Applegate Gardens から風の便り

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14Dec
- 海外にすんでいるとき、英会話上達する一番いい方法！
  おはようございます。アメリカ在住　英語コーチ、ライフコーチのAkikoです。今日は、海外生活１８年になる私が一番よかった！と断言できる英会話上達法をお伝えしたいと思います。ついでにメンタルも整えられる方法で、お得（？）です！海外生活で、友達もできない、なんか入っていけない、英語も自信がない、そんなときお勧めなのが、「自分のシュミをする時間をとる」ということです。そして、趣味サークルがあれば、それに参加すること！私は、下の子が生まれて、夫が学生にもどり、収入がほぼなく、義理父とその奥さんと暮らしていたとき、ずっと興味があった合気道を始めました。パートで日本語を教えていて、合気道なんてしちゃってていいの？と思ったけれど、その週２回、夜夫に子供を預けて自分のことをする唯一の時間と、そこで出会った仲間が、、いろいろあった海外生活を支えてくれていた、と言っても過言ではないと思います。おまけに、あとから見ると、自分の興味のあることを一緒にやっている人たちとは、合気道の話から、子育ての話にもつながったり、なんだかんだと応援してくれていたりして、いい友人にもなっていました。彼らとは、ちょっとくらい自信がない英語もちゃんと聞いてくれる、という信頼感が生まれてそこから英会話も上達していった、と思います。日々、海外生活で、おまけに子育て中で近くに頼れる人もいなくて、という場合、無理をしてでも自分のシュミ・興味のあることを始めてみる。そこから、メンタルが整ったり、友達ができたり、しいては英会話もおちついてできる、というサイクルができるのでは、と思います。趣味は、最近では　Meet upというグループでさがしたり、近くにCommunity centerなどがクラスをしているかもしれなかったり、オンラインで「○○　near me」で検索をすると、たくさんでてくるのでは、と思います。海外で一生懸命頑張っている方の、何かヒントになれば、幸いです。Have a beautiful day！
10Dec
- 英語を話すマインドを整える、って、結局どういうこと？
  アメリカ在住　英語コーチ、ライフコーチのAkikoです。こちらは　雨がちの週末を迎えていますが、雨の合間をねらって外に出ると、ちょうどよい感じの寒さが気持ちがいいです。皆様は日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか。今日は、「英語はマインドが大切って、結局はどういうこと」ということについて書いてみたいと思います。という私も、つい去年まで「私の英語はまだまだ。ネイティブレベルじゃないし」の罠にはまっていました。英語学習でおちいりやすいのが、「ネイティブと同じになる」という所を最終目標にしてしまい、過去と比べてできるようになっている自分を認められないこと。でも、ネイティブだって、いろいろな人がいます。皆が皆、正しい文法で内容の濃い話題を難しい単語を使って議論しているわけでは、ないということ。そして、コミュニケーションができるって、実は「自分の言いたいこと・気持ちを伝えられ、相手とやりとりでき、気持ちのいい時間をすごせること」が究極目的なのではないでしょうか。そのため、英語を学ぶとき、自分がどんな場所で誰とコミュニケーションをとりたいのか、それを具体的に考えることが、学習内容にも関わってくるし、モチベーションを持ち続けることに繋がってきます。そして、日常的な会話であれば、自分の気持ち・考えを言える英語力というのは、実は難しい単語を並べたりしなくても、中学英語レベルの単語・文法力でも十分かもしれません。また、自分の本音・考えを言えないのは、もしかしたら、英語力とは別のところにあるかもしれません。（相手に自分のつたない英語で時間を取らせて申し訳ない、などの思い込み）ここが、英語を話すときの「メンタルを整える」ことが、英語学習や、英語を話すうえで大切になってくる理由だと思っています。今現在英語学習が進んでいない方や、英語を話すことが苦痛になっている方に少しでもヒントになれば嬉しいです。Have a beautiful Weekend!
07Dec
- 英語を聞き返されるのが怖くて話せない、と思っているあなたへ
  おはようございます。アメリカ在住英語コーチ・ライフコーチのAkikoです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー１８年にわたるアメリカ生活で夫婦関係、子供関係で浮き沈みあり、英語もいつまでたっても自信がない、から何年も抜け出せずもがいていた経験から、一人でも多くの海外で頑張っている方に、回り道をせずに英語を上達してもらい、自信をもって自分を生きていってほしい、という気持ちでメンタル面も含めた英語コーチングをさせていただいています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、個別相談をさせていただいた方に「英語を聞き返されるのが怖くて話したくない」というお悩みをいただいたので、それについての解決策を書いてみたいと思います。まず、話してみて「聞き返されるの音」を認識するデータ収集と割り切る！私たちは外国語を話しています。私世代であれば、学校で英語の発音記号をまなんだ記憶もありません、、、、私も独学でいろいろ試した挙句、最終的には発音コースに入って練習しましたが、日本人に出しにくい音、というのも確実にあります。聞き返されるのはどんなとき？と、情報収集し、その音の出し方を何度も練習してみましょう。（Elsaなどのスピーキングアプリもありますし、英語の○○の音の出し方、と検索すると今ではどんどんでてきます）自分の声を録音してみて、違和感のある音を知る、という方法もあります。英語で自分の声の録音は私自身とっても嫌でしたが、録音して客観的に聞くことは上達の最短ルートです。また、意外とあるのは、単純に声が小さいだけ、ということもあります。日本人は子音の発音が短いので、「ソフトな話し方」と言われることも多いです。いつもよりお腹から声を出すつもりで話すと、意外とすらっと通じてしまうこともあります。また、「聞き返されるとへこむ」という場合。これも、私もずっとありました。こんなに練習しているのに上達しない感。これは、もう元気になれる友達や信頼できる人と話してエネルギーを回復する、そして過去の自分と比べて頑張りを認める。そこじゃないかと思います。過去の自分とくらべるとできているのに、自分を追い立てて、追い詰める。これをすると苦しくなってしまいます。自分は頑張ってきた、と認めてあげる。それが次へつながるエネルギーになります。私の英語コーチングでは、発音指導も行います。毎週会って、元気になって、英語も上達して、マインドも整う。そんな英語コーチングを提供するため、日々自分も癒し応援する日々を送っております。皆さんも、自分の頑張りをみとめ、前に少しでも進む今日を送られること、願っています。Have a beautiful day！
30Nov
- クリスマスデコレーション in Oregon, US
  こんばんは。アメリカ在住　英語コーチ、ライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。感謝祭も終わって、アメリカはホリデーシーズンに入っています。ホリデーシーズンはだいたい感謝祭が終わって、クリスマス、お正月のあたりをいいます。町はライトアップされて、個人でも家にライトを飾る家もあります。とか個人でも、ここまでライトアップする人もいる。我が家は毎年クリスマスツリーを山に取りに行ったり、自分でクリスマスリースを作ってけれど、おととしから、子供のスケジュールが合わなかったり、そんなり乗り気じゃなくて、家の中にライトを少し飾っただけでした、、、私の心の状態も沈みがちだったのもあったのかな。今年はリースを作ってドアの前にかけたり、ちょっとしたプレゼントを考え始めたり、ライトを飾ったり、小さな幸せを表したいな、と思っているホリデーシーズン。日本の１２月は師走で忙しい季節ですね。お体に気を付けて、Happy Holiday Season!今年は、
24Nov
- アメリカの感謝祭と日本の勤労感謝の日に思う
  おはようございます。アメリカ在住１８年　英語コーチ・ライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださって、ありがとうございます。今日は、アメリカは感謝祭（Thanksgiving）です。日本の友人が、「ちょうど今日は祝日だよ。勤労感謝の日。」と教えてくれて、この偶然って、おもしろい、でも本当に偶然なの？というところで調べ始めたら私が興味をもっている「戦後のアメリカの日本への影響」とリンクしていました。アメリカで１８年生活しているわけですが、去年まではミッドライフクライシス、コロナと相まって、自分を見失ってつらい時期でもありました。そこから自分で自立する！と決心し、出会った縁から英語コーチ・ライフコーチになって独立して今まで来ているのですが、その中で、自分を見つめた時期が長かったです。（今も日々向き合ってます）特にアメリカ・英語と深く向き合ってきた私が遭遇したのが、「日本人がアメリカの戦後占領政策から受けた影響が今だ大きく、日本人としての軸のゆらぎが私の軸にも影響していた！」という衝撃的な事実でした。GHQの占領政策、って聞いても、もう昔のことでしょ？って思う方がほとんどだと思います。ただ、もう日本人が自分たちに誇りをもって団結する、ということを二度としてほしくなかった戦後７年にわたって植民地化されていた間に、GHQによっておこなわれた占領政策は、War guilt informationprogram（日本人に罪悪感を植え付けるための洗脳工作）をはじめとして、かなり徹底した、ということは想像できるのではないかと思います。興味のある方は、次のサイトでも、概要がわかります。戦後日本のGHQとCIAによる洗脳日本はこうしてつくられた！勤労感謝の日も、もともとは「新嘗祭」という神道の行事でした。実りに感謝をささげ、日々の生活に感謝、実りをもたらしてくれた自然・神に感謝という行事が、戦後政策の中、国民の祝日改正で、神道とは切り離すためにおこなわれた一貫だといいます。またアメリカの祝日を入れることも目的としてなされていた、という一面も。勤労感謝の日（Wikipedia)もし、自分は神道あまり重視していないよ、という方も、自分の生活の中で、周りの人に感謝、自然に感謝、そしてさらなる大いなる物への感謝が、もしかしたら自分の深いところにある日本人としての軸をゆらぎないものにしてくれるのかもしれません。そんなことを思いながら、Thanksgivingを迎えたい、と思った次第でした。皆様も、ゆったりとした日々をお過ごしください。Have a beautiful day!
23Nov
- 英語脳って本当にあるの？
  おはようございます。アメリカ在住１８年、英語コーチ・ライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。今日は、ちまたに言われる「英語脳」について、書いてみたいと思います。そもそも、「英語脳」ってなんでしょうか？実際、物理的に、母国語を話している時と、第二外国語をはなしているときに、生物学的に違う脳の部分を使っているか、というとそうではありません。英語が話される状況の中で、日本語を介さずに、英語でコミュニケーションがとれる状態を比喩的にそう表現しているだけです。じゃあ、いわゆる英語脳を使っている、という状態、すなわち、どうやったら日本語を介さずに、自然な英語で話せるようになるのか。これには、まず、英語ネイティブがどうやって世界を見ているのか、知ることがが必要になります。例えば、英語で住所を書いたことがありますか？ある方は、番地→住んでいる道の名前→町の名前→州の名前　という順番にとまどったことがあるかもしれません。おまけに、アメリカでは道ひとつひとつに名前がついているの？？？と友人に驚かれて、確かにそうだ、日本ではないよね、と実感した覚えがあります。日本では、まず県があって、そして町、そのあとで町の中の小さな区画、その中の一点、という感じですよね。そうみると、日本語は外側から内側へ、英語では中心から外側に向かって言語を紡いでいくことになります。それは、言語にもあらわれていて、日本語昨日　学校で　英語を　勉強しました。　（全体から　時間　→　場所　→　行為）英語I studied English at school yesterday （中心から　行為　→　場所　→　時間）となっています。これを知ることで、英語を話すとき、まず「行為の主体者、そしてどこで、それからいつ」という順番が自然に入ってきますよね。ちまたに言われている「英語脳を養う」って、ただひたすら、日本語から英語に瞬間的に変換することができるようになることだけではなく、英語ネイティブがどうやって世界を見ているかをしることが大切になります。そのうえで、本当の意味で、英語を話すときに、自然に文を紡いでいくことができるようになっていくので。そんなネイティブ感覚をインストールすることで、必要最低限の単語で自分の言いたいことをコミュニケーションしていくことが可能になります。「英語脳を養う」ってどうするの、という方のヒントになれば幸いです。今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
18Nov
- 英語ができるようになって得られる未来はなんですか？
  おはようございます。英語xライフコーチのAkikoです。英語コーチでクライアントさんと最初にするのが、「あなたが英語が上達して得たい未来」は何なのか、はっきりイメージして、それに向かう具体的な目標を決めることです。英語がぺらぺらになりたい、そうなって得たい未来はどんなことなのか？英語で世界を広げたい、それって具体的にどんなところで、どういうふうに英語を使っていきたいの？そう考えると、「英語で世界を広げたい」というのは、目的としてはまだぼんやりしているのかもしれません。でも、私自身を振り返ったとき、それが私の最初の目的だったな、と思ったのです。私にとって、英語や海外にむしょうにひかれたのは、伝統的な家族の生活のなかで、皆が思ったことを言わない、そして我慢している、という世界で、子供のときから、窮屈な思いで、でも家族の思いも分かりなんとかしたい、というところに繋がっていた、というのが、最近のライフコーチセッションでわかったのです。ちなみに、コーチになってからも、自分をさらにクリアにして、クライアントさんに寄り添えるよう、自分でもコーチングを受け続けています。そのコーチングセッションで、私の多分物心ついたことには感じていた本音を抑えている環境にいらだちを感じて広い世界で生きていきたい、と思っていたのと、外国語（日本語にも）に興味があって勉強していたのは、「みんなが生き生きと自分らしくできるコミュニケーション」を実現したい、というところに全部つながっていたんだ！と分かったのでした。私が英語とライフコーチングでやりたいことは、皆が自信をもって本音でコミュニケーションできること、そして広い世界で生き生きと生きていけるお手伝いをすること。英語が上達して何をしたいのか、その時の自分は何を得たいのか、英語を勉強する理由が「世界を広げたいから」それによって、自分の大切にしている何が達成されるのか。そんなお手伝いをしていきたい、そしてそのために英語は最短最速で習得できるお手伝いをしていくこと。そんな仕事ができていること、すごく幸せだな、と思っているこの頃です。今日も読んでくださってありがとうございました。Have a beautiful day!
17Oct
- 過去のすべてが無駄ではない訳
  おはようございます。アメリカ在住英語xライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。今日は、過去にもっとこうしておけばよかった、あんなことしなければよかった、そんな後悔がある場合、すべては無駄ではない、今の自分の経験になっている、そして前に向かって自分の使命を果たしていくために役立つであろう理由について、書いてみたいと思います。昨年末に、どうやっても抜け出せないようないがみ合い、共依存、劣等感と優越感のはざまで生きていた私は、後悔でいっぱいでした。もっと頑張っていれば、違う道を選んでいれば、今もっといい現実があるのでは、という思いでいっぱいで、でも、それでも前に進んでいきたい、という願いをもって生きていました。その時から、自分の決意と理想の未来を描いたことで、一歩一歩進んでこれ、今振り返ると、今までの経験すべてが今の自分のいる場所、そして見えてきたこと、使命感などにつなげてくれたのだ、と思っています。そして、絶望的に見えるような状況がなかったら、絶望と言えなくても苦労しながら頑張っていた時の自分がなかったら、きっと傲慢で本当の繋がりも持てず、人のありがたみも本当の意味で感じられず、親へのわだかまりもぬぐえず、心からの感謝もできず、いたと思うのです。つらかったけれど、今、たくさんの方に自分を信じて、いつからでも自分の理想の未来を描き、歩んでいけるお手伝いができると思うし、英語で自己実現をしたい方には、もし持っているのであれば全く持つ必要がない英語コンプレックスを手放し、最短で英会話を習得する応援団＆ガイドになれると思うのです。もしあなたが、過去を後悔したり、今の自分が何もないような気がしているならば、それは違います。いつからでも、自分軸を取り戻し、自分のストーリーを描くことができるのです。まずは、自分がどんな未来を描きたいのか、それに向けていく、という決意ができるのか、そこを考えて、今までの自分がその決断に連れてきてくれた、と認めてあげてくださいね。まずは自分の気持ちを受け止めること、過去の自分も受け止めること、そこからすべてが始まります。今日も読んでくださってありがとうございました。今日が美しい一日になりますように。Have a beautiful day...
15Oct
- 英語の勉強：隙間時間の作り方
  こんにちは。アメリカ在住英語xライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。英語の勉強が続かない、という方、いませんか。私もずっとそうでした。やらなければならないのに、上達が見えなくて、いやになってしまう。やりながらも、何が効果的が分からなくて、いろいろ目移りしてしまう。そんなときにおすすめなのが、隙間時間の活用です。車に乗るとき、電車に乗るとき、私はオーディオブックを聞いています。日本でもAudiobook.jpというのは、月額でお金を払うと、英語の本も含めて無制限に聞くことができますね。アメリカで私が重宝しているのは、Hooplaという図書館のシステムで、アメリカのいろいろなところの図書館が加入しているシステムで、無料でいろいろなAudioBookが入っていて、オフラインでも聞くことができます。英語の本はちょっと、という方も、NHK語学のアプリを使うと、過去１週間の放送がまとめて聞けます。とくにNHK語学の中で（レベルにもよりますが）隙間時間におすすめしたいのが、Enjoy Simple Englishというプログラムです。１５分のショートストーリーが比較的簡単な英語で聞けます。時間がゆるせば、１．一度全体を通して聞いて、意味をつかむ２．もう一度聞きながら、シャドーイングをしてみるというのがおすすめ。もちろん、ざっと聞いて分からないところが何か所もある場合は、基礎英語などをやってもOKです。机に座っての英語の勉強はやる気が出ない、という方、ぜひぜひ隙間時間に簡単にできるリスニング練習を楽しみながらするのがおすすめです。おすすめは、自分のレベルより少し簡単なものをやること。そして、２回聞いてシャドーイングまでできるととてもいいです。やってみてください！最後まで読んでくださってありがとうございます！今日も良い一日をお過ごしください！Have a beautiful day!!
14Oct
- 英語を勉強しているのに上達しないと思うときは、○○するチャンス
  おはようございます。アメリカ在住英語xライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださって、ありがとうございます。今日は、英語を勉強していて、上達した気がしない、どうしたら前に進めるのか分からない時、行きたいゴールと自分の現在地を見直し、軌道修正をするチャンスにつながることについて、書いてみたいと思います。ずっと英語を勉強してきて、でも自分が達成したい目標に近づいていない気がするとき、見直してもらいたいポイントが３つあります。１．一つ目は、その目標が具体的で達成したいことが言語化できるか。「ぺらぺらになりたい」とか「英語を話してるとかっこいい」とかが目標の場合どんなふうになったらぺらぺらと言えるのか、かっこよく英語を話しているって、実際にどんな場面で何ができているのか、そんなことを具体的にイメージすることで、どこに向かっていきたいのか、というのが、クリアになります。２．二つ目は、今の自分の状況は、目標が１０とすると、どの辺にいるのか。全然できない、が０だとすると、今の自分はどの辺にいるのか。それを１あげるには、何をしたらいいのか。具体的に考えてみましょう。それが分からない方は、コメントをいただけたら、一緒に考えてみましょう。３．２で考えた１上げるために決めたインプットを愚直にやってみる勉強法、いろいろ迷ってしまいますよね。でも、迷っていることで気力・時間を使ってしまいます。これをやろうって決めたら、まずやってみる。テキストを買ったなら、それを一冊使い古すまでがっちりやってみる。この時、成功している人に何をしたらいいか聞くのが一番いいのですが、それをしたうえで選んだり、自分がこれだ！と思ったものをやりこなしてみる。いろいろ手を付けて最後までできない、というのが、伸びない原因の一つだと思います。まず最後までやってみましょう！最後まで読んでくださってありがとうございます。やってみた感想など、コメントをいただけると嬉しいです。それでは、今日も良い一日をおすごしください。Have a beautiful day!
12Oct
- 自分が変われば周りが変わるって本当？
  おはようございます。アメリカ在住英語xライフコーチのAkikoです。今日も読んでいただいてありがとうございます。表題ですが、よく「周りは変えられないけど、自分が変わることで周りが変わっていく」っていいますよね。これ、時々勘違いされているな、って思います。「周りの人の意見は変えられないから、自分が我慢できるようになったり、自分の解釈を変えることで周りに耐えられるようになる」って思っている人が時々います。でも、これは本当は違うんですね。周りに嫌いな人ばかりいる、とか、周りの人が自分に対しての態度、言動が許せない、ってとき、実は、自分が自分を大切にしていないから起こること、なのかもしれません。「自分が変わる」っていうのは、自分が被害者だって意識をやめてみること。周りのせいで、今の自分の環境がこうなんだ、どこから変わるのか分からない、そんなときは、まず自分を大切にする、自分の気持ちを大切にするところから始めましょう。具体的には、「普段がんばっている自分を認めてあげる」そして自分の感情、ネガティブなこともまずは、「そう思っているんだね、そうだよね」と受け止めてあげることで、自分の味方になりましょう。自分だから自分の味方ってあたりまえ、と思うかもしれませんが、「まだまだこんなんじゃだめだ」「こうしなければ」「こうするべきだ」「ネガティブな感情はだめ」と、自分にダメ出しをしていませんか。まずは、自分のできていることに目を向けて自分を認める、そしてすべての感情を受け止める、そうすることで自分が本当はどうしたいのか、どう思っているのか、だんだんわかってきます。その上で周りの人に、本音を伝える。自分を大切にする人は、周りにも大切にされていきます。直接じゃなくても、自分が周りに応援されていることが分かってきます。そのうえで、周りも変わっていくんです。私も、周りがどうしたらいいのか分からないくらいばらばらで怒りにまみれていた時、過去の自分の気持ちを無視していたことに気づいて本音を大切にしたとき、まったく関係がないように見えたところから変わっていきました。周りのせいで、とか、周りと比べてしまったとき、まずは自分のできていること、生きていることを認め、褒めてあげ、そして自分は本当はどうしたいのか、それを見つめていきましょう。読んでくださってありがとうございました。今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
11Oct
- 理想の未来を引き寄せるチャンス
  おはようございます。アメリカ在住英語xライフコーチのAkikoです。久しぶりの投稿になりますが、今日は「理想の未来を引き寄せるチャンス」について、どうやったら、そのチャンスが上がるのか、を書いてみたいと思います。今の現実をどうにかしたい、と思っている方のヒントになれば幸いです。家族がいがみ合い、自分の仕事もぱっとせず、何かしたいがどうしたらいいか分からなかった私が、これではいやだ、と落ちるところまで落ちて変われた、という過去があります。今から考えると、生きていく中でいろいろな思い込み、誰かからの価値観、そんなものに縛られていない、と自負していたのに、本当は深いところで影響されていて、それを一つ一つ手放し、自分を大切にし、本音をみつめるチャンスだったのだと思います。それを考えると、今の現実をどうにかしたい、と思うことがまず最初のチャンスなのだと思います。そして、自分の今までのやり方がうまくいっていないことを自覚し、うまくいった人の言うことをやってみよう、と思えること。そして、実際にやってみること、そこがチャンスを上げる一歩になります。私のところにコーチングにくるお客様には、まず「理想の未来」を描くことから始めてもらいます。お金や状況が制限しないのであれば、どういう未来が欲しいのか。ここで、母親として、妻として、子供として、地域の一員として「ーねばならない」「ーするべきだ」に縛られていたり、自分の感情を押し殺してきた時間が長いほど、自分が本当にしたいことに気づくのが難しかったりします。私のお知り合いの方で会うたびに、周りの人がいやだ、親戚がいら立つことばかりする、親兄弟が自分を妬んでいるからいつも文句を言われる、と言ってくる方がいます。その方に、「じゃあその状況がどうなってほしいのか」と聞くと、「私は周りの人の意見を尊重しているので、みんなが幸せになれるようにしてほしいです」というばかり。これって、自分を大切にしていない、他人軸で生きている、ということですよね。でも、それに気づいていなくて、自分はそう生きることでうまくやっている、と思っている。そこを掘っていくと、自分が人に認められることで自分の価値を感じている、つまり自分で自分の価値を認められていない、自己信頼が低い（自信がない）という究極に行き着くんですよね。私は大丈夫、と思っているために、ここが見抜けない。他人のために生きて、そこに喜びを感じている使命を生きている方もいらっしゃいます。でも、もし、現実に起こることにいろいろな不満がある場合、これは自分の本当の気持ちを無視しての偽の貢献心からくることを優先していて、自分を無視しているかぎり自己信頼は生まれず、心の底からの自信は生まれない、ということになります。何回も同じネガティブパターンが表れているとき、それは「自分が本来の自分らしく生きるために自分を見つめる」チャンスなんですね。それを一つ一つひも解いて、自己信頼を上げて、自分が本当に求めてることを知る。それが、理想の未来を引き寄せるチャンスをあげることにつながります。私たちは使命を持って生まれてきた、と言います。その使命を生きていくために、自分を知っていくこと、これはとても大切なことだと思います。読んでくださってありがとうございます。今日も一日、良い一日をお過ごしください！Have a beautiful day!
02Sep
- 子供を現地語＋日本語バイリンガルにするためにはどうすればいい？　その２
  お久しぶりです。前回の投稿からかなり時間があいてしまいました。前回は初夏だったのですが、こちらオレゴンは、秋になってしまいました。最近まで暑かったのですが、山火事のために煙が蔓延していることで、直射日光が遮られて、けっこう涼しい日が続いたうえ、念願の雨がきて、9月になったこともあり、気分は秋です。この夏は、上の子が高校を卒業したので、大学の準備があったり、4年ぶりに日本を訪れたり、英語コーチにとりいれたいスキルを学ぶために新しい講座をうけ始めたり、今年1月まで、動けなかったことを振り返ると、進んできているかな、と自分を認めてあげなきゃね、と自己コーチングしています！では、本題ですが、私が子供をバイリンガルにするために、実際にしてきたことをご紹介します。ここ南オレゴンでは、日本語補習校はないので、子供が小さい頃は、日本人とアメリカ人ハーフの子供たちのお母さんで集まって、一緒に遊ばせていたりしました。小学校が始まると、皆忙しくなって、なかなか一緒に遊ぶことはなかったのですが、日本語の読み聞かせは続けていました。5年生ぐらいまでかな。「子供の本の童話館」というところに登録していて、月に2冊本が届いていました。私自身本が好きだったこともあり、本好きになってほしかったんですね。自然に触れて、子供の心を育てる本を送ってくれる、というところに惹かれて、ずっと購読していました。おたよりも心温まるもので、海外での子育てをはげましてくれるものでした。日本語の勉強の方は、3年生ぐらいで「もう漢字はやりたくない」モードに入って、日本語嫌いにはなってほしくなくて、葛藤はありましたが、それから机に向かって日本語を勉強する、ということはやめてしまいました。もっとうまく楽しくできていたら、よかったな、と少し後悔ですが最近また上の子は漢字の勉強をやっていて、日本はずっと好きでいてくれています。上の子は、中学生になって、いっきに英語が優勢になって、日本語で話しかけても、英語で返事が返ってくることが多くて、「日本語で話さないと、お母さん、話さないよ」とけんかもしましたが、そこは曲げなくてよかったな、と思います。今年日本に行ったとき、友達も一緒に行って、それが功を奏したのか、アメリカに帰ってきてから「しっかりした日本語で話して」と言ってきました。反対に、下の子は、耳がいいのか、外国語が得意なのか、自然に日本語で会話をしていて、学校でスペイン語も勉強していますが、そのクラスが一番楽しい、と言っていて、兄弟でも2か国語も外国語も扱い方が違うんだ、と実感しています。（上の子は、スペイン語を2年取りましたが、いやいややっていました）結論から言うと、子供のときから日本語で会話をし、できるだけ読み聞かせもしていましたが、一番は日本とのつながりがあって（祖父母、いとこ、おばさん）、日本に行ったとき、たくさん交流すること、そして日本を好きでいることが、バイリンガルに育てる秘訣かな、と思いました。海外で子育て、大変だと思いますが、子供が日本ともう一つの国の架け橋だなんて、素晴らしい可能性を秘めている人間育てだと思います。自分のための時間を忘れずに、家庭で親善大使育て、頑張ってくださいね。応援しています。
09May
- 子供を現地語＋日本語バイリンガルにするためにはどうすればいい？　その１
  おはようございます。オレゴン在住・英語 x ライフコーチのAkikoです。子供がもうすぐアメリカでは成人年齢である18歳になるのを目前に、時々感情の波が押し寄せる日々です。上の子は、生後6カ月でアメリカに来たので、もう17年半アメリカにいることになります。その間、日本語を母語の一つにしてほしいために、幼少期は特に気を配ってきました。日本は今のところ二重国籍を認めていないため、日本成人の20歳で、（日本では）日本人かアメリカ人、という選択をすることになります。これを考えると、またまた感情的になってしまうのですが、もし私がしてきたことがこれから海外で子育てする方に参考になれば、と思い、成功したこと、そしてこうしたらよかったな、と思うこと、書きたいと思います。まず、「一人一言語の法則」が一番大切だと思います。現地語（日本の場合は日本語以外の言葉）を話すお父さん（あるいはお母さん）はずっとその言葉で話しかけ、日本語を話すお母さん（あるいはお父さん）はずっと日本語で話しかける、というシンプルなものですが、これをすれば子供はどちらの言葉も話すようになります。子供は、別の言葉、というより、「お父さんと話す言葉」「お母さんと話す言葉」と認識するのです。もし、ご両親がどちらも日本語が母語の場合は、場所で使う言語を分ける、ということもよく言われています。例えば、「家では日本語」「学校・公園では現地語」など分ける、ということです。ただ、バイリンガルの子供は7-8歳まで、少し言葉の遅れもあると言われます。インプットが半分ずつに分けられる、ということを考えると当然かもしれませんね。これにより、年相応の表現ができず、欲求不満からの行動も見られることもあるので、「バイリンガルなので、7-8歳くらいまで少し現地語の遅れがあるかもしれません」ということを周りに理解してもらうのもいいと思います。上の子は特に、日本語を話すのは面倒で英語で話したがる、という時期がありました。それでも「お母さんとは日本語を話そう」と言い続けられたのは、日本がずっと大好きだ、ということがあります。子供をバイリンガルにするには、やはり、現地語でないほうの国とのつながり（祖父母、いとこ、食べ物などなんでも）を持ち続けられるようにするのも大切だと思ました。その２では、実際にやっていた日本語を生活にとりいれたことをご紹介しようと思います。今日も読んでくださってありがとうございました。Have a beautiful day!!
15Apr
- オレゴン州は広い！
  おはようございます。オレゴンから、ライフｘ英語コーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。この6月高校を卒業する息子と2人で、この週末大学を見に行ってみます。たいていは、前年から2月くらいまでに興味のある大学を見に行って、どこの大学に応募したい課決めることが多いようですが、うちは「短大にまず行き、そこから大学転入の予定」のため、そこまで応募締め切りも早くなく、この時期になりました。オレゴン州内のいくつかの短大には興味を持っているのですが、どこがいい、という決め手もないので、やっぱりいくつか見に行こう、と思い立ったが吉日です。アメリカでは、州内の大学・短大に行く場合、州内に住んでいる人と州外から来る人の学費が異なり、州外は州内の3倍ほどするので、うちはやっぱり州内短大のみ、希望です。といっても、オレゴン、広いです、、、一番近くの短大が車で40分ほどのところ、今回見に行くのは車で3時間半のところです。それでもはじからはじってわけでもなく、一番遠いとこまで行くと15時間とか、かかります。ついでに、そこここに山もあるので、山道コースが半分くらいで、私、大丈夫かな、と思いながらも、この秋には巣立っていくだろう息子との時間を楽しんできたいと思います。日本は4月が新学期で、新たなスタートをきった方もいらっしゃると思います。「変化」についての勇気づけられる言葉を見つけたので、シェアさせていただきます。人生は偶然によってよくなるのではない。「変化」によってよくなるのである。読んでくださってありがとうございました。今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
13Apr
- 年齢は関係なく、やろうと思った時がその時！
  おはようございます。オレゴンから、ライフ X 英語コーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございました。日本は暖かい日が続いているようですが、こちらは三寒四温そのとおり！という天気が続いていて今朝も朝霜がおりていました。ちなみに、ガーデニングをする人が気にするのが、Last frost date (霜が降りる可能性がある最後の日)です。バジルやきゅうりなど、霜に耐えられない植物を外に植えるのは、その後がいい、とされていて、私の住む町では、母の日の後が本格的ガーデニングシーズンだというので、まだちょっと先になります。さて、本題ですが、何かやりたい、と思った時、夢を描くとき、もう年だしなぁ、とか、子供のことで精いっぱいということがあるのではないでしょうか。ちなみに、私は、ライフコーチになると決める前は、自分の使命を見つけて早くお役に立てる人になりたい、と焦っていたり、子供の出費を考えなくてはいけないのに自分に投資していていいのか、などと迷っていたのですが、自分の年齢が遅すぎる、とは考えていなかったんですね。確かに「老後のぼんやりとした不安」はありましたが、アメリカでは退職するべき年齢がなく、（退職できない、というのもありますが）皆自分が退職したい（できる）時まで働いているし、私の仕事も退職年齢がなかったので、年齢でのことは、周りから思われるほど気にしていなかったかもしれません。それが、ライフコーチ養成講座で学んでいる中で、お互いにコーチングをしてコメントをする、というワークがあったのですが、その方が（私よりかなり若い方だったのですが）「Akikoさんは、年齢もかなり上なのに、そこで新しいことを学ぼうとされて、すごいと思いました」とコメントされたのですね、、、そっか、若い方から見ると「かなり上の年齢」だよね、と思ったのですが、かなりもやもやしました（笑）。でも、私がやりたいことは、私が迷いながらも経験してきたことも生かせるし、私が若い時はできることじゃなかったよね、とも思ったのです。それに、「やろうと決意した時がやり時」なんです！やろうとおもったことで、見えてくるもの、分かるものもあります。ちょうど英語のメッセージも目にしたので、年齢のために迷っている方に、応援の気持ちをこめて、贈ります。Whatever I need to know is revealed to me at exactly the right time -Louise Hay今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
08Apr
- オレゴンは春です！
  おはようございます。アメリカ在住　英語ｘライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。ここ、オレゴンも4月になり、春の到来となりました。といっても、オレゴンの春は雨がちで、日本のように暖かい日の中でお花見をする、というほど暖かくありません。ここ数日も、雨がしとしと降る毎日です。でも、ここそこに水仙が咲いていたり、近くのハイキングコースにも　Hound's tongue が咲き乱れています。このHound's tongueですが、「犬の舌」という意味で、確かに似ています。4月はガーデニングシーズンでもあり、花や野菜を育てるのを楽しむたくさんのオレゴニアンは園芸店にも足を運ぶ人が多いです。園芸店ですが、この時期、ひよこも売っています。裏庭で鶏を飼っている人も結構いて、そんなところがアメリカ暮らしがいいな、と思うところの一つでもあります。私もスノウピーとレタスの種をまきました。オレゴニアン十数年、私も春は大好きな季節です。今年は何を植えようか、わくわくしています。皆さんも、素敵な春を迎えているといいな、と思っています。では、今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
07Apr
- 英語で元気になる、今日の一言　　「自分を信じよう」
  おはようございます。アメリカ在住　英語ｘライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださって、ありがとうございます。今日の一言は、"Believe in yourself and all that you are.Know that there is something inside you that is greater than any obstacle."- Christian D. Larson自分自身と自分が持つ全てを信じよう。あなたの内側に、どんな困難よりも偉大なものがあることを知っていてください。- クリスチャン・D・ラーソン普段使っている顕在意識が１０％くらい、潜在意識は９０％をつかさどっている、って聞いたこと、ありますか。コーチングでは「あなたの中にすべての答えがあり、コーチは良質な質問をすることで、脳は勝手に解決方法をさがしだす」という原則があります。自分の中に答えはすでにある、そんな自分を信じているだけで、すべては良くなっていくのです。今日も読んでくださってありがとうございます。今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
05Apr
- 英会話を上達させるために　その２
  おはようございます。アメリカ在住　英語xライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。先日、英会話上達法のその１を書いたのですが、今日はその２です。英会話上達のその２は、ずばり、発音の習得です。発音と言っても、ネイティブレベルを目指す必要はないのです。私が住むオレゴンでも、ラテンアメリカの人がたくさん住んでいて、私はアジア人というよりラテンアメリカ人に見られるのか、時々、彼らにスペイン語で挨拶されます（余談です）また息子の学校でも、親への連絡は、郵送でもEメールでも、英語・スペイン語が両方用意されています。ネイティブではない英語話者の英語が普通に話されている、ということが多くなっているので、社会全体の認識が変わってきて、非英語ネイティブの英語に慣れてきた人が多い、ということがあると思います。音を区別、というのは、例えば、日本語では「し」は、英語の s か th か sh の3種類にあたってしまう可能性があり、I think (思います）を I sink （私は沈みます）と聞かれてしまう、などということがおきます。ですから、まず、英語の音を区別して発音できるようになることで、一気にコミュニケーション力が上がるのです。さて、どうやって、上げるのか、ですが、発音は「発音記号」を学ぶのと、「フォニックス」で音を学ぶのと二通りあります。私はずっと「発音記号」派だったのですが、最近大人の学習者でも「フォニックスがいい」と思い始めました。その辺の理由は、また次に書きたいと思います。読んでくださってありがとうございました。今日も　良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!
04Apr
- 息子が運転免許を取りました！
  こんにちは。アメリカ在住　英語ｘライフコーチのAkikoです。今日も読んでくださってありがとうございます。突然ですが、下の息子（16歳）が先日運転免許証を取得しました。アメリカでは、15歳で許可証（大人が隣に乗っている場合、路上練習できる）が取得でき、16歳で晴れて本免許がとれます。本免許、といっても、ー半年間は未成年者を助手席にのせられないー半年後も3人までー18歳までは、夜間（真夜中から5時まで）の運転は仕事か学校にいくことに限られているなど制限はあります。でも、自分で運転ができるようになると、行動範囲がぐっと広がって、独立していくな、と思います。寂しい反面、大人になっていく息子を応援したい気持ちでいっぱいです。ちなみに、この話には落ちがあって、こちらの運転免許証センター（DMV)で、免許を取るまでに4時間も待たされて、その間に、となりのスーパーマーケットで買い物したところ、そこのセルフチェックアウトか、コーヒースタンドのレジで、カード番号が盗まれてしまったのです。その日の夜、銀行口座のお金はすっからかん。週末はその対処に追われてました。返金されるのを今も待機中。これについても、またのいつか、ブログで書きますね。では、今日も良い一日をお過ごしください。Have a beautiful day!

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