と、いうわけで、今日は筋トレはストップ。
昨日のデッドリフトで太腿の裏が妙に張ってるので…(^^;
今日は別の方向で。👊
そもそも筋トレを始めたのは太りたくないから、スタイル良くしたいから、という理由です！
女性の方って、僕の周りもそうなんですがかなり見た目に気を使いますよね。
本当に尊敬する点が多いですね～✨
女性ほどではないけども、男だって同じだ！！！(特にここ最近感じます。👍)
僕の場合、豆乳、納豆など大豆製品を積極的にとったり、炭水化物へらしたり。
あとはちょっと下品ですが性欲も抑えてますね！✴
どうやらテストステロンという男性ホルモン(男のモテフェロモン)がふえるみたいなので😏笑
※性欲を抑えることでテストステロンがジヒドロテストステロンという物質に変わるのを防ぐらしいです。
それで変わったこと
まず肌がきれいになりました！
そんなブツブツで悩む、ということはなかったんですけど、明らかにしっとりサラサラするようになったんです！(^-^)
あと、目がキラキラするようになりました。笑
わかりにくいですね…(^^;
豆乳&性欲の抑制&筋トレのおかげですかねぇ😔
まだ一週間たってないのにこの効果…
もっと続けます！！！笑
どうなるか楽しみだ～❗