初日が無事に終わりました
全員がラフターヨガリーダー養成を
受けにきてるもののそれぞれの目的や
思いがあるので向き合い方もそれぞれ
私は誰かに伝えたいというよりも
自分のためにと受講しました
殻を破りたい・気持ちを軽くしたい
ストレス発散したいそんな感じで
ラフターの良さとかさておきでした
寝ずに資料を準備してくれた
ラフターティーチャーにそんな
心構えじゃいかん‼️と改めました
以前WSでラフター体験していたので
すぐにできるとたかをくくってましたが
いざ笑おうとすると笑えない
いとも簡単に笑いは消えていくのです…
1日15分の笑い
大人になると本当に笑うこと
少なくなってます
まだまだ学びの途中ですが
確実に笑いは人生を変えます へへ
