はじめましての方へ。
前田 明子ってどんな人？
外で話せなかった、
ウツだった、
みなさま、こんばんは☆
先日、お伝えしていました、
ハート（中心）につながる瞑想会を開きます。
瞑想会というと、
目を閉じて、じっと座って・・・というものをイメージされる方が多いと思いますが、
この瞑想会は、全く違います。
簡単にできる数種類の瞑想ワークによって、
ハートに繋がっていく、
中心の感覚を感じていただくための瞑想会です。
「ハートって何？」
「ハートを感じるって？」
👆これは、数年前の私です(^^;。
思考だらけで、ハートの感覚なんて、全くわからなかった私ですが、
ハートに意識を向けていくことで、
内観していくことで、その感覚がわかるようになってきました。
そして、ハートの中心には、「無」があるのです。
そう。
ハートの中心、無、ZERO、源、本質、無限、空、愛、神・・・
と呼ばれるところは、すぐそこに在ります。
本当にいつも身近にあって、当たり前にあるものです。
でも、気がつくまでは、気づけないものでもあるのです・・・・・。
でも、
中心ってこんな感覚なんだ〜。
ハートにつながるって実は、難しくないことなんだ〜
ということをぜひ、掴んでいただきたいなと思ってこの瞑想会を開きます＾＾。
そして、瞑想というものの意味。
それを知っていただくことで、
日常に瞑想を取り入れていくことにつながっていただけるかと思っています。
前回のブログでお伝えした方のように、
いきなり【ZERO】【無】を感じた方もいらっしゃいますが、
参加してくださった方、
それぞれのハートの感覚、
中心の感覚を感じていただきたいと思っています。
中心・本質・源・無・無限・全てがあって全てがないところ・空・神・愛・・・
いろいろな名前で表現されている私たちの本質から湧いてくる声が、
ハートに届いています。
ハートは、
中心への扉でもあり、
中心から私たちにつながっていて、
そう、こんこんと美しい水が湧いている《泉》のようなもの。
常に湧いているんだけど、
意識を向けなければ、それがわからないんですよね・・・。
そんなハート、中心の感覚を一緒に感じていきたいと思っています。
◆メリット
・瞑想というものがどういうものかがわかる
・日常の中で瞑想を生かしていける
・ハート、中心、本質の感覚を感じられる
・ハート・中心につながる方法を知ることができる
・いろいろな中心の感覚を知ることができる
◆こんな方におすすめ♪
・もっと簡単に瞑想状態に入りたい方
・思考状態が強い方
・ハート・中心の感覚を知りたい方
・全てがつながった感覚を体感したい方
◆瞑想会内容
・瞑想についてのガイダンス
・誰もが簡単にできる瞑想ワークを行います
思考の中心につながる瞑想
ハートの中心につながる瞑想
五感を感じる瞑想etc.
（２時間じっと座っている瞑想会ではありません。）
・各瞑想後シェアしていただいてまた瞑想を重ねていきます。
・シェアしていくことで、いろいろな感覚を共有していきます
・いろいろな種類の瞑想ワークを重ねることで、より深い中心へと向かっていきます
・質問・感想
💓ハート（中心）につながる瞑想会💓
日 時：
4月 9日（土）8:00〜10:00
4月19日（火）20:00〜22:00
4月29日（金）8:00〜10:00
場 所：Zoom
参加費：１回：3,000円
３回セット：7,500円
＊マインドクリアリングメソッド継続受講者さんは、半額です。
◇Zoomなので、ご自宅からリラックスした状態で参加できます。
◇今まで単発で開いていた瞑想会ですが、今回は３回開きます。
複数回参加されることで、より深い中心の感覚やさまざまなバリエーションを感じていただけます。もちろん、単発参加もOKです！
ハートは、中心は、私たちの還る場所です。
心の中にどんなに激しい雨が降っていても、風が吹いていても、
中心は、安心に満ちた静かな世界が広がっています。
そんな感覚を思い出していきませんか？
あなたの中心へ、全ての中心へ、ご一緒しましょう。
ご参加お待ちしています。
お申し込みは、こちらへ。
ハートとつながって、大きな安心の中で、
あなたがあなたらしく生きていくことを応援します♡
＊＊＊ 今までに開催した瞑想会でのご感想の一部です ＊＊＊
「じっと座るでもなく
踊るでもなく
意識を変えるだけで
視野を広げるだけで
口角を少しあげて微笑むだけで
体の中心をとらえるだけで
あっという間に
ハート💓に入る(…ということ？)ことができて
とっても驚きましたし感動しました 😃
ハートを感じている時は
なんとも言えない安心感があって
ただ ある
ただ 待つ
とても
気持ちのいい時間でした
日常のいろんな場面で
ふと思い出したときにできる瞑想なので
これから
楽しみたいと思います❣ 」
「そもそも『瞑想』が目を閉じてじっと座っているものと思っていたので、
こんなにいろんなやり方があることにまず驚きました。
わかりやすい説明とガイドで、初めてでもスムーズに入れました。
複数のアプローチがあるので、
いろんな感じ方を体験できる(というか試せる？)ことで、自分の真ん中を意識しやすくなりました。
今回、初めての体験でしたが、この瞑想の奥深さも感じ、感情や思い込みなどの思考が、はずれていく心地よさは、繰り返し体験したいものでした。
また機会があればぜひ体験したいです。
素敵な体験でした。
ありがとうございました。」
・瞑想ワークをやったあと、思考が浮かばない！びっくりです！
・自分の内側がぐわっと広がった感じがしました〜♪
・真ん中にいる安心感にただただ寛いでいる自分を感じました。
・自分の中に、キラキラしたものが見えました
・自分の軸をものすごく感じました
・ハートに繋がった感覚がとても強くて、びっくりでした
・最初のワークの後、ZEROになり「無」を感じました
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