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みなさま、こんにちは^^。

 

週末の土日は、東京で第3期IAM認定プラクティショナーコースでした。

 

 

1日目は、声が聞こえなくなりそうなほどの雨が降っていましたが、

2日目は気持ちの良い五月晴れ〜。

 

 

写真は、会場からの風景。

青空がきれい〜。

 

このコースの中で、先生と私たち認定プラクティショナーとで話している時に出てきたのですが、

 

私たちの身体と心は、いつの間にか緊張して強張っていて、

 

それが当たり前になって、気づくこともできなくなっています。

 

 

 

身体の痛みや強張りなどは、そんな自分に気づいてねっていうサインなんですよね。

 

 

 

身体と心は繋がっていて、

 

身体が緩むと心も緩む。

 

心が緩むと身体も緩む。

 

 

 

いつもと同じ日常では、

 

いつもと同じ自分しかいません。

 

だから、自分に気づくのが難しい・・・。

 

 

 

でも非日常の中に入ると、

 

違う体験があって、

 

そこには、違う反応があって、

 

そこから、違う自分を見つけていくことができます。

 

 

 

2日目に、私は初めて受ける股関節を緩めるワークをしたのですが、

 

そこで、股関節の緊張が大きく緩んで、身体がすーーーーーっと楽になったという体験をしました。

 

 

 

IAMの新技は、ホントすごいです。

 

 

 

ただ、身体が緩んで、そのままキープできる場合もあるのですが、

 

また戻っていく場合もあります。

 

 

 

これは、やってみないとわかりません。

 

 

 

今回の私の場合は、戻っていきました。

 

 

これはねー。

 

サインかなー。

 

 

心の緊張だよ〜って言う・・・^^;

 

 

 

でも、こうやって身体が一旦緩むことで、

 

不思議なことに心にも緩みが発生しているんです。

 

 

 

そして、いつもとは違う視点で考えられる自分になっていたりします。

 

 

 

でね。

 

わかりました。

 

 

 

股関節の内側にピンポイントで芯があったのですが、

 

あることに気づいたら、その芯が無くなりました!

 

 

 

やった〜〜〜(๑>◡<๑)!!

 

 

 

 

身体からのサインは、何となくジグソーパズのピースをはめていく作業に似ています。

 

これかな〜。

 

あれかな〜。

 

ってはめていって、

 

なかなかはまらなくて、嫌になりそうになるんですけど・・・^^;。

 

 

 

 

でもコツコツ続けていって、

 

あるとき、言葉がピタっとハマると、

 

大当たり〜〜〜って

 

身体がふう〜っと緩んでいったり、

 

痛みがなくなったりと反応してくれるんです。

 

 

 

 

身体って、素晴らしい。

 

自分自身が自分自身に還っていくのをちゃんとガイドしてくれています。

 

 

 

 

あと、僅かに筋肉の緊張があるような感じがするな〜。

 

引き続き、身体と言葉のジグソーパズルに取り組んでみよう。

 

 

 

 

さらに進化しているIAM。

 

そして、心からのアプローチで言葉を見つけてジグソーパズルのピースをはめていくのが、マインドクリアリングメソッドです。

 

ぜひ体験してみてくださいね

 

 

 

 

庭のバラがきれいに咲いています^^。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

IAMとは?

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ハートで生きる心と身体をつくる

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~自分らしく生きる心をつくる~

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みなさま、こんばんは^^。

 

 

 

今日は、

突然!の肩のすごい痛みで、サポート依頼のあった方をご紹介。

(マインドクリアリングメソッド卒業生さんは、いつでもメールサポート再会OKです!)

 

 

 

肩こりの原因は、あったのです。

 

ただし、物理的に何かをしたわけではなく、

ある本を読んでその本で紹介していた療法を練習していたそうです。

 

何をやっていたのかというと、

相手の呼吸に合わせることをやっていたそうで・・・。

 

結構長い時間がんばってやっていたら、

だんだんと肩がめちゃめちゃ張って、痛くなって、腕はもちろん、首も痛くてあまり動かせなくなってしまったとのこと・・・( ;  ; )

 

 

 

聞いたら、その相手の方は、結構肩こりが酷かったよう・・・。

 

〇〇さん、敏感なのでね。。。

 

どうやら相手の方の肩こりのエネルギーを受け取っちゃったようです。

 

 

 

相手の方に、意識を向けるのはいいのですが、

 

きちんと自分軸を持って、意識を向けていくのが大事です。

 

 

 

で、相手の方にそのエネルギーは、返してもらいました。

 

その後、肩の痛みはだいぶ楽になったのですが、

まだ、残っている・・・。

 

 

 

そこで、今度は、その練習をしようとした

〇〇さんの内側を見ていきました。

 

 

 

いろいろな想いが出てきましたが・・・。

 

 

最終的に出てきたのが、

 

「愛されたかった」

 

でした。

 

 

 

 

そして、それがわかったら、

 

肩の痛みやこりがすーーーーっと緩んでいったそうです。

 

 

 

 

よかった〜〜〜♪

 

 

 

 

人は、自分を幸せにするために生きています。

 

自分を抑えて、他者に合わせてしまったり、

自分の持っている思いによって、

こんなふうに身体が「それ、違うよ!」「こんな思考、感情持ってるよ?」ってサインを送ってくれるんですよね。

 

 

 

 

その後、〇〇さんから、

 

「あの後、また肩がちょっと痛くなったので、今度は肩に

 

『愛してる』って言ったんです!

 

そしたら、痛みがすーーーっと消えました!」

 

ってご報告もいただきました^^。

 

 

 

素晴らしい〜キラキラ

 

 

身体は、正直です。

 

 

 

何か、気づいてほしいことがあったら

 

ちゃーーーんとサインを送ってくれます。

 

 

 

 

相手を理解しようとする姿勢は超大事!

 

でも、自分をきちんと持った上で、という前提条件は必須です。

 

ただ、相手に合わせるというのは、違うんですよね。

 

 

 

無理に自分を他人に合わせていると、

 

自分の身体がおかしくなってきたりします・・・。

 

 

 

そして、身体は自分の内側にある、自分で気づいていな感情を教えてくれたりもするのです。

 

 

 

 

身体は、いろんなことを教えてくれます。

 

ありがたいですね。

 

 

 

 

 

うちの庭に薔薇の花が咲いていました^^。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

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みなさま、こんばんは^^。

 

 

今日は、まずこの写真を見ていただきますね。

 

 

米俵を運んでいます。

 

米俵一俵=60Kg

 

すごいですよね。

 

 

一俵の重さがこのように決められたのは、成人した大人なら男女問わず誰でも持ち運べる重さだからだと言われています。

 

誰でも持ち運べる重さが60キロ!!
 

 

 

そして、もっとすごいのはこちらの写真。

 

 

60✖️5=300キロ!

 

現代人は、60キロを持ち運ぶことができる人は、ほとんどいないと思います。

300キロなんて不可能ですよね。

 

この写真、大正末期か昭和初期撮影だそうです。

(画像は、お借りしました)

 

今から、およそ100年ほど前の日本人の姿です。

 

 

 

300キロはともかく、

 

写真を見ると、60キロは普通に運べたようですよね。

 

 

 

たった?

100年前の日本人の身体と私たち現代人の身体がなぜこんなに変わってしまったのでしょう。

 

 

 

食べ物や水、生活習慣、思考習慣、農薬・添加物・電磁波などなど、

 

私たちを取り巻く環境は、100年前とは大きく変わっています。

 

それによって身体の生命力が弱ってしまっているのが、

 

今の私たちの身体ではないでしょうか?

 

 

 

でも、身体そのものの構造は、大きくは変わっていないはず。

 

身体が本来持っている力は、私たちの身体に備わっているのです。

 

 

 

もちろん、60キロをかつげるようにならなくてもいいと思います。

 

 

でも、自分の身体の持っている力を最大限に引き出していって、

 

その生命活動をしっかりと働ける状態にしていくことが

 

今の日常をより健やかに、豊にしていくことにつながっていくのでは?

 

 

 

身体が楽に動くと、心も楽になります。

 

軽々と60キロの米俵を担ぐ、100年前の日本人の身体、

どんな感じだったのでしょうね〜。

 

 

私が写真から感じることは、

体幹がしっかりとしていて、

エネルギーが大きいというのか、

人の存在感の力強さのようなものを感じます。

 

きっと、ちょっとやそっとでは疲れなかったかも?

 

とても興味があります。

 

 

 

私たちの身体の生命力を弱めている原因をできるだけ取り除いていくことも大切です。

 

 

そして、今与えられている環境の中で、

 

私たちの身体の力を最大限に高められるのが、

 

IAM・ライオンあくびだと私は考えています。

 

 

 

IAM・ライオンあくびでは、

 

体幹も整いますし、

 

エネルギーも高まります。

 

 

 

うーーーん。

 

物を持ち上げる力は、やったことがないな・・・。

 

 

 

でも、疲れた時に、ライオンあくびをやると、

 

疲れがすぅーーーーーっと消えていきます。

 

 

 

 

IAM・ライオンあくびで活性化させているのは、頭の中心部。

 

爬虫類脳と呼ばれる、身体の生命活動をコントロールしている脳幹を元気にしていきます。

そう。現代人の脳幹は、疲れ切っていてうまく働けない状態なのです・・・。

 

 

 

生命力を高めていく。

 

 

「生命力」

 

これは、身体の力を高められるだけじゃないです。

 

その字の通り、命を生きる力を高められるのです。

 

 

 

 

そういう力を持っているのがIAM・ライオンあくびです。

 

 

あなたの生命力、取り戻していきませんか?

 

 

詳しくは、こちらへ。

 

 

 

 

 

庭のマロウの花が一気に咲き始めました^^。

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みなさま、こんばんは^^。

 

連休いかがお過ごしでしょうか?

ゆっくりと身体を休めている方もいらっしゃるでしょうね。
 

 

 

 

身体は、あなたのとても大切なパートナーです♪

 

 

身体からのメッセージは、言葉ではないので、

ちょっとわかりにくいのですが、

でも、必ず大切なメッセージを伝えようとしてくれているのです。

 

 

 

私は、もう何年も前ですが、右股関節に痺れと痛みを感じました。

 

その後、IAMやライオンあくびで、痺れと痛みはほぼなくなり、時たま違和感を感じていてる状態でした。

 

 

 

そして、最近この股関節の違和感は、なんだろう?

 

ってみてみたんです。

 

 

右股関節なので、男性性とのパートナーシップについての何か?

 

とも思ったのですが、特に問題は、なし。。。

 

 

 

あとは、本当にやりたいことと違うことをやっている?

やりたいことをやれてない?

 

という視点から、それもみてみましたが、

今までに、やりたいことやってきて、今、これ!といってやりたいこともない・・・。

 

 

 

なんだろうな〜〜〜と思っていました。

 

 

 

で、ある朝、ぼーーーっとしていたら、

 

 

「ゆだねて生きたい」

 

 

と出てきました。

 

 

 

ゆだねて生きたいかーーーと思っていたら、

 

 

ふぅーーーーーっと右股関節が緩んでいった!

 

 

 

これかーーー。

 

 

 

 

やりたいと思っていて、十分にやれていなかったこと。

 

 

「ゆだねて生きる」

 

 

右股関節の違和感は、これを伝えようとしてくれていました。

 

 

 

 

 

ついつい自分で何かやろうとしちゃうんですよね。


もちろんやりたいことをやっていくのは、大事なんですけどね。

 

本当に心が動いて、心からやりたいことをやる。

 

それが大事なんだよな〜。

 

 

 

 

心が動くのを待つ。

 

待つこと超大事!

 

 

 

 

 

そして、心が動いたら、

 

行動する。

 

 

 

 

動いた結果は、期待しない。

 

結果は、自分ではどうしようもないですからね〜。

これもゆだねるですね。

 

 

 

 

ゆだねて生きる



 

心に、

 

ハートに、

その奥にあるものに。

 

 

 

 

本当はみんな、子どもの時はハートに従って生きていた。

 

それが段々と思考が優位になってきて、

 

いつの間にか、ハートの声がわからなくなってしまっている・・・。

 

 

 

でも、思考がクリアになっていくと

 

自然とハートに繋がれるようになっていきます。

 

 


 

自分でなんとかしようとしない。

 

ゆだねる。

 

 

 

 

どうなるんだろう?

 

とも思うけど、

 

予想もできないことが起こりそうで、楽しみでもある。

 

 

 

 

 

そうそう。

 

股関節が緩んで、なんだか右足がちょっと伸びたみたい〜〜〜(笑)。

 

 

 

でも、まだ、少し違和感があったので、

またまたなんだろう〜〜〜って見ていたんです。

 

 

 

そしたら、

 

「本当の自分を信じる」

 

って出てきた。

 

 

 

 

そうだったかー。

 

信じきれてなかったから、

 

ゆだねてなかったのか・・・^^;

 

 

 

 

さらに右股関節が緩みました。

 

ほぼ気にならなくなったかな?

 

 

 

 

身体もホントに面白い。

 

心の変化をすぐさま表してくれますからね〜。

 

 

 

 

心の声に気づくこと、

 

思考に気づくこと、

 

感情を解放していくこと、

 

そうすると、自ずから身体も変化していきます。

 

 

 

 

身体からという逆のアプローチもありですよ^^。

 

それは、ぜひIAMとライオンあくびで♪

 

 

 

 

身体を感じることと、

 

心を感じること。

 

 

つながっていきます^^。

 

 

 

 

今日の真鶴の空。

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今日は、ちょっと面白いケースをご紹介。

 

旦那さんにどうしてもネガティブな感情を感じてしまって、
どうしようもなかった方です。

 

 

Yさん

 

本当に些細なことで旦那さんにイライラしてしまう。

それをどうにかしたかった。

なんだか苦しくてどうしようもなかったそうです。

 

 

感情を感じきったり、

内観を繰り返しても、

少しは良くなるのですが、

あまり進んでいる感覚がない・・・。

何か別の原因がありそうで、そこに届いていない感覚が続いていました。

 

 

でも、だんだんと心の中がクリアになってきたある日、

旦那さんとYさんとの間に壁があることに気づきました。

 

 

その日は、たまたまIAMの施術も受けて、

とても大きく身体の内側が動きました〜〜〜と

嬉しいご感想もいただいていました。

 

特に右半身!が動いたとのこと。

男性性側ですね〜。

 

 

 

その後、その心の中の壁に対して、さらに見つめていってもらったところ、

なんと!

以前にお付き合いしていた、彼氏さんが出てきて、

その彼氏さんが、旦那さんとYさんが近づかないように

壁を作ったとか・・・・・。

 

 

 

Yさん彼氏さんとお話しして、

無事、壁も消えていったそうです。

 

そして、旦那さんに対して、

些細なことに反応して、ネガティブな感情が湧いていたのが

なくなったそうです!

 

 

 

Yさんより


「ゲーム、クリアできたかなーーーー!!!

 

 

 

なんとあの壁、元カレが作ってた!!!

 

私が旦那と近づかないように、作ってたみたい!!!

 

 

 

心の中で、彼と話をして、

 

彼は、帰っていきました。

 

 

 

はぁーーーーー。

こんなことがあるんだなーーー。

 

 

 

壁は、たぶんなくなったかな?

 

旦那には些細なことでイライラしていたのがなくなって、

 

話す時の妙な圧迫感がなくなりましたー。

 

 

あーーー。

 

楽〜〜〜。

 

 

ゲームクリア!?(笑)」

 

 

 

 

面白いですね。

 

自分以外の人の想いが影響して、

 

自分の心が反応してしまう・・・・・。

 

 

 

こんなことも起こるようです。

 

 

 

全ては、繋がっていますからね。

 

全ては繋がっているけれども、

個としての自分はいます。

 

 

 

自分ではないものに対して、

 

これは、自分じゃない?!

 

っていうときは、ちゃーんと心が教えてくれます。

 

 

 

なんだか苦しいよーーー。

 

なんだかおかしいよーーーって。

 

 

 

あなたの苦しさは、あなたの想いじゃないところから来ているのかも?

 

そんな視点もあるかもです。

 

 

 

 

 

 

 

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〜しなければならない

 

 

こう思っていること、ありませんか?

 

 

〜しなければならないってこと、やるのって嫌ですよね・・・。

 

 

苦しいですよね。

 

 

よーーく、そのしなければならないことを見つめてみて、

 

本当に嫌でしたくないなら、

 

やらないことを選択していくことは、めちゃ大事。

 

 

最初は、やりたいな〜と思っても、

やってみて、

これ、違ったなー、

やっぱりやめたもOKですよ!

 

やってみないとわからないですからね。

 

 

 

ただし、〜しなければならないことが

 

〜しなければならないことではなくなると、

 

なぜか?

 

苦もなく自然にできてしまうこともあります♪

 

 

 

 

 

こちらの写真を見てください♪

 

 

これ、なんだかわかりますか?

 

 

これは、私が去年育てた、綿の種です。

 

ふわふわの綿の中に、たーーーくさんの種があるんです^^;。

 

この綿、布良という、普通のオーガニックコットンとは、また違う

とってもエネルギーの高い、綿なんです。

 

布良については、こちらのブログへ〜。

 

 

この布良の種で枕を作りたくて、綿を育てたのですが、

この種を取るという作業が、めっちゃ大変で!

種を取らなければーーーとなっていて、

なかなか進みませんでした・・・。

 

 

種を取る道具も売っているんですけどね、

なんとなく買う気にもならなくて・・・。

 

 

で、放置してたんですよ。

 

 

そしたら、Facebookで布良の枕をつくるワークショップを見つけて、

そのワークショップでは、なんと種を取らないで、そのまま枕を作ってたんです〜!

 

そっか!

種取らなくてもいんだ!

 

目から鱗〜。

 

 

で、そのワークショップに行って、

枕を作りました♪

 

もうこの枕、めちゃめちゃ気持ちがいいのなんのって。

しかもこのワークショプに行って、

電磁波に対しても布良の効果がはっきりとわかったんですよね。

 

あ、

今日、書きたかったことと違うので、またこの話は、別の機会に・・・。

 

 

 

 

種を取らなくていいとわかったので、

種を取らずに、綿だけほぐして、枕を作っていきました。

 

 

 

そのうちに、

 

少し、種をとった綿を入れた方が、気持ちいいかもよね?

 

って思って、

 

種をとりはじめました。

 

 

 

そしたら、、、

 

なんだか、簡単に種が取れるんです。

 

 

ちょこちょこ隙間時間に綿から種を取っていって、

いつの間にか、あんなにたくさんの種が!

 

 

しかも、全然苦痛じゃないんですよね〜。

自分でもびっくり!

 

あと、少しで全ての綿の種取りが終わります。

 

 

 

心は、不思議♪

 

 

種を取らなければと思っていた時は、

苦痛で、全然進まなかったことが、

種を取らなくてもいいと手放せると、

楽に、楽しく、できるようになったというお話しでした。

 

 

 

何か、〜しなければと思っていることあったら、

ちょっと立ち止まって見つめてみてくださいね。

 

 

 

〜しなければならないことはないと言われています。

 

全ての〜しなければならないが手放せた時、

 

全ての行動は、自分がやりたいからする行動になりますよね。

 

 

 

 

〜しなければならないと思っていること。

 

見つめてみませんか?

 

 

 

 

大好きなモッコウバラ。

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「本当に!自分らしく生きるための心のつくり方」

 

 

4月は、ハート(中心)につながる瞑想会 開催中!

じっと座っている瞑想会ではありません。

あなたのハートの中心を思い出していくための瞑想会です。

最終回は、29日に開催します。

詳しくは、こちらへ。

 

 

 

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みなさま、こんばんは^^。

 

 

私の住んでいる真鶴という町は、神奈川県の西、隣の隣は静岡県の熱海という場所にあります。

 

海もあり、山もあり、とても自然豊かな場所です。

 

ここに引っ越す前は、あちこちいろんなところに出かけていくのが好きでしたが、ここに住んでからは、あまり出かけなくなりました。

 

ここにいるだけで、十分満足しているって感じなんですよね。

 

 

でも、昨日、久しぶりに湯河原の山の奥まで歩いてきました。

 

 

やはり違いますね。

 

大自然の奥深くまで入ることで、その空気感の違いを感じ、

大自然のエネルギーを身体全身で受け取ることができたな〜と感じています。

 

 

 

どこへ出かけたのかというと?

 

以前から、行きたいと思っていた「六方の滝」というところです。

 

 

この方の滝、真鶴のツ石と箱根町にある頭龍神社と一直線で並んでいて、

しかもその先が、富士山につながっているという、不思議な場所の一つでもあるのです。

 

 

ツ石(真鶴)

方の滝(湯河原)

頭龍神社(箱根)

 

三六九で、ミロク→弥勒?

 

 

 

 

👆このラインを発見した、真鶴町の町議の村田さんに案内してもらって行ってきました!

 

 

この場所、数年前までは、どこにあるのかもよく分かってなくて、

村田さんは、何度も何度も歩いて六方の滝へ辿り着くルートを見つけて行ったそうです。

 

 

 

幕山公園の駐車場に車をとめて、ちょうど9時にスタートして、最初は、整備されたゆったりとした上り坂を上がっていきます。

 

途中から、山道に入り、ロープで通行止めの場所もあったり、案内板とかもないので、知っている人と一緒じゃないとなかなか辿り着くのは、難しいかも・・・。

 

 

2時間弱、比較的のんびりとしたペースで歩いて、最後の難所?を登り切ったら、目の前に柱状節理の美しい滝が現れました。

 

 

 

柱状節理とは?

「溶岩やマグマは冷えて固まるとき、少しだけ体積が小さくなって縮みます。冷えていく溶岩やマグマ全体が縮むときに5角形や6角形の柱状の割れ目ができます。これを柱状節理(ちゅうじょうせつり)といいます。」伊豆半島ジオパークHPより

 

 

一般的には、こう言われていますが、超超超巨木の細胞が石化したものでは?という説も♪

 

龍の鱗のようにも見えますよね✨

 

 

 

写真で見て、とてもダイナミックで、壮大な滝をイメージしていたのですが、実際は、なんというかとても優しく静かに寄り添ってくれるような滝でした。

 

流れ落ちる水音と飛沫、柱状節理の美しさ、滝の前にいるだけで癒されていきます。

 

不思議な空間を作り出していて、ただただそこにいたいな〜という感覚に包まれていました。

 

 

 

滝の横には、洞穴のような場所もあって、ここで修行をしていた人がいたのかも?

 

いろいろな想像が湧いてきます^^。

 

 

 

滝の前でお昼を食べて、少し休んだ後は、滝の上まで急な斜面を登ってみました。

(村田さんの案内がないと、行けなかった!)

 

 

滝の上からの眺めは、虹が見えたり、柱状節理の状態がよく分かったり、違った趣の六方の滝を楽しみました。

 

 

ゆったりと過ごした後、帰途に。

 

行きは2時間ほどかかった道も、帰りは1時間半ほど。

 

帰りの方が、足にきましたね^^;。

(今日は、太ももが筋肉痛!)

 

 

 

5時間半ほどの六方の滝ツアー。

 

新緑の鮮やかな緑の中、山々に点在する桜の優しい色合いもとても美しくて、大自然のエネルギーを十分に受け取ってきた、そんな1日でした。

 

村田さんや一緒に行った友人との会話もとても楽しかった♪

 

 

 

 

私が、初めて真鶴に来た時に感じたことは、

 

「守られている場所」だな〜という感覚。

 

 

 

六方の滝も守られてきた場所だと思います。

 

案内板もなく、最後は、かなりの急な斜面を登らなければ行けません。

 

知っている人と一緒じゃないと、行くのは、ちょっと難しいかな・・・。

 

 

 

美しい自然を守りながら、豊な自然と共存しながら、素晴らしい自然を楽しんでいきたいですね。

 

大自然は、ただ存在するだけで、いつも私たちに惜しみないエネルギーを分かち合ってくれています。

 

人も自然の一部。

 

自然から少し切り離された生活から、時には、思いっきり自然の中に還ることをしていきたいな〜と感じた素敵な1日でした。

 

 

 

ご案内してくださった村田さん、急なお誘いにも関わらず、喜んで参加してくださったHさん、素敵な時間をありがとうございました!

 

 

 

弥勒のレイライン、ご興味のある方は、ぜひ各地を巡ってみてくださいね。

 

このミロクの三カ所。

 

それぞれ、簡単に行ける場所じゃないのが面白い。

 

 

三ツ石は、海岸からはいつでも見ることができますが、干潮の時に渡っていくのは、足元が悪くてなかなか難しく・・・。

 

六方の滝も、説明したように、簡単には行けません。

 

九頭竜神社は、比較的行きやすいですが、30分ほど歩いたり、船に乗ったりしないと行けないところでもあります。

 

 

六方の滝、行ってみたい!

という方は、ご連絡ください。

 

 

 

正面の山の奥まで歩きます!

 

白いカタバミの花がかわいい♪

 

こんなかわいいお花も。

 

途中沢を横切って〜。

 

滝の横にある洞窟。

 

 

 

 

ハートで生きる心を作る《マインドクリアリングメソッド》のエッセンスをぎゅっと濃縮した無料メール講座

「本当に!自分らしく生きるための心のつくり方」

 

 

4月は、ハート(中心)につながる瞑想会 開催中!

じっと座っている瞑想会ではありません。

あなたのハートの中心を思い出していくための瞑想会です。

19日と29日に開催します。

詳しくは、こちらへ。

 

 

 

ハートで生きる心と身体をつくる

                 せいたいいん

整体心院 明 ~あかり~

 

~自分らしく生きる心をつくる~

☆マインドクリアリングメソッド☆

 

 

 

~間脳エネルギー活性メソッド~

☆IAM☆ 

 

 

~間脳エネルギー活性セルフケアメソッド~

☆ライオンあくびClass☆

 

 

 

 

はじめましての方へ。

 

前田 明子ってどんな人?

外で話せなかった、

ウツだった、

前田 明子の簡易プロフィールは、こちらへ

 

 

 

みなさま、こんばんは。

 

 

 

今日は、私のブログのタイトルについて^^。

 

私のブログのタイトルに「人生をステージアップ!」とつけています。

 

 

でもこれは、私のブログであなたの人生をステージアップさせます!というわけではありません。

 

 

どう言うことかと言うと、

 

私のブログやメルマガ、そしていろいろなメニューでお伝えしていること、目の前のことに取り組んでいくことで、自然と人生の方がステージアップしていきますよという意味でつけました。

 

 

 

目の前のことに取り組んでいくこと。

 

これって、ネガティブなことに取り組んでいくことでもあります。

 

 

 

ネガティブなことって、嫌ですよねーーー。

 

自分のネガティブな部分って見たくないのですよ。

 

 

 

ついつい蓋をしてしまったり、

 

誤魔化して先送りしたり、

 

いつも同じような対応をしてしまったり・・・。

 

私もそうでしたからね。

 

 

 

 

でも、そこにしっかりと取り組まないと、

 

何度も同じようなことが繰り返されてしまったりします。

 

 

 

ネガティブな出来事、ネガティブな感情は、本当の自分からのメッセージ。

 

 

本当の自分が、

 

「そろそろ、この思考を手放していこう!」

 

「そろそろ、この感情を見つけて、感じていって!」

 

 

そう言っているのです。

 

 

 

 

そして、自分の思考や感情をクリアにしていくと、

 

もう同じようなことは起こりません。

 

起こっても全く気にならなくなります。

 

 

 

自然と自分の人生がステージアップしているのです。

 

 

そして、そのステージでまた取り組むことが出て来ます〜。

 

でもね、どんどんと楽になっていきます!

 

 

 

最初はね。

 

自分が同じようなことを繰り返していることにも気がつかなかったりするんです。

 

 

 

でも、ある日、

 

あれ?

 

なんだか同じようなことでいつも悩んでるな・・・・。

 

モヤモヤしているな・・・。

 

落ち込んでいるな・・・。

 

って気づいていく。

 

 

 

 

そうなった時、

 

もう、なんとかしたい!

 

って思った時、

 

ぜひ、目の前のことに真正面から向き合ってみてください。

 

 

 

自分が何を考えているのか?

 

自分が何を感じているのか?

 

 

 

これがポイント。

 

 

 

自分のことって、自分でわからなかったりするんです。

 

そのために他者がいるんです。

 

他者との関係をしっかりと見つめていくことが

 

自分を知ることになります♪

 

 

 

で、自分ではよくわからなかったら、

 

誰かのサポートを受けてみてください。

 

 

 

そして、目の前のことにしっかりと取り組んでいくことが、

 

ハートの中心に向かっていくことでもあります。

 

 

 

ハートの中心って?

 

 

それを体感したい方は、

 

ハート(中心)とつながる瞑想会を開きますので、

 

ぜひ、参加してみてくださいね〜。

 

 

詳細は、こちらのブログへ。

 

 

 

 

 

何度も繰り返されるループから

 

自分を解き放つことができるのは、自分だけです。

 

 

そして、その力を誰もが持っています。

 

 

 

 

 

 

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はじめましての方へ。

 

前田 明子ってどんな人?

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みなさま、こんばんは☆


先日、お伝えしていました、

 

ハート(中心)につながる瞑想会を開きます。

 

 

 

瞑想会というと、

目を閉じて、じっと座って・・・というものをイメージされる方が多いと思いますが、

 

この瞑想会は、全く違います。

 

 

 

簡単にできる数種類の瞑想ワークによって、

 

ハートに繋がっていく、

 

中心の感覚を感じていただくための瞑想会です。

 

 

 

「ハートって何?」

 

「ハートを感じるって?」

 

👆これは、数年前の私です(^^;。

 

 

 

 

思考だらけで、ハートの感覚なんて、全くわからなかった私ですが、

 

ハートに意識を向けていくことで、

 

内観していくことで、その感覚がわかるようになってきました。

 

そして、ハートの中心には、「無」があるのです。

 

 

 

 

そう。

 

ハートの中心、無、ZERO、源、本質、無限、空、愛、神・・・

 

と呼ばれるところは、すぐそこに在ります。

 

 

本当にいつも身近にあって、当たり前にあるものです。

 

 

でも、気がつくまでは、気づけないものでもあるのです・・・・・。

 

 

 

でも、

 

中心ってこんな感覚なんだ〜。

 

ハートにつながるって実は、難しくないことなんだ〜

 

ということをぜひ、掴んでいただきたいなと思ってこの瞑想会を開きます^^。

 

 

 

 

そして、瞑想というものの意味。

 

それを知っていただくことで、

日常に瞑想を取り入れていくことにつながっていただけるかと思っています。

 

 

 

前回のブログでお伝えした方のように、


いきなり【ZERO】【無】を感じた方もいらっしゃいますが、




参加してくださった方、


それぞれのハートの感覚、


中心の感覚を感じていただきたいと思っています。




中心・本質・源・無・無限・全てがあって全てがないところ・空・神・愛・・・

いろいろな名前で表現されている私たちの本質から湧いてくる声が、
 

ハートに届いています。



ハートは、


中心への扉でもあり、


中心から私たちにつながっていて、

そう、こんこんと美しい水が湧いている《泉》のようなもの。



常に湧いているんだけど、


意識を向けなければ、それがわからないんですよね・・・。



そんなハート、中心の感覚を一緒に感じていきたいと思っています。



◆メリット
・瞑想というものがどういうものかがわかる
・日常の中で瞑想を生かしていける
・ハート、中心、本質の感覚を感じられる
・ハート・中心につながる方法を知ることができる
・いろいろな中心の感覚を知ることができる

 

 

◆こんな方におすすめ♪
・もっと簡単に瞑想状態に入りたい方
・思考状態が強い方
・ハート・中心の感覚を知りたい方
・全てがつながった感覚を体感したい方


◆瞑想会内容
・瞑想についてのガイダンス
・誰もが簡単にできる瞑想ワークを行います
  思考の中心につながる瞑想
  ハートの中心につながる瞑想
  五感を感じる瞑想etc.
(2時間じっと座っている瞑想会ではありません。)
・各瞑想後シェアしていただいてまた瞑想を重ねていきます。
・シェアしていくことで、いろいろな感覚を共有していきます
・いろいろな種類の瞑想ワークを重ねることで、より深い中心へと向かっていきます
・質問・感想


💓ハート(中心)につながる瞑想会💓

日 時:
4月  9日(土)8:00〜10:00
4月19日(火)20:00〜22:00
4月29日(金)8:00〜10:00

場 所:Zoom
参加費:1回:3,000円
    3回セット:7,500円

*マインドクリアリングメソッド継続受講者さんは、半額です。

 

◇Zoomなので、ご自宅からリラックスした状態で参加できます。

◇今まで単発で開いていた瞑想会ですが、今回は3回開きます。
 複数回参加されることで、より深い中心の感覚やさまざまなバリエーションを感じていただけます。もちろん、単発参加もOKです!



ハートは、中心は、私たちの還る場所です。

心の中にどんなに激しい雨が降っていても、風が吹いていても、

中心は、安心に満ちた静かな世界が広がっています。

そんな感覚を思い出していきませんか?



あなたの中心へ、全ての中心へ、ご一緒しましょう。

ご参加お待ちしています。


お申し込みは、こちらへ

 

 

 

ハートとつながって、大きな安心の中で、

あなたがあなたらしく生きていくことを応援します♡

 

 

 

*** 今までに開催した瞑想会でのご感想の一部です ***

 

「じっと座るでもなく
踊るでもなく

意識を変えるだけで
視野を広げるだけで
口角を少しあげて微笑むだけで
体の中心をとらえるだけで

あっという間に
ハート💓に入る(…ということ?)ことができて

とっても驚きましたし感動しました 😃

ハートを感じている時は
なんとも言えない安心感があって

ただ ある
ただ 待つ

とても
気持ちのいい時間でした

日常のいろんな場面で
ふと思い出したときにできる瞑想なので

これから
楽しみたいと思います❣ 」

 

 

 

「そもそも『瞑想』が目を閉じてじっと座っているものと思っていたので、

こんなにいろんなやり方があることにまず驚きました。

 

わかりやすい説明とガイドで、初めてでもスムーズに入れました。

 

複数のアプローチがあるので、

いろんな感じ方を体験できる(というか試せる?)ことで、自分の真ん中を意識しやすくなりました。

 

今回、初めての体験でしたが、この瞑想の奥深さも感じ、感情や思い込みなどの思考が、はずれていく心地よさは、繰り返し体験したいものでした。

 

また機会があればぜひ体験したいです。

 

素敵な体験でした。

ありがとうございました。」

 

 

・瞑想ワークをやったあと、思考が浮かばない!びっくりです!

 

・自分の内側がぐわっと広がった感じがしました〜♪

 

・真ん中にいる安心感にただただ寛いでいる自分を感じました。

 

・自分の中に、キラキラしたものが見えました

 

・自分の軸をものすごく感じました

 

・ハートに繋がった感覚がとても強くて、びっくりでした

 

・最初のワークの後、ZEROになり「無」を感じました

 

 

 

 

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はじめましての方へ。

 

前田 明子ってどんな人?

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みなさま、こんばんは。

 

 

先日、オンラインで《ハート(中心)の瞑想会》を開きました。
(ライオンあくびオンラインサロン内での開催でした。)

この瞑想会は、ただじっと座っている瞑想会ではなく、
いろいろな瞑想ワークをやっていきながら、
意識の使い方や、ハート、中心の感覚を感じていただきます。


中心とは、


本質
ZERO

すべてがあって、すべてがないところ

 

私たちの根源
・・・・・
いろいろな言葉で呼ばれているところです。


 

全ての人、全ての存在するものがこの中心とつながっています。

 

いつもいつもそばにあって、

 

そことつながっていますが、

 

自覚が難しい・・・。

 

 

 

 

でも、この【ZERO】【無】と呼ばれるところに

(場所じゃないんですけど、言葉では言い表すことができないので、ここでは「ところ」という使い方をしますね。)

 

この瞑想会で、つながった方がいらっしゃいました。

 

 

Oさんより

 

(瞑想ワーク)をした時、心の中がZEROになってしまい、戸惑いました。

あの、無は何?なんでしょう。。面白かったです。

 

 

 

Oさん、突然自分の中が空っぽになってしまい、戸惑われたようです。

 

メッセージのやり取りをさせていただいて、

「一瞥体験できたなら、ラッキーです笑笑」と自分の中で腑に落とされたようでした^^。

 

 

何度か瞑想会開いていますが、いきなり【無】を感じた方は初めてだったので、

私もびっくりでした。
 

 

 

【無】って、ホントにすぐそばにあるものなんですけどね・・・。

 

 

 

私も、当たり前ですが、わかるまではわかりませんでしたからね・・・・・^^;。

 

 

 

 

【無】=中心・ハート・源・本質etc.・・・・・

 

この感覚には、その濃淡も含めて、いろいろな感覚があります。

 

 

 

 

実は、ちょっとした意識の使い方や、簡単なワークで、この感覚を感じることができるのです。

 

 

 

瞑想会では、瞑想とは?から始まって、瞑想の真の意味と

 

いろいろなワークを通して、【無】に近付いていく、【中心】につながっていく感覚を味わっていただきます。

 

 

 

 

近いうちに、今度は公開募集で、オンライン瞑想会開こうと思っています。

 

 

今、準備していますので、少しお待ちくださいね。

 

 

【無】
【ハート】の感覚
【中心】の感覚

ぜひ、たくさんの方に感じていただきたいな〜と思っています。


瞑想好きな方にとっても、瞑想苦手な方にとっても、楽しめる内容ですよ!


《ハート・中心につながる瞑想会》

あなたのハートの奥にある、全ての中心へつながっていきましょう。

 

 

 

 

ハートとつながって、大きな安心の中で、

あなたがあなたらしく生きていくことを応援します♡

 

 

 

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脳のセルフメンテナンスの王様👑

「ライオンあくび」がZoomで体験できる《Zoomライオンあくび体験会》

次回は、3月25日(金)21:00〜22:00

 

 

 

 

うちの庭の桃が花盛りです^^。

 

最後までお読みいただき本当にありがとうございます♡

みなさま、どうぞ素敵な『今』をお過ごしください。

 

 

 

 

ハートで生きる心と身体をつくる

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