先日、山歩きの日焼け、岩盤浴のあとのかゆみ、湿疹
ここ1カ月は、汗をかく
を集中的にしていたわたし
この間よかったことは、
冷え性の改善
口呼吸から鼻呼吸ができるようになった
汗をたくさんかいて、皮脂腺を活性化させることができた感じ
体力向上
体の冷えと、呼吸の改善から、酸素が巡る〜って感じで体が楽になってるのがわかります
今まで、だいぶ酸欠状態でしたもの。
自分が気持ちよく通える岩盤浴や、山へいくことは、
体と心の解放であったのですが、
熱がこもるとかゆみになる
膿むような湿疹ができるようになった
日焼けで久しぶりに顔の皮がむけて、体も痒みが増して、悪化したようになって、それから5日くらい過ぎた今はその感じも落ちついて、いつものゆっくりな改善に戻りました
なんだか思ったほどの効果も感じず、むしろ痒みが増している
保湿をしているせいで、さらに痒みをおこさせているのかなあ
脱保湿がやっぱりよいのかなあ
脱保湿を再び、やってみようかなと思います