またまた脱皮のように、治療法も、気持ちも、立ち止まって観察する時期になりました。
こんな時は毎日飲んでるフラワーエッセンスがほんとに心を落ち着かせてくれるので、ありがたいなあ、すーっと不安が楽になる
フラワーエッセンスの作用もあるかな、更に満月って🌕こともあるかな、
この今の曲がり角、奥に潜んでいたものがあらわになってきます
（フラワーエッセンスは心の緩和と共に、時に本当に必要なことに気づくための深いところに働き見て見ぬふりをしていた感情を、経験を通して引き出す働きもあります。
落ち込みもしますが、切り替えも早くなれます。）
自分のしていた方法が、よいと思っていた方法が、
今の肌には負担になっているのかもしれない
そうかもしれないから、一度ためしに見直してみようかな
自分が信じていたことが、自分を痛めつけていた、
症状がぶり返した時の不安感
ただ確かなのは、健康になって、自由になりたい
そんなシンプルな願いがわたしを前に導いてくれています
そんなわけで、一昨日の夜は寝る前に気持ちが不安に偏ってきたので、
紙に自分の気持ちを書き出してみました
不安定だからこそ、奥の気持ちが出るのだなあと。
アトピーが怖い
息を飲むほどの恐怖
排除したい
こんな体嫌だ
気持ち悪い
アトピーを連想させるものを見るだけでも、怯える自分が最近強い
焦り、疲れ
でも、冷静にみると
アトピー、いまのこの体は、
私の身体の不調の表れ
ただ、それだけのこと、
わたしを苦しめるために、起きている訳ではなく、
私の体が病んでいる形の表れ
私はたまたまアトピーとして出るけれど、もしかしたら、他の病気になっていてもおかしくないということ、
皮膚が私の負担を溜め込むための弱い部分
健気に体の中では、せっせと修復工事をしてくれています
徹夜、時間外労働なんて当たり前、、、
嫌だ嫌だと、表面をみて愕然としてる裏側に、体は無条件にがんばってくれているんだ
ごめんね、、
となると、
体を健康にするには、
体に大切なこと、
・あたためる（冷やさない）
・良質な呼吸
からだに酸素をいきわたらせるように
・運動
適度な運動て、からだを巡らせ、気持ちもリフレッシュ
・食事
（からだに、アトピーに負担のない良質な食事）
・心のゆとり
↑思い返してみると、去年夏にアトピーが再発する頃、できていなかったことばかり。
生活や、夢を叶えることに必死になっていて、
からだという、私の身を労わることを忘れてしまっていた。
心が楽しければ、幸せならば、大丈夫だと思っていた自分がいたけど、
体という乗り物のメンテナンスも必ず必要なんだ
ついつい、かゆみやアトピーに悩まされなくなって、何でもできるようになって、何でも食べれるようになって、うれしくて、いつのまにか感謝も忘れて、雑になりすぎてしまっていたんだ
気づいたら、そんなメモを書いていたり、思い出したりしていました
わたしが、こんな風になるまで、体を追い込んだんだ
そしたら不思議と、心がリラックスしてきて、
怯えていても、今の辛い現状だけにとらわれても、解決するわけではないこと。
健康になるために大切なことを、毎日、毎日、コツコツするしか方法はないこと
改めて思いました
今回飲んでいる自分のメンタルケアとしてのフラワーエッセンスのブレンド
今回はダウンジングという方法で選んだのですか、
Aspen
漠然とした不安からの解放
暗いところが怖いなど、説明のつかない漠然とした不安を抱く人に
人生は最終的にはうまくいき、安らげるものだ、という信頼感を有していきます
Elm
重圧の解放、能力への不安、やればできる感覚
責任感が強い人で、時として自分の抱えている責任感や仕事について、力量不足だという感覚にとらわれた場合に。
Wild Ort
自己の使命、目的
自分の使命感や目的意識がはっきりし、それにしたがってやるべきことを明確にかつ集中して行うことができる
ハートスピリット
傷ついたり、恐れにとらわれているために、閉ざしてしまったハートを優しく開く
喜びや、思いやり、寛容の気持ちを持って、人生を心から受け入れ、楽しむために。
イルカ
わくわく、波に乗るように楽しんで人生を歩んでいく
ピンクイルカ
心を開き、心から感じることを手助けしてくれます。愛と喜びをもって、私たちの精神が成長していくよう手助けしてくれます
k9
あまりにも困難すぎて、諦めたくなってしまうような状況の助けに、エネルギーレベルで免疫系を活性化し、生きる力を強めてくれる。
まさに、今自分にとって必要なエッセンスになっていて、出来事がおきています。
慌てず、コツコツ、今できる最善の体と心へのやさしいアプローチをするしかないということですね
なんだか、だいぶ気持ちが楽になりました
ゆっくり、立ち止まりながらだけれど、がんばるぞ〜🌿
おやすみなさい🌝
おひとりおひとりに合わせて、心を癒す花のレメディを調合しています