほこりやダニが入ることが難しいだろうと思うので
ということで、百均から、布団用の圧縮袋をゲットしてこようと思います
こちら早速、コタツ布団を入れてみました
ただし、この時期はよく乾燥させないとですね
そんなわけで、
ハウスダストアレルギー、カビ、ダニアレルギー、化学物質過敏症の私は、
例えば他人の家にお泊りにいく、とか、そのうちの布団やシーツ、タオルとか、
ご厚意で出してくれているものが申し訳ないけど、かゆみになりそうで怖い、、、
寒いからと服を貸してくれるとかも、、（最近そういうことはないのだけど）
お泊りにいっても、ずっと前に洗った寝具を使ったりもするだろうし、
それから香害や洗剤の問題もあるし、そこまで対策している場合があることが奇跡なくらいで、
なので、個人宅の旅館とか宿とかも、かゆみが怖くて、困るのですよね、、、
私以外の家族は、そういう布団に眠っても、そういう服をきても痒みになることもないし、
なので、アトピーの家族がいる方はその方のかゆみの原因をわかってあげることはなかなか難しいとは思うのですが、
ほんとに、そういうちょっとしたことが、ものすごく反応してしまうので、
こういう衣替え的な時期は、ぜひ注意してみてください
じめじめしているから、余計に、体の菌がかゆみに働いているというのもあるなと思います
からだを石鹼で定期的に洗うと痒みが楽になったりもするので、炎症部分に黄色ブドウ球菌なども停滞しないように気をつけてあげたいなぁと思います。
暑くなって、もう汗のかゆみなどで大変な季節になりましたが、
どうぞみなさま、お大事になさってください
痒みが湧きあがってきたら、とにかく体を冷やす、滞りを流す
お水を飲んで体の熱を冷まして、氷をなめたり、
冷房のところ、扇風機、凍らせたペットボトル、アイスノンなどで太い血管、リンパのある首や脇、患部を冷やす
マッサージ器など活用して詰まりをもみほぐす
とかゆみが軽減できます
昨日も暑さ、掃除のハウスダストの痒みで参ったときに、だいぶ救われました〜
少しでもお役に立てますように♪
日月星
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日月星
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